健康和營養沙拉，芹菜，雞

芹菜 - 在我們的廚房不是一個非常普通的蔬菜，這是徒勞的。 因為除了一個巨大的包含的有用物質的量，他補充道可口的菜餚原汁原味。 它可以在幾乎所有的菜被使用，從湯和小吃結束，且都等蔬菜和肉類聯合它。

非常可口的沙拉是用芹菜炒雞肉，按以下配方熟。 它需要 根芹菜 -約200克，相同量的煮沸雞胸肉，一對蘋果，100克的奶酪和核桃屈指可數。 水煮芹菜，蘋果正在清理。 所有成分均切成小方塊，除了奶酪，這在摩擦擦絲器。 螺母在烘箱稍微乾燥。 此時，它正準備奶油醬。 對於酸奶油加蒜末他盎司玻璃，芥末和番茄醬，醬油，一茶匙的一湯匙 香草 （如辣椒粉，馬鬱蘭等），或香料。 所有的充分混合。 在此醬的熱量會比蛋黃醬少得多，沙拉味道會更甜。 酸奶混合物塗覆萵苣，分別位於以下順序的層：絞肉雞，切碎的芹菜，蘋果和磨碎的奶酪。 在盤的頂部撒上堅果。 用芹菜和蘋果，以及雞肉和其他成分，沙拉，不僅滋補，也有用，以及維生素等有益物質豐富。

在日本料理也具有可用於製備芹菜和雞肉沙拉食譜。 有必要採取300克雞胸肉和相同量的 芹菜（莖）的。 魚片放入盆內，加醬油，蒜末，香料幾勺。 浸泡時間半小時。 芹菜莖 在此期間，清潔和切成細條。 在加熱平底鍋放在魚片和油炸至熟。 冷凍肉切成條狀，然後用芹菜雞肉和製備方法如下醬加油混合。 100克蛋黃醬加入雞湯，少許白酒，芥末（適量），醬油一大匙一大匙。 其結果是，生菜，芹菜，雞應該把溫柔的空氣，以相同的低卡路里。

對於客人的突然到來有一個快速簡便的沙拉食譜。 需要2根芹菜，熏乳房（你可以把燒烤），兩個中等大小的黃瓜，罐頭豌豆，蔥和蛋黃醬的一半錫。 乳房切細，撕碎芹菜成細條（這裡使用鮮）。 黃瓜被粉碎。 所製備的沙拉碗奠定了所有的成份，具有穿著蛋黃醬拌勻。 您可以添加醬油幾勺，它將給熱情的菜。

有烹飪雞肉和芹菜加入煮雞蛋和麵包片的配方。 要做到這一點，煮熟的雞肉切成小塊。 芹菜擦上擦菜板。 雞蛋可以用叉子搗碎。 成分被連接，混合。 這也加入切碎的蔬菜，蛋黃醬並與該盤的頂部麵包屑，你可以自己動手編寫灑，或者你可以買現成的。

應當指出的是，芹菜是在新鮮和熟沙拉使用。 此外，優選地，第一，由於烹飪破壞大多數包含在該精彩蔬菜的營養物質。

因此，芹菜和雞肉沙拉可以成為不可或缺的國內節假日和各種慶祝活動。 存在這些產品的大量食譜將顯著多樣化使得它的方式。