呼吸練習學齡前兒童：目標

隨著呼吸道病毒感染的進展，每年變異一遍又一遍，並減少藥劑的敏感性。 特別是感冒和它們的並發症是兒童學齡前的。

老感染新殼

在今天的在受污染的空氣和食物與不同添加劑的嬰兒免疫力環境逐年減弱。 在秋季和春季爆發不會說話。 肺炎或支氣管炎，前伴有幾年，高熱，咳嗽，流涕，現在無症狀。 醫生診斷急性疾病例如困難，通常需要檢測的感染前放置一段時間。 通過她在充分的時間被託管與難度中小型易於治療，而康復期，直到完全恢復已經推遲了好幾個月。 通過孩子的身體虛弱無法恢復自己的健康狀況，因此有必要採取緊急措施，加強它。 呼吸練習學齡前兒童，其目的在於，以及在預防和減少疾病提高人體的免疫系統和全面加強，這是一個偉大的方式來幫助你的孩子應付他們。 每年都有越來越多的家長注重複雜，經專家設計，以打擊病毒和感染。

呼吸練習 ，以此來加強免疫系統

呼吸練習學齡前兒童 - 首先是，一組旨在發展負責的呼吸過程的肌肉群練習。 此外，這些練習幫助孩子充滿大腦充足的氧氣，這反過來將有助於提高寶寶的智力活動。

秘訣在於正確的鼻子呼吸。 由於鼻子作為防止灰塵或鼻咽吸入空氣的其它顆粒的過濾器。 與國外微體他馬上進行封鎖，模糊粘液接觸之後。 隨後，乾燥後形成痂皮（孩子們稱他們為“鼻屎”）。
對於通過使用特殊的鼻的空氣正確通過 練習呼吸 體操學齡前兒童通過側重於孩子深呼吸鼻子，用嘴呼氣。 因此，在與所使用元音和輔音呼氣期間鐵板的膠狀發音呼吸類組合。 這可能是“a”音“SH”，“C”，等等。

好處身體的健康和智力

呼吸練習配合學齡前兒童設計的各種遊戲和詩意的形式。 在運動過程中身體的每一個細胞充滿氧氣。 正確的呼吸促進氧向腦，這意味著環境信息更迅速和直觀的同化的供應。 此外， 正確的呼吸開始刺激心臟，恢復神經系統（對於多動兒童），即使是消化器官這樣的演習將在食物的消化有幫助。

為了加強免疫系統，並從感冒，支氣管炎，肺炎恢復幫助，以及使用過程中poslereabilitatsionny呼吸練習Strelnikovoj學齡前兒童。 在這種情況下，歌手會推薦這間健身房不僅是孩子，但也是成年人。 此外，呼吸練習可以讓你發展你的聲帶唱歌的機會。 非常有趣的鍛煉計劃書在他的書中，“呼吸練習兒童”Krasikova I，S，仔細查看方法Strelnikovoj AS，因為他們表現出真正引人入勝的效果。

呼吸練習上的建議學齡前兒童Strelnikovoj

Strelnikova女士方法是非常不尋常的。 它的系統不是基於呼吸的整體工作“喘口氣”，以及呼吸和質量的本質。 呼氣在歌手被定義為吸入的必然結果，圖像本身。 Strel'nikova提出了吸氣胸部不擴張的假說，而是壓縮。 因此，在本傾斜，旋轉，胸部手。

培訓效果Strelnikovoj不容小視。 除了結合了明顯的改善，在鼻子和咽喉的慢性疾病，支氣管和肺的治療傳統醫學，有糖尿病，心臟疾病，神經系統疾病的控制明顯的積極效果。

三個呼吸練習“鯨魚”Strelnikova

呼吸運動學齡前兒童開始於由士兵步驟執行的3個基本鍛煉“。 他們是一種熱身，其準備呼吸系統的主要複雜。

運動，鍛煉

1.鍛煉“Ladoshki”。 變直。 雙臂放在身體兩側，而他們是從肘部向上抬起我自己的手掌。 如果它是正確的把你的手，它會擺姿勢，“我放棄了！”在一個放鬆的狀態。 通過你的鼻子在空氣中呼吸。然後，堅決擠壓下巴，彷彿想抓住的bug。 刷子的運動只能落得手，身體的其他部分需要修正。 我們提出四點簡要吸入（嗅探），並通過鼻子或嘴呼氣從容。 不要四次那些呼吸，然後休息3-5秒。 所有必須四種呼吸做24次。 這個練習的重複的總數將是96倍。

2.鍛煉“甜甜圈”。 姿勢是一樣的練習1中，除了把手是不是在胳膊肘彎曲和擠壓成拳頭。 這樣做一口氣，把手鬆開了拳頭，彷彿推遠離你一定主題，並把它扔在地板上，呼氣。 使得呼吸8，休息35秒，重複11次以上。

