肘部吹風：自衛技術

最危險的打擊之一是強大的肘部。 它可以在運動決鬥和街頭碰撞中成功使用。 通常，下顎中肘部的確切打擊導致了敲門。 學習這種技術並不容易，因為它需要包圍體重。 在您可以及時使用這種強大的武器之前，會進行多個月的艱苦訓練。 然而，尖銳的肘部打擊可以節省您在街上的生活，幫助保護自己和您的親人。

策略

與kulaks不同，肘擊不需要仔細準備衝擊面。 骨骼是理想的這些目的，不容易斷裂，並且小面積的接觸只會增加影響的破壞性影響。 但並不是一切都如此簡單，要完成這一技術，你需要非常接近敵人。 如果這是一場體育賽事的辯護，那麼戰鬥就可以在街頭開始，這在與幾個對手的戰鬥中是非常不利的。 即使侵略者一個人靠近你，這並不意味著在他身邊沒有朋友會在正確的時間來救援。

但經常近戰是無法避免的，然後肘部顯出自己的所有可怕的輝煌。 記住，你不應該從遠處或短距離擺動你的肘部，希望獲得成功的打擊。 打擊最好應用於夾子，有時甚至與對手的頭部卡住。

肘關節的類型

這種陰險的打擊能夠在各種軌跡中達到目標。 最簡單和最具破壞性的是肘部的側面衝擊，它被用作箱子中的鉤子，但是它不能嚴格地橫向移動，而是在不同的角度。 在戰鬥機中也很受歡迎的是從上到下的斬擊，這往往導致解剖。 直接打擊可能是有用的，但是其實力與其他選項相差甚遠。 但是從下面的肘部可以帶來好的結果，直到擊倒。

肘部打擊也包括更複雜但同樣有效的變化。 例如，來自泰國的戰士經常使用來自逆轉的罷工。 這樣的打擊可以從側面到下面，有時甚至會發生這種情況。

敲你的肘部 設備

要得到這個結果，需要包住體重。 以側面影響的例子考慮技術。 為了做到這一點，你必須以同樣的腳開始。 從地面開始，它向外旋轉，使身體在轉動時處於自然位置。 衝動傳遞到大腿，這也展開並傳遞力量到身體。 轉動身體時，肘部上升並在空中畫一條直線 - 這是中風。 重要的是它被全身應用，而不是犧牲手的肌肉。

同時，必須按前臂對著肱二頭肌，這樣會使手臂更加緊張，從而增加衝擊力。 這時候的第二隻手應該從反擊或反擊中掩蓋頭部。 最後階段的情況應該是穩定的，你不能失敗，因為這使你容易受到報復行為的影響。

從下面 和從上面 吹

肘部的一側踢得很強，可以很容易地推翻對手在地面上，但是不容易應用，因為阻擋頭部的前臂會干擾。 這是另一回事 - 從上面打敗，或是一個狡猾的上限。 他們穿透手中，比其他肘部有更大的成功機會。 從前面的一個小步驟，最好應用上面的斬擊。 這裡的技術類似於橫向衝擊，但是肘部向上移動，使您的手指指向地面，手掌向外看。 這種技術可以 打破鼻子， 也可能留下解剖，但幾乎不會導致敲門。

從下往上觸發肘部可能非常意外和有效。 應用它的技術類似於以前的筆劃，但是這裡的手掌沿著頭部移動回來，好像它修正了頭髮。 這種方法很難注意到，它有很大的成功機會。 來自下方的強大和及時的肘部可以使敵人陷入無意識狀態。

異國風情

還有一些肘關節的變體，很少使用。 他們甚至可以驚訝準備好的對手。 其中一個是從肘部的肩膀上方的打擊。 手在頭頂上升，彷彿準備扔石頭，然後前進和下降。 這種技術行動在跳躍中也是非常有效的，對敵人造成巨大的傷害。 然而，絕大多數情況下，這種打擊在拼搶中被使用，當距離不允許你做任何事情時。

另一個有趣的肘部吹向頭部來自逆轉。 在這種情況下，如果前腿有一個左腿，那麼前腿向遠的方向邁出一小步，就是向右走。 然後身體轉過來，在左手的地方，有一個右肘。 肘部的肘部受到打擊，像前一個一樣。 他最常用來遇到一個侵略性的對手，因為攻擊動作太明顯。

運動

肘部在混合武術中得到廣泛的普及，運動員常常陷入僵局。 在戰鬥中，短暫的中風和肘部可以非常有效。 他們削減並可以迫使對手失去一個有利的位置。 通常你可以看到如何準確地發射肘部運動員在一個淘汰賽。 然而，最有效的這種罷工就在攤位上，當時是一場激烈的鬥爭，也不可能用拳頭罷工。 在地板上的鬥爭中，手肘肯定地被普通的拳打。

禁區內的肘部被禁止，但是在泰拳的高度重視，許多戰士擅長肘部。 從那時起，這種技術來到了西方，傳統上他們喜歡古典拳擊技術。 然而，肘部，膝蓋和泰國的。ches征服越來越多的新的運動員，他們的怪異的力量和貓的恩典。

自衛

即使在現代相對安全的社會中，人們也可以發現另一個人的侵略。 他們並不總是想劫掠你，經常，欺負的唯一目的是打敗他們的受害者。 所以每個人都應該知道如何在類似的情況下行事。 在自衛中，手肘可以阻擋被打入近戰的對手。 它可以簡單地插入你之間，以避免打架，或者強力打擊。

彎頭 - 衝擊表面，不需要在沉重的袋子上用數千次沖程硬化。 它是非常耐用的，這使得可能造成許多打擊，而不會對健康造成傷害。 將肘部暴露給攻擊者的習慣可能會破壞他的手臂。 如果侵略者的拳頭用力擊中肘部，則不能避免骨折。

如何賺取肘部罷工

首先，將正確的技術放在空氣中，在鏡子前面。 運動牢固紮根，開始正常工作後，您可以去一個沉重的袋子。 它有機會感受到影響的時刻，感受到應該適用的正確表面。 在空氣和袋子上工作，您可以修復技能並磨練技術，但幾乎不會在施虐者面前弄到肘部。

要成功地應用這些筆劃，需要許多小時的爪子和成對工作。 否則，此技術措施的距離仍不清楚。 而沒有距離和勝任的手段，即使是理想的技術也是無用的。 當然，不要打架來測試你的技能。 記住，最好的戰鬥是沒有發生的。