在家裡速效通便。 草藥，食品，中藥配方

普及 藥物通便 行動每天都在增長。 直到幾十年前，觀察主要是老人和孩子的需要供其使用。 如今，速效在家裡更經常需要通便的廚師，經常需要它的中年人，誰往往導致久坐的上班族，因為什麼不安蠕動。

預防便秘

為了避免長期便秘，你應該嘗試移動了不少。 一個人的運動越多，越有利於身體的不僅是肌肉的發育，還能提高內臟器官的蠕動。 更多的流量，腸平滑肌的更高的刺激。 迄今為止，甚至開發了一套特殊的，有助於預防便秘的練習。 但練他們，重要的是記住飯後，你需要等待體育鍛煉至少一個小時是很重要的。

同樣重要的是排便模式。 這是可取的，這proshodyat每天都在同一時間。 即使沒有結果，應該在上廁所約15分鐘專門用來反射。

灌腸 - 最後的手段，或在速效通便在家嗎？

在國內最流行的速效通便 - 灌腸。 便秘就會有一個快速和保證療效。 它是行動的最優選的課程，因為他們不壓迫，不刺激腸道，但僅從它通過洗滌去除糞便，並執行它幾乎瞬間。 有三種基本 類型的灌腸： 微（小於100毫升），中（大約0.5L）和大的（500毫升至2升）。

灌腸 - 速效通便，但它不僅是一個定期清洗，但藥物的性質。 例如，高血壓，油。 正常的持續時間 清潔灌腸 是15分鐘，在此期間，水到達腸，有時間以軟化糞便，提供其容易地除去。 應該牢記，這一行動是不敢恭維。 此外，執行程序對自己是困難的。 要做到這一點，需要另外一個人，這實際上將被投入到患者灌腸的援助。

分化通過瀉藥的方法步驟

所有 瀉藥 被分成兩組：接觸，“潤滑”（軟化）和增加的腸內容物的體積。

接觸的作用機制是：他們確保通過刺激腸道糞便機械性質量的運動。 這種藥物的作用時間是食用後7-8小時。 這些措施包括草藥。

第二組包括能夠與水分子的結合的手段。 他們排出包括各種油和油灌腸。

膨化質量，填補了腸子應用的貢獻的糞便內容字面意義上的驅逐。 這種試劑的代表是車前子，亞麻籽和海帶。

在使用傳統醫藥的積極方面

如果便秘和非持久疼痛不提供，灌腸治療，在醫生和藥物的使用是可能的，甚至需要避免。 在這種情況下，決定使用民間偏方。 在決定使用傳統藥物的快速通便，應仔細檢查其屬性和功能，是否允許使用孕婦和兒童。 但是，在這種情況下，最重要的是，家裡的速效通便不僅要促進排便，同時也不會傷害它的菌群。 大多數情況下，通便由草本植物，水果和蔬菜製成，不傷害腸，但應該非常仔細地研究這個問題。

酸牛奶在對便秘的鬥爭

當然，也可以使用抗便秘的藥物或複雜的香草飲料。 但是，因為你可以簡單地打開冰箱。 在我們每個人的冰箱裡經常可以找到有預防便秘的優秀工具 - 酸奶。

尤其有用的它變得與橄欖油混合。 重要的是要記住，潤腸通便的作用，只會鮮發酵乳產品，酸牛奶3天大，相反，會對腸道保護作用是非常重要的。

光纖救世主

由於膳食纖維的通便作用的高含量是美妙的水果，蔬菜和全文化。 但在運用自己的食物，應多喝水，這有利於沿消化系統組織的運動平行。 纖維的大百分比在麩皮中發現，和食物，如蘋果，狗，橙子，西葫蘆，李子，西梅。 後者不僅可以生食，燉水果和各種草藥茶也是非常有用的。 這些組件的結合納入一個大的液體攝入量會忘記曾經便秘。

燕麥 - 童年或有效的補救措施便秘的噩夢？

許多人還記得有不寒而栗的燕麥片，助長了孩子們每週一次在一所幼兒園在蘇聯時代。 燕麥粥的青睞意識到，也許，只有成為成年人和理解，它並不總是有用的好吃，好吃的和有用的。 所以，燕麥片，布丁和餅乾燕麥製成 - 一些市面上最優惠的手段來打擊便秘。 也有用和燕麥的簡單灌輸。 蔬菜瀉藥製備如下：1升燒杯中倒入燕麥溫熱（不熱）水，等待一天。 飲料。