3.鍛煉“泵”。 用雙腳略分開，雙臂鬆弛懸掛於身體兩側站立。 稍微傾斜軀幹前傾，頸部不應該是緊張，他的頭垂自如，背部略呈圓形。 當傾斜慢慢吸氣，呼氣同時拉直。 製作8呼吸在前面的練習，和12重複。

共組核心包括14個練習，這是可取的三種方法做。 最佳呼吸練習學齡前兒童早餐前和晚上在早晨醒來後 - 晚飯前。 飯後你可以做，但不能超過一個小時前。 不建議睡前做體操，因為它浸透身體與氧氣，這有助於進一步的身體提供能量充電。

在學齡前呼吸練習

在幼兒園進行呼吸練習是必不可少的。 他們可以在晨練，特殊班，語言治療師，體操在安靜小時後進行，散步。 能有這樣的呼吸練習，在詩歌或插圖學齡前兒童，幫助孩子不僅能治療呼吸系統，還能培養記憶和思維。

當你運動應遵循以下規則：

• 呼吸是只用嘴巴緊閉的鼻子;
• 肩膀不漲;
• 你不能讓尖銳和快速的呼吸;
• 你不能減倉。

當呼吸練習需要監控兒童的地位。 當呼吸急促，面色蒼白，手腳面前，顫抖和刺痛（發紅）應停止鍛煉。 然後，你需要他們的手掌放下在一起，帶給臉，深深地呼吸到他們的2-3倍。

幼兒園的老師和語言治療師可以練習呼吸練習，用於在圖片學齡前兒童。 隨著有趣的兒歌，schitalok和兒童更容易掌握陌生的運動圖像，而如果從事輕旋律的音樂，這次演習將免疫系統，也是兒童的心理狀態的改善不僅是有形的結果。 父母在家也可以練習的呼吸練習呈現的類似的方法。

一些練習呼吸練習

1.站直，雙腳肩同寬，手是在腰部。 舉手起來 - 吸氣，傾斜到一邊 - 呼氣，回到起始位置不丟棄手中 - 吸氣時，傾斜的其他方式 - 呼氣。 回到起始位置。

2.站直。 抱住自己的肩膀（橫向）和略微傾斜你的頭。 手溶解的最大距離，嘗試部署刀片盡可能，提高他的頭，深吸一口氣。 回到起始位置，放鬆雙手和呼氣。

這種不同的呼吸練習

許多 體操練習 說明的圖片。 呼吸練習學齡前兒童兒童那麼容易察覺，根據兒科醫生，言語治療師和心理學家。 對於擺在首位孩子，我們需要父母的一些態度，許多兒童沒有完全理解的動作和聲音，人們正努力向他們轉達。 當孩子的彩色圖片尋找連接的一種“潛意識的想像，”他為他自己知道如何做這做那的鍛煉確實是正確的。

呼吸練習硬化光

此外，還有很多練習硬化光。 下面是其中一些：

1.手指關閉一個鼻孔中，第二子呼吸每鼻孔4-6秒。 每交替在關閉一個鼻道，第二個僅10次呼吸。 事實證明：一個鼻孔封閉，吸氣，呼氣，換了鼻孔，吸氣，呼氣。 所以10倍。

2.孩子需要呼吸，手指輕輕覆蓋鼻子兩翼。 空氣然後慢慢呼出，同時已經攻的鼻子，使空氣苗頭出來。 它應使10接近。

3.孩子深吸了一口氣，呼氣時輕敲鼻子他的手指，在練習2，並大聲宣告音節“BA-噓，噓”，“BA-BU-是。”

在詩呼吸練習

呼吸練習在學齡前兒童節不僅是樂趣，但也是一個有用的消遣。 最常見的詩包圍在明亮的圖片。 因此，寶寶不但聽到，而且還學會了可視化的鍛煉過程。 下面是呼吸練習一些詩句：

1.松樹的香味呼吸（做一個深呼吸，彷彿什麼味道好吃）

和呼吸屏息以待（延遲呼吸）

現在我們呼（呼氣發生尾隨“一個”的聲音），

放鬆，放鬆。 （10秒間隔）

運動是重複3-4次。

2.我們發癢的東西在那裡（使4-5小尖呼吸）

我想我們所有的人打噴嚏！ （吹塑，模仿打噴嚏，向前彎曲）

“啊，啊，apchih！”

運動是重複3-4次。

每一位母親和老師，有節奏的詩句某種意義上可以自己寫一些練習的基礎上，對使用的呼吸練習技術的基本知識。