咖啡和糖果，薯條和“熱狗” - 這一切放在一起會引起燒心

沒有什麼能胃灼熱破壞午餐的樂趣。 這正是是如此美味，爽朗宜人，突然-在胸前，有灼熱感 嘴裡酸酸的味道， 開始噁心，噯氣折磨。 討厭的感覺，更糟的是，一個只彎腰或躺下。

據認為，在次全體人民的大約40％通過燒心的折磨。 而在發達國家，它培育的“快餐”，這樣的患者甚至更多。 並且有一個合理的解釋 - 在旅途中，脂肪和辛辣的食物，這被視為它的遊客是快餐食品和周圍的亞洲美食世界的地方孕育的食品，它是這種不愉快現象的第一個煽動者。 這是一種不健康的飲食，敏感性對某些食物和不良的生活習慣 - 胃灼熱的主要原因。

這就是為什麼它會發生？ 一旦你有東西吃，你的胃食物開始胃酸的作用下消化飽和。 在酸的一些瞬間濺起進入食道，立即產生了刺激和燒灼感給出。 也許你已經注意到有食後尖坡是怎麼燒心的喉嚨。 這是非常胃液的作用。 更容易得到酸進入食道 - 出於同樣的原因，當人體處於水平疼痛加劇。

為什麼脂肪，油炸， 辛辣食物， 咖啡和碳酸飲料，巧克力和各種香料-胃灼熱的主要原因？ 因為它們刺激胃產生更多的酸。 而更多的我們的食品“瘦肉精”，更敏感的就變成了食道，變長的產品清單，它反應心痛。

吸煙加劇的情況：它削弱了括約肌，環形肌，調節流汁進肚子裡一樣閥。 此外，吸煙者產生唾液較少。 順便說一句，薄荷，這是一些藥品和食品的一部分，還具有放鬆防止酸進入所述食道閥的能力。

你可以找到反酸及服用某些藥物的原因。 這些措施包括止痛藥，消炎藥，抗生素，鎮靜劑。 魚油，積極推薦為預防心血管疾病和抑鬱的，也有這樣不愉快的副作用。 與此同時，以任何方式熟除了油炸脂肪的魚是一個極好的胃灼熱的手段。

它沒有被證明，在緊張的情況下，一個人產生比你需要更多的胃液，但眾所周知，在人類中的應力增加字面上一切的靈敏度。 包括食管刺激的疼痛症狀。

無論原因 胃灼熱治療 是抑制胃液分泌（產酸），以及歸一化所述食道和胃的運動性，對食品中通過其預期途徑促進及時處理。 這是通過不僅考慮由醫生處方藥實現，但也有特別設計的飲食。 不要混淆抗酸劑的抑制對疾病本身的治療胃灼熱！

但是，為了防止 燒的肚子， 坐在桌旁，也許吧。 首先，它是徹底坐在桌前，而不是吃零食的運行，不要吃得過飽，並在使用上面列出的挑釁產品觀察節制。 礦泉水吃午飯，尤其是水 - 完美的預防。 飯後，不必立刻上床睡覺 - 給你的胃的時間來應對食物的消化。