簡單的沙拉每一天：菜三種不同配方

簡單的沙拉每天也幫幫忙的情況下實在想吃，但直到煮熟的主餐了很長時間等待。 通常情況下，這些菜是由現有的產品，你可以在自己的冰箱始終找不到的。 所以，我們提出您的關注食譜是簡單，美味的沙拉。

希臘式沙拉

必要因素：

• 黃瓜 - 4件。
• 橄欖 - 1組;
• 新鮮番茄 - 3個。
• 植物油 - 35毫升;
• 奶酪“羊” - 100克;
• 核桃 - 2屈指可數;
• 綠地 - 一大束;
• 芥菜 - 1部分小匙;
• 洋蔥 - 1介質頭;
• 碘鹽 - 可選的;
• 新鮮的蜂蜜 - 3小勺。

製備的過程

每天從包括低成本，完全可用成分更高級的選項不同的簡單的沙拉。 此外，這樣的菜餚準備，作為一項規則，不採取從禮儀小姐帶走了大量的時間和精力。

為了準備一個希臘沙拉，需要洗黃瓜，洋蔥和西紅柿，再剁它們放入一個常見的菜，這在今後應加入切碎的橄欖，“菲達”奶酪和切碎的核桃。 而且，該組分應混合，味道他們植物油，香草，芥末和蜂蜜。 為這個沙拉冷藏的表格。

簡單的沙拉每天： 一快餐 與餅乾

必要因素：

• 白麵包 - 1/3“磚”;
• 罐裝玉米 - 150克;
• 新鮮大蒜 - 1介質丁香;
• 蛋黃醬，酸奶油 - 190克;
• 乳酪（優選地固體級） - 200克

製備的過程

這道沙拉是非常豐盛和美味。 為了它，你需要採取的麥麵包的1/3，它切成小方塊，然後一點點幹他們duhovochnom衣櫃。 在此期間，你可以擦大蒜和奶酪，添加到他們 玉米罐頭 和酸奶蛋黃醬。 把所有的配料用勺子，給它添加餅乾少量。 但是，應立即使用之前完成，否則麵包會軟化乾燥，菜會變成糊狀。

每天簡單的沙拉：水果什錦

必要因素：

• 成熟的香蕉 - 2個。
• 橙色sladkiy- 2個。
• 蘋果紅 - 1個。
• 天然酸奶（得冰淇淋） - 300克;
• 獼猴桃 - 2個。

製備的過程

沙拉很簡單，與上面可以發現，不僅使蔬菜和蛋黃醬，而且還甜果酸奶或冰淇淋的照片。 因此，要準備一個水果拼盤是必須採取的香蕉，橘子，獼猴桃和蘋果，然後徹底清洗和剝離。 在此之後，所有這些產品應被切成中等大小的立方體，放入碗中常見。 接下來他們要添加天然酸奶調勻。 應當指出的是，代替奶製品 水果沙拉 可以補充稍微融化的冰淇淋。

通常，這樣的配套在表作為點心菜餚。 但是，它可以在兩餐之間的有益的光小吃使用。