芭蕾巴利家庭鍛煉

兒童（尤其是女孩），“芭蕾”的傳統流行的錄製。 這是有道理的：如果你不使他們的專業舞者，這些類是對孩子非常有益的作用。 他製作了一個完美的姿態，永遠是我們這個時代的禍害 - 多餘的重量，而且，它騰飛學科新的高度。 然而，對於所有的高性能訓練，遲早我們不得不思考如何建立一個家庭在公寓芭蕾巴利。 沒有它，即使每天堅持鍛煉，就不會得到預期的結果。 這裡有很多的問題。

選項舞蹈的工具：它是房子更方便？

他們在配置和固定的方法是不同的。 讓我們先從第一。 首先， 芭蕾桿 可以是單排（單護軌）或雙列直插式（一個位於在另一個之上-下面一點）。 二是只適合專業室，從事不同的年齡組。 “層高”通常選擇回家練習。 但是，如果你希望這個芭蕾舞團將吸引你的孩子是不是一兩個月，注意孩子仍在增長。 你不想每半年到一年的時間安裝一個新的芭蕾巴利 - 選擇一個伸縮柱或多層，可以平行移動到地板上的木板。

如何解決？

下一個重要的參數：如何確保芭蕾舞巴利？ 它被認為是在地板和牆壁的最可靠固定。 如果牆壁是不可靠的 - 設備僅附著在地板上，但隨著時間的推移，機架可以變得鬆散，也變得不舒服。 在平坦堅固（磚或混凝土）和壁的情況下，例如，昂貴的地面覆蓋物（天然木材的相同地板）只能在一個芭蕾桿壁固定。 然而，在強力制動時很可能隨著時間的推移變得螺絲鬆動或銷，這也容易造成傷害。

如果您定期行駛很長一段時間，任何地點（山寨夏天），但不想讓孩子停止運動，在這種情況下，有必要照顧的芭蕾舞巴雷被移動。 這類戴上“腿”的穩定性，但希望水平進一步加強新的地方吧。

選擇選項

許多家長都面臨著必要獲取適當的設備，使標準誤差。 這是自然的，因為選擇一個芭蕾舞酒吧是相當困難的。 這個人是不是專業舞蹈與相關的，只是不知道如何“正確”。 而且無論你在哪裡都竭誠為您的孩子芭蕾舞巴利 - 做自己登記到spetsmasterskoy還是買現成 - 你需要考慮以下建議。

首先， - 光束的高度。 所以，你不正確的姿勢和動作記憶的缺陷，請記住，它應該是在舞者的底部邊緣的水平。 以下要求：沒有Deshevki！ 也沒有在的材料的選擇，或在成品編舞機的選擇。 中國變體通常含有易揮發的夾雜物，只是毒害你的孩子在一個封閉的房間，和嚴重的壓力。 “環境友好型” - 關愛父母的座右銘！

同樣重要的是：芭蕾巴利應該只包括木製扶手。 它不光油。 在金屬或上漆手汗會滑動，這往往會導致受傷。

自製機類：所需的材料

如果你不富有，你不喜歡什麼是在商店提供的，你不知道你的孩子的很長一段時間的激情，或現成的選項是在你的公寓的大小不“適合”，你可以做芭蕾巴利用你的雙手。 許多不需要的組件：平面拋光桿的直徑為50mm至長度，多個機架（其數目取決於壁，其將被安裝芭蕾桿的長度，但至少三個），插頭，銷和螺絲強大。 該設計將不得不購買2個插頭（如果你把管代替木材），並且在3bar 12緊固件。 理想的選擇為極點是櫸木還是橡木，但在極端情況下會去和鍍鉻管，只搞孩子將不得不戴上手套，保持手的滑落。

國產機職業：構建順序

在本文中，我們考慮的固定設備，3架和固定裝置在一個平面上牆。 如果你的條件是有些不同 - 在技術上的改進。

首先標記：在水平取決於你的孩子的身高概述空間在哪裡芭蕾欄將被連接的牆壁增長計算。 在這些點處鑽出的孔（4每每個機架）。 他們被擰入木釘，並且正確安裝架。 該保持器插入木材; 如果它被選中作為一個管道，沒有一棵樹，插入插頭 - 和孩子就可以開始你的鍛煉。

那麼怎麼辦芭蕾舞巴雷獨自在家便宜了不少，但還是可以考慮公寓的個體特徵，許多人都使出這種方法。