模擬器vumbildinga，鞏固和發展了陰道的肌肉的方法

在世界上被認為是斯拉夫女性自身的美麗。 但最令人垂涎的，熟練的性樂趣，並提供最大的快樂男人 - 東方美人。 為什麼會這樣？ 這是非常簡單的。 在 東方哲學 中的家庭關係生理學是排在第二位，而女孩被教導 愛的藝術 自古以來。 我們有同性直到最近根本不存在。 模擬器vumbildinga，加強和陰道和骨盆肌肉的發展方法將有助於成為了愛情的女祭司。

說明vumbildinga

盆底肌肉（男性和女性）的技術旨在預防男性和女性泌尿生殖系統的 準備懷孕 和分娩方便。 而對於完美的性快感。

術語“vumbildingom”（VUM - 陰道肌肉的控制，大樓 - 發展）介紹，俄羅斯科學家和醫生B. Muranivsky。 他與玉根一起，開發新的和改進現有的在那個時候（東部和美國泌尿科醫生A.凱格爾）技術和模擬器。

症狀表明需要加強骨盆肌肉 ：

• 這是不可能的，如果你想要去廁所容忍;
• 尿失禁用打噴嚏，咳嗽和笑;
• 頻繁痔瘡（衛星降低子宮後壁）;
• 在性交過程中，斜坡 - 空氣進入陰道;
• 進入洗澡時陰道（開放水域，浴）水;
• 失去性慾。

演習vumbildinga

開發阿諾德·凱格爾技術，防止 尿失禁 ，加強婦女的骨盆肌肉。

為了體驗懷裡 - PC肌（將培訓），按住你的尿液幾秒鐘。

在運動過程中呼吸要順暢自然。

1.慢速壓縮。 肌肉緊張5-20秒，為尿瀦留。 放鬆。

在另一個實施方案中，肌肉拉傷分階段 - 在每個步驟停止3-5秒。 放鬆為好。

2.減少。 緊張和放鬆肌肉需要盡快。

3.大跌眼鏡。 在這項工作中，主要的事情 - 不要過頭。 它應該是在兩個譜系或椅子更緊 - 向下。

要檢查怎麼會陰部肌肉運動時女人能進入陰道一個或兩個手指濕潤。

為了增強效果，建議被放置在陰道 模擬器凱格爾 或類似物體在形狀上陰莖（假陰莖，振動器）。

Vumbildingom。 照片模擬器

每個練習10次，每天進行各做5訪問。

vumbildinga鍛煉。 方法Muranivskogo

它基於模擬器的使用，創造了中國古代的變異和發展凱格爾（promezhnostnometr）的基礎上。 對於每個類型的運動需要一個模擬器（總共4），其允許有效地和迅速地實現期望的目的。

原理 - 視覺（在激光點或表壓）適當的運動的確定。 提供了自我訓練課，但經驗表明為教師的需求。

醫用乳膠，矽樹脂和特氟隆 - 對於由低變應原的材料vumbildinga訓練裝置，不與粘膜反應。

隨著家庭的常規做法將返回vumbildingom相互吸引。