菜單歲。 什麼父母需要知道

直到今年寶寶的飲食是非常有限的：母乳喂養，輔食添加，粥， 湯，水果 和蔬菜泥。 菜單歲的孩子更為廣闊。 當然，香料和蛋黃醬給它的美味佳餚是沒有必要的，但營養成分和人體必需的維生素和礦物質的需要。

牛奶

如果寶寶走的是乳房，這是件好事。 在菜單歲的孩子，母乳是最適合，它包含了所有的營養成分。 然而，其已經不充分的，不必要的和它的衍生物（奶酪，酸奶）之一。 乳製品總量必須是已經1000年至1100年，該

湯

歲的人，包括菜單，土豆，胡蘿蔔，甜菜，西葫蘆，南瓜，捲心菜，菜花，茴香，菠菜營養豐富的湯。 如今，未必所有研磨成泥不夠好熬，寶寶學會咀嚼自己。

肉

現在，我們需要擴大和加強飲食歲的孩子。 菜單應包括雞肉的肉類菜餚，瘦牛肉，牛肉。 醬可以更換肉片，肉丸，砂鍋蔬菜相結合。 肉類提供一個小的身體非常必要的肌肉生長的蛋白質。 但一切都在適度良好，你應該有小部分開始。

魚

寶寶一歲的寶寶菜單應包括魚類菜餚。 它們包括磷和碘（海魚）。 起初，它可能是鱈魚，鱈魚，那麼我們就需要擴大範圍。 魚煮給予：煮，然後取出所有的骨頭，使肉末，熟的漢堡。 在這個年齡段的50-70克一個星期這個產品就足夠了。

喀什

歲的孩子和菜單應包括牛奶麥片，燕麥尤其是蕎麥。 這是更好地加入黃油少量的餵它們吃早餐 - 不超過每日6-8克。

沙拉，土豆泥

水果和蔬菜沙拉各種孩子的飲食。 介紹他們的主餐時要小心，不要空著肚子。 每一個新的一片水果（蔬菜） - 一前一後三天。 因此，這將有可能準確地識別過敏原並排除它，直到稍後的年齡。

素油

在第一幾滴1茶匙量食用橄欖油後必須在孩子的日常飲食。 它可以添加到蔬菜濃湯或湯。

雞蛋

蛋黃開始給穀物，逐步使各部分的尺寸的一半。 在一年半輕輕的煎蛋1個雞蛋和水的形式注入的蛋白質。 蛋黃（炒雞蛋），孩子應該每隔三天吃。 如果雞蛋會過敏，你可以用鵪鶉，但最好諮詢兒科醫生。 請記住：生雞蛋一隻，不僅可以為孩子也為成人是危險的。

糖和鹽

水果和特殊的-可以在一歲的，在提供給孩子們最甜蜜的 孩子們的餅乾。 不加糖，尤其是甜食。

鹽含有這是需要的水和鹽交換的主體鈉。 因此，湯，搗碎，切碎可以添加一些鹽（在葉片尖端）。