炒甜菜：快餐食譜

所謂的葉類蔬菜具有綠色波浪瑞士甜菜（葉用甜菜）葉鮮紅的葉柄。 他的故事開始於古希臘和埃及，在那裡他是積極培育和培養。 然後，他們帶來了和甜菜。 而拉斯查德是在11世紀，隨著食品，然後開始採取的這種蔬菜的頂部和根部。 而且大部分都使用它的部件的能力分別對甜菜根和葉的出現，這是所謂甜菜貢獻。 食譜 在10世紀時被發明有很大不同。

而現在的查德在麵食砂鍋，醬汁使用，作為配菜，以及他的“相對”菠菜。 有了 這個葉用甜菜 甜，和熱處理不減少它的體積。 它的莖是在肉湯中，醬汁和湯中。 他們醃製，罐頭，或者只是有點煮沸，然後以同樣的方式作為菜花炒。 而它的葉子是保守與酢漿草，釀白菜使他們的，加入湯和沙拉。 另一個甜菜甜菜 的食譜 是如此多樣，相當謙遜。 它可以在床和花園，並在溫室中容易生長。 然而，這將是一個每年給葉肉質，這是充分的維生素和礦物質。

因此，例如，從容易獲得的成分，可以熟炒甜菜，配方，其中在下面描述。 它需要：

• 葉用甜菜 - 200克;
• 蘑菇 - 100克;
• 一個洋蔥;
• 植物油 - 3湯匙。 湖;
• 兩個西紅柿;
• 香料，鹽 - 適量。

首先，你需要熱身油煎鍋，把它放在她的切片蘑菇和洋蔥。 烤這些蔬菜應該差不多準備好了。 在此期間，應清洗和乾燥菠菜，然後粗斬，並加入到蘑菇和洋蔥。 然後，這一切都應該加入鹽，攪拌，翻炒大約一分鐘。 然後煎鍋的內容移動到側面和座椅放置的削減了一半的西紅柿和削減稍煎。 然後煎鍋中的內容可以在板傳播。 這麼快就準備炒甜菜的食譜很簡單，並不需要很高的烹飪藝術。

你仍然可以快速，準備另一道菜，其中包括瑞士甜菜。 配方很簡單，它看起來不錯，但是組件選擇品味，這樣的人。 這裡是他的近似組成，其中所有成分都採取了大致相等的比例：

• 甜菜莖。
• 洋蔥;
• 韭菜;
• 酸奶油;
• 雞蛋;
• 花椒;
• 植物油;
• 鹽。

曼戈爾德被切成塊，煮在鹽水。 應該放入沸水，還給煮沸，再用文火煮十分鐘。 那麼就需要在漏勺丟棄，讓它冷卻。 但如果你沒有時間，那麼你可以做，無需冷卻。 在此期間，應切割成兩個種類的洋蔥 ，並在平底鍋炒它們。 然後加入甜菜和烤他們。 的酸性稀奶油，蛋，鹽和胡椒在一個單獨的煎盤，其組成的混合物可根據味道而改變。 然後，它充滿了炒洋蔥和甜菜。 方又告知蓋鍋，等待五分鐘。 在此之後，菜已準備就緒。