如何擺脫消極的想法，並取代它們與善行

你知道你的想像力，繪製圖像的條件是不開心的，你體會到了“所見”更是不行，你不能停下來？ 您滾動在他相同的故事與一個不好收場前，但不能或不想停止折磨自己。 如何擺脫不好的想法？ 當你了解他們帶領你，並在你想來這是可能的。

如果明天戰爭

讓我們先從一個相當常見的情況。 提交您的噩夢可能有現實很遙遠的關係，但是，這種情況是在你的頭上經常每一次出場，並且被放大的恐懼日益鞏固一個壞主意。 如何在這種情況下，擺脫不好的想法？ 首先，要認識你餵養他們的恐懼所花的時間和精力，可向非常不同的設計的體現。 其次，跟踪從你想像中的故事開始在錯誤的道路發展的時刻。 從現實往往是“斷開”過渡到世界思考在日常事務或睡前事情即將結束。 適度的運動，晚上，在缺乏刺激 的媒體形式 和多媒體，及時睡前將有助於滿足夜間更愉快的想法或沒有他們。 白天更加關注你在做什麼詳談，尋找做熟悉的新途徑。 一個人的頭和手腳都在忙，沒有時間去創造不存在的逆境。 如果思想走得太遠，試圖完成一個不同的結局。 如果馴服野生想像力的努力失敗，恐懼變得更加可行，諮詢心理醫生找到他的真正原因。

如果明天再次平分

如何擺脫不好的想法，如果有一個真正的不愉快的情況，其結果不能影響你？ 轉到經典。 即使Deyl Karnegi建議今天提出報告潛艇的密封隔，這與昨天和明天的日子沒有聯繫。 他還建議提供詳細的情況最糟糕的情況和...住在一起，認識到即使在這種情況下，生活還要繼續。 這是可能的，你會想到這樣的壓力，以解決這種情況，其結果不會令你失望：在最壞的情況，你準備好了，你是不是害怕。

現代作家往往發現推薦“prosmeyat”的局面，在這個過程從字面上物理參與。 而無論怎樣，它可能看起來人工的笑聲在第一，這個簡單的戰術確實有助於應對焦慮。 正因如此，我們的態度立刻發生變化，形勢本身。

如果有人-一個“壞男人”

如果您訪問的壞心思針對特定的人怎麼辦？ 為什麼你關心嗎？ 落戶深深的怨恨可能毒害的精神和身體健康了很多年。 許多作者描述的各種技術來原諒罪犯，並給予生活在沒有額外的重量。 不過，告訴你如何擺脫消極的想法，多年積累，在一篇文章中是不可能的，但這項工作不是一蹴而就。 但要控制情緒的爆發，當心中想退出，“是的......他”需要。 讓你最可怕的詛咒會“，他在身體健康，錢給他了。” 大聲或默默說了強烈的情感信息短語不會帶來傷害你的敵人，如果你返回你想要他的一切，那就更好了！

最後 - 如何擺脫不好的想法在他們出生前的一些提示。 第一個 - 保護您的眼睛和耳朵。 如果你心煩的消息，看有關動物的節目。 第二個 - 更多的業務。 如果你心煩，和故事有關飢餓的狗，餵一個，只有更好 - 頭在房子裡的寵物的。 豐富的日程和適時休息，在很大程度上並有助於在他的頭以恢復秩序。 做好事，置身於美麗 - 和想法變得親切。