的由皮膚科醫生舉行的護膚品規則17

事實證明，一個良好的皮膚護理 - 比睡前只是卸妝更多！ 結識指導的專業人士為自己關心作為一個真正的皮膚科醫生的規則。

一定要使用眼霜

上眼瞼皮膚是最薄的細膩，這是更快剛剛開始顯現的年齡。 這就是為什麼讓你的規則，應用特殊的奶油是很重要的。 即使你是在媒體混淆，出現在化妝品部門，你應該處理這個問題。 要找到有效的補救措施，在配料表肽和抗氧化劑的指導。 這是奶油會適合你比別人做得更好。

睡在真絲枕套

您可能聽說過睡眠過程中出現的皺紋。 表面上是為了你睡什麼位置，可能會導致面部皺紋不愉快。 其實這是不正確的。 然而枕套上睡覺，你真的會影響皺紋的材料。 如果您在絲綢上睡覺，你的臉上滑動，而不會起皺。 其結果是，不會對皮膚有任何的皺紋，此外，你會舒服得多。 如果你真的在乎長相，總是試圖去真絲內衣！ 很可能，你不想回來的其他選項。

吃不同顏色的水果和蔬菜

根據麥麵包的飲食，不要讓你的皮膚清潔。 小心，使之更加豐富多彩的水果和蔬菜在菜單上。 它們都含有豐富的抗氧化劑，讓皮膚健康的樣子。 此外，胡蘿蔔素，所含的胡蘿蔔素，綠葉蔬菜，西紅柿，面部油光提供。 均衡的飲食是整體健康很重要，而且對外觀，這是非常重要的。

在通話時使用耳機

在比馬桶座圈的手機更多的細菌。 科學家們在手機上七千不同種類的細菌的發現！ 這是更好地從你的臉保持小工具了，如果你不想面對的皮疹。 這是誰已經有粉刺問題的人尤其如此。

修剪食用糖

在營養領域專家認為，添加糖的量不應超過每日攝取的熱量的百分之十。 皮膚科醫生也認為，糖應該避免：它作用於皮膚是不是最好的方式。 糖分子危害膠原蛋白，這是負責的皮膚健康的蛋白質。 其結果是，出現皺紋。 飲食中最簡單的變化會為您提供一個令人印象深刻的結果：你的皮膚會感謝你！

一定要使用防曬霜

你可能已經聽說過防曬霜 - 防止老化是非常重要的。 然而，許多人不知道，它應該是你把你臉上的第一件事情，但不是最後一次。 據科學家介紹，當應用於裸露的皮膚沒有基礎，和其他手段的防曬是最有效的。 然而，即使有奶油，盡量期間，當太陽光線是最活躍的時間花費較少的時間在大街上，一定要戴墨鏡和一頂帽子。

用西紅柿

首先，它被認為紅得像番茄，她的臉頰 - 身體健康的標誌。 那麼，在這個邏輯是：西紅柿真的都與健康。 在他們很多有用的物質。 吃西紅柿刷新皮膚，祛除老年斑和變色。 所有這一切都保證了番茄紅素，具有強大的抗氧化劑。

在早上和晚上創建護理禮儀

如果你在早上睡懶覺，否則以後去，你可能不希望護理皮膚。 同時，這個儀式是很重要的。 如果您使用的是應該兩次使用的產品，每天只有一次，你沒有得到想要的結果。 你不喝酒，你註冊半片藥片？ 隨著面部的原則應該是相同的：你必須是一致的，細心的她。

力爭極簡主義

人們嘗試用護理的不尋常的方法，但有時標準可能是最好的選擇。 該化妝品成分越小越好。 使用簡單的工具，不要把很多 - 足夠的清潔和去除死皮，然後滋潤它。

使用礦物油基產品

不同於傳統的選項，礦物種化妝品防腐劑等化學添加劑。 從對羥基苯甲酸酯，香料和染料望而卻步，如果你有皮膚問題。 天然化妝品可以讓你創建補充，安全你的臉。

維生素飲料

不要忽視各種中藥店有售複合維生素：他們可以從內部填補力你的皮膚。 皮膚科醫師也使用這樣的添加劑，例如魚油或亞麻籽油。 它們含有的物質滋養皮膚，使之更加柔軟而有光澤。

避免熱水淋浴

如果你喜歡一個熱水澡，你會失望：這個習慣對皮膚有害。 熱水去除皮膚上的天然油和增加血液循環，導致炎症反應。 涼水澡會更加有用，尤其是在夏季。

嘗試視黃醇

視黃醇以及其他像他一樣的物質仍然被低估，但皮膚科醫生和他們的愛情。 這些物質幫助細胞再生，膠原蛋白的修復，防止色素沉著和粉刺，以及防止黑色素瘤。 您可以嘗試維甲酸，這有效消除皮膚老化。 夠洗滌後造成相當量小。 持有人敏感的皮膚，不惜一切代價，以重複該過程只每隔幾天要注意的效果。

徹底去除角質

去角質不僅可以幫助你擺脫死亡的皮膚細胞，並提供一個容光煥發的膚色，還能去除多餘的脂肪，以及開放上行受阻，導致發炎和暗瘡的毛孔。 據皮膚科醫生，剝皮 - 這是非常重要的。 使用的工具，一個星期兩三次，選擇化學而非物理剝離。 在這種情況下，你的皮膚會不斷更新，因此，她看起來更健康清新。

抗氧化劑是非常重要的

你的身體需要多種營養物質，同樣適用於皮膚。 認為抗氧化劑的食物對皮膚的：他們幫助應對老齡化和限制了自由基的產生。 太陽輻射，污染和應力的外部源的影響下發生自由基。 抗氧化劑和自由基，並幫助防止太陽輻射的皮膚。

肥皂可以是非常有用

許多人認為，香皂可能是有害的，所以盡量不要使用它，但是這僅僅是一個刻板印象。 有相當不錯的品種，滋潤皮膚和清理以及肥皂。 高品質的肥皂會允許你甚至不收取額外的保濕乳液！

您應該訪問皮膚科醫生

它應該去醫生每年一次。 這也適用於皮膚科醫生，現在很多人忘記了，儘管皮膚癌可怕的統計數據。 一定要去看醫生，並嚴格按照他的身體狀況。 現在，有保護自己免受陽光和防止黑色素，所以不要忽視他們的好方法。