橄欖油和檸檬 - 消化系統的刺激

不僅美味和健康產品的平均飲食是橄欖油和檸檬。 瀉藥油科佩斯與消化系統的刺激，促進沿腸食品的移動和檸檬是有效的毒素排泄和腸壁的純化從未消化的食物。

應用這些產品既可以是共同和分別。 例如，每天早上，由湯匙黃油早餐喝一杯檸檬或無源之水飲用一杯檸檬一個介質的混合汁之前。

蓖麻油 - 快速行動的手段

蓖麻油的最重要的屬性是對腸快速通便的作用。 它的使用應該非常小心，從來沒有在晚上。 該油具有相當討厭的味道和氣味，但它是在對便秘的鬥爭非常有效。 這是一個非常快的瀉藥。 它應警惕其對夜間和過量使用。

不尋常的咖啡財產

生活因為越來越快，與學校的第一天節奏。 人們努力工作，每年多和少休息，所以今天最流行的飲品之一是咖啡。 聲稱這種飲料不可能是非常有用的，但在中等劑量，它不僅具有鼓舞作用，利尿藥，而是一種速效通便。

重要的是要記住，咖啡醉數量大，不但不便秘有益，而且也傷害是非常重要的。 它迅速從體液中刪除，促進大便軟化。

蘇打 - 從空中腸道催化劑回收

蘇打飲用水，中和腸道中的酸性，完全有助於消除便秘，而且也完全消除腹部，這對隨後出現了增加天然氣產量的痛苦。 應用應該是如下：將粉末的未加熱水茶匙四分之一杯。 突突的。

南瓜和小米，以及南瓜小米稀飯

其中有對腸通便作用的產品，是南瓜。 如果你在它的原始形式的食品消費是不可能的，完美的解決方案將南瓜燉肉和南瓜粥。

更美味與小米，其中也有一個很好的通便作用一起做飯時，得到這樣一個爛攤子。

忘記使用便秘豌豆

每個女主人幹豌豆。 地面吃幹豌豆，忘掉便秘可使幾乎瞬間。 一個人只有磨核仁，吃粉的少一點茶匙。

“穗”為腸道

瀉藥集“穗”在婦女中很受歡迎。 這是那種沙拉希望淨化體內的毒素的那些。 有必要在拌細刨絲器胡蘿蔔，芹菜，捲心菜，甜菜切絲。 Schedro風味得到的混合物甜菜汁吃。 記住，沒有鹽和沒有黃油。 即使在沙拉橄欖不應該。 在不久的將來，如果腸道清洗用掃帚。

草藥茶和輸液

配方№1

馬克0.2升的溫水，倒湯匙葉番瀉葉或 鼠李皮。 20分鐘按水浴上，排出所得的溶液，充分擰幹的沉澱物，倒入熱開水以獲得0.2升。 拆分兩個應用程序所產生的輸液。 喝在早晨和傍晚。 把這些瀉藥草應該只有一次。 堅持他們不應該被濫用，因為他們是上癮，並有助於胃腸道的正常功能的破壞。

配方№2

壓碎的草本植物歐蓍草（幹重或鮮）的一茶匙倒入250毫升沸水40-50分鐘。 每天3〜4次膳食消耗前喝80毫升。

配方№3

1-2茶匙的瀉藥集合 幹的 蒲公英葉 （甘草，可以使用或蕁麻）注入一升10分鐘沸水的四分之一。 每日吃三次。 使用此通便茶可定期，因為它不會導致成癮和慢性便秘完全幫助。

配方№4

羅茨 酸模 沸水沖泡兩杯，讓他們在蒸氣浴10分鐘。 喝了一夜的睡眠前1杯。

配方№5

10克車前子沖泡125毫升沸水中。 注入約10分鐘。 進食前喝瀉藥茶一飲而盡。

便秘的情況下，如果需要就醫時，無法避免

便秘的最常見的原因，除了久坐的生活方式，是懷孕，使用不熟悉的食物，抑鬱，旅遊，當沒有機會進行必要的“程序”，在熟悉的環境。 所有這些原因都是天然的，所以通便中藥應該是存在於每一個家庭藥箱。 只有在極端情況下，可能是化學藥物。 請記住，使用藥物治療，強烈建議只諮詢你的醫生之後。 呼籲有必要在下列情況下的醫療保健：

• 如果便秘持續超過2天，使用瀉藥沒有幫助，
• 如果患者不能完全排空腸道，它是伴隨著糞便的體溫，噁心和/或嘔吐，血顯著上升，劇烈的疼痛在腸道區域。

值得記住的是，在上述情況下，藥物可以導致腸道的壓迫和不良後果的中毒，過敏等形式應用。

保持健康！