兒童運動的瑞典家居的牆壁

寶寶的身體發育是為照顧父母的主要優先事項之一。 幫助您的孩子成長健康強壯能幹兒童運動牆。

讓我們來看看如何尋找選擇這種設備時，看看如何使這是一個方便的方式來在家裡鍛煉。

什麼是牆吧？

兒童運動牆的房子是設備，這是傳統上是沿體育館在學校周邊的簡化版本。

對於在家庭環境中使用廠商經常提供股票，其中僅由一個節。 因此，該公寓的兒童運動壁進行輸送，沒有問題安裝它。 它是從天花板到地面上，在其頂部包含用於拉動的水平條的梯形。

此外，這種設備可配：

• 長凳;
• 繩梯;
• 酒吧;
• 軟漁獲物和扶手;
• 繩梯;
• 繩索。

這給在牆壁上的經驗教訓？

首先，兒童運動牆使孩子養成全身靈活性。 普通班提供了一個機會，有一個真正有吸引力的，運動員式的人物。 操作此設備有利於心血管系統的訓練。 最後，做在牆上，孩子得到了一大堆的積極情緒。

結構類型

形成具有國內兒童運動牆？ 瑞典壁可以被表示為如下：

1. I形模型 - 最簡單的實施例。 結構2在由橫桿並聯連接立柱的形式表示。 Vraspor可附接或固定到牆壁上。 這樣的決定不提供額外的附件的可能性。
2. L形模型 - 最常見的牆。 通過水平桿單側或簡單水平條表示的結構的上部。 適用於很擠公寓安置。
3. T-模型 - 一個非常實用的解決方案。 類似的結構是附著在地板或天花板vraspor。 樓梯位於房間的中間，並從它在兩個方向上對各種發散光束和繩索的的牆壁。
4. U形的圖案 - 在一個寬敞的房間設計安裝最龐大的建設。 適用於酒吧，吊環，繩梯眾多其他行組裝。

木製兒童運動牆

通常情況下，在生產兒童牆的住宅作為製造材料使用櫸木或松木。 經得起打磨和修整的所有項目，處理與油漆塗料。

什麼是購買木壁的優勢是什麼？ 值得注意的是以下幾點：

1. 當使用這種設備的孩子沒有忍受額外的不適。 木給出令人愉快的觸感，具有稍微粗糙化的表面不被冷卻這麼多的金屬。
2. 木製兒童運動瑞典城牆的家比金屬創傷小。 的步驟和梯級這些模型較少的皮膚幻燈片。

然而，木產品具有安全性相對較低的利潤率。 很難找到，將承受的桿完整的替補作用在結構上的載荷的材料的可靠的牆，鉸鏈桿。

伍德對環境影響較少的抵抗力。 因此，建議操作在幹這樣的牆，防陽光直射的室內滲透保護。

金屬牆

很多時候，兒童運動牆的房子是由熱金屬型材的。 用於治療與約2厘米的壁厚，這足以承受體重嬰兒30×30mm的這種設計適用輪廓。

的金屬產品的主要優點 - 最高的強度，機械應力性。 這將打開使用一系列的附加設備，重量訓練組織的可能性。 金屬兒童運動牆可以很容易地補充鉸鏈桿，停止酒吧，為記者長凳。

同時金屬不那麼愉快的接觸，像一棵樹。 其結果是，成員梁的磨削面最終成為滑手。 因此，金屬壁運動認為更創傷。

坐騎

有固定的兒童運動牆上幾個選項：

1. 降落在特殊的U形托架。 運動兒童在房間牆壁安裝牢固地擱在腿在地板上，然後在牆上3-4地方緊固固定。 這些地區與石膏板的天花板上安裝設備的時候是不是一種選擇。
2. 相當普遍的解決方案由隔離件起作用緊固壁。 最近安裝地板和天花板之間。 這一決定似乎在吊頂的存在不可持續的。
3. 混合固定 - 室內兒童運動壁娩出後，擰到牆上，然後地板和天花板之間爆裂。 這種安裝方法被認為是最可靠的。

使用牆壁時的注意事項

安全性 - 通過它，你要選擇一個或另一個孩子牆酒吧的主要標準之一。 這裡的主要因素被認為是製造材料的環保性能水平。 出於這個原因，不如給木材的偏好結構。

如果牆面是購買嬰兒相當，但，會議應家長的監督下舉行。 年長兒可在不支持訓練。 但孩子不傷害自己，下庫存應該放在床墊，地毯或墊子。 這一切都可以與壁被包裝，或單獨購買。

演習

不推薦用於傷害或疾病加重背部的運動牆酒吧開始操作。 訓練前一定要熱身，這將不愉快的扭傷肌腱保存。

它應該確定一些可以在瑞典方面進行共同的基本練習：

1. 拉。 乍看之下，顯得相當長大了鍛煉。 然而，這是有利的，即使全面提高未獲得嬰兒屍體。 由於持續的努力，利用背部，手臂和胸部肌肉。
2. “春”。 鍛煉的確比例姿勢，視覺上降低了腰。 對他來說，頂部束在靠牆位置捕獲。 腳趾拉升，腳跟 - 在地板上，他的下巴緊貼著他的胸口。
3. 腿回縮。 接受在欄上的老虎鉗面對牆壁的位置，腳甩在身後回來。 有規律的運動促進肌肉腿部和背部。
4. “鐘擺”。 執行掛在靠牆桿頭部，腿部在一個方向上去除，然後在相反的方向上移動。 在這種情況下，它被用於背部的肌肉和腰部。
5. 腳提升。 用戶在與他的回條台鉗，雙腿在膝蓋彎曲，朝胸前運動，然後降低至起始位置。 演習的目的是訓練腹肌。

運動兒童牆。 他的手可以製成？

讓我們來看看如何讓自己的牆吧的孩子。 首先，我們需要準備充分乾燥後，老到的木材。 如果設計將被兒童使用，更好地優先考慮軟岩 - 松木或椴。 最後用相同的櫸木，橡木或灰相比，更容易處理。

工作進度

以下行動為兒童的瑞典牆的製造執行：

• 取得的約30厘米，4-5厘米厚，長2.5米左右邊板寬度;
• 坯料沿著使用切 圓機 （15厘米）;
• ostrugivaetsya木材被消除尖銳的棱角;
• 在鋼坯，這將起到平行齒條的作用，鑽出橫梁下孔;
• 所有表面被拋光，用砂紙;
• 在用於固定鑽孔壁。

為了生產木製板條束加工的約70cm工件長度。該材料在車床上加工的，而跳線的直徑不為3.5厘米，這將是舒適的抓握子手。 生產最終拋光表面，如果需要的話 - 治療塗料配方。

為了組裝結構成一個單一的單元可能需要一組的緊固件。 這些主要是：螺釘，羔羊，螺釘，螺栓和螺母，六邊形，角度和銷。

如何將兒童運動牆用他們的雙手？ 圖紙讓此事的理解。

如果需要，壁可製成獨立可選的補充運動裝備：繩，棒，單槓， 體操吊環。

總之

正如你所看到的，有很多選擇，你應該選擇孩子的瑞典牆時。 在您優先選擇一種或另一種變體，最好是要求賣方多少優質材料製造這種設備，熟悉本模式的特點。

另外一個問題 - 如何像一個孩子兒童運動牆。 的這樣的設備的性能的不同選項的照片可以在該材料中可以看出。 說明性的例子將突出逛店前的幾個合適的選擇。

如果沒有現成的解決方案不能滿足孩子的需要，應考慮在瑞典體育牆上我自己的手製造的可能性。