花生四烯酸，利益或危害人體

在人體內的主要脂肪酸是花生四烯酸，其被稱為ω-6脂肪酸。 換句話說，它是必要的前列腺素dienolicheskih合成的基本構建塊。 前列腺素PGE及PGF2是在肌肉蛋白質代謝不可缺少的一部分。 他們增加血液流向肌肉，睾丸激素的作用的局部性質，對胰島素和IGF-1的敏感性。 也arhidonovaya酸代謝是前列腺素骨架的肌肉組織的主要調節劑。 它負責各種生化變化，導致人的肌肉肥大。 其他非甾體藥物間的主要區別arhidonovoy酸直接參與代謝過程。

花生四烯酸， 其中由多不飽和脂肪酸式中，迅速地開始工作。 經過強化訓練，當纖維被破壞，它開始活躍，並明確恆言«沒有痛苦就沒有收穫»，意為“沒有痛苦就沒有rezulatata”。 與arhidonovoy酸在人體中開始了各種動作階段，這與肌肉過度補償相關聯的。

由於這一事實，即花生四烯酸增加了睾酮的在體內的本地內容，並且還增加對胰島素的敏感性和蛋白質的合成，它因此便於快速和更好的生物體恢復。 由此我們可以得出結論，花生四烯酸不會增加合成代謝激素的水平，而支持它們。 這也增加了受體的敏感性。

請記住，在體內花生四烯酸含量減少經常鍛煉。 在這方面，小於在身，時間越長，需要時間和努力來實現一定的成績。 為保持前列腺素的七到八週的合成代謝作用，你應該把平均每天750-1000毫克的花生四烯酸。

如果你不天天吃吃雞蛋和肉類產品，或者你是一個素食主義者所有，你的助手是花生四烯酸。 在產品酸的來源 - 是肝，腦，肉和牛奶中的脂肪。

應當指出的是，花生四烯酸是極大的興趣，誰使用類固醇的運動員，並為那些誰被稱為“乾淨”的運動員。 不久前，進行了一項實驗，經15健美運動員參加，在重量近四公斤不使用類固醇，它們的平均收益五十天。 另外，使用花生四烯酸後postkursovogo使用類固醇後沒有快速的體重減輕。 另外，根據對膽固醇水平進行的臨床試驗，以及對免疫系統，劑量為1.5-1.7數千毫克的每日攝入花生四烯酸沒有任何效果。

然而，這種藥物也有其消極的一面。 有高血壓，心腦血管疾病的人，關節炎是拒絕接受它。