Vuksta-Goltis方法：如何快速獲得曬黑？

快速曬黑沒有一個單一的燒傷 - 每一個摩登女郎的夢想。 做這樣的事情發生嗎？ 事實證明，是的，本文將要討論的是如何得到一個不錯的棕褐色，以避免任何對身體的危害。

很少有人知道的一個很好的方式存在的把自己曬黑在短短兩天。 提出了由弗拉基米爾·伊万諾維奇·Vukstom-Goltis這種方法，它是基於所謂的“超補償”。 這種產能過剩的人體運動和恢復的能力之後。 因此，與生物體的所有功能，科學家建議，在一定計劃，將告訴你如何快速獲得棕褐色。

該方法VI Vuksta-Goltis

步驟1中的第一步是下井1.5分鐘面，然後，在同一時間背面一分鐘一側，一-另一個。 然後，這三分鐘應在陰涼處恢復執行。

第2步。 然後，你需要曬黑的臉，兩分鐘背面和側面一分鐘。 同樣，在樹蔭下，你需要花費約三分鐘。

步驟3：在面部和半分對雙方後面三分鐘。 在影子 - 五分鐘。

第4步：再次對背部和臉，但兩分半鐘的兩側五分鐘。 在影子 - 五分鐘。

第5步：面部及7分鐘後，在雙方-三分鐘。 在陰涼處 - 7分鐘。

第6步：開，兩側和九分鐘背面-五位。 在樹蔭下，你需要花費約十分鐘。

第7步：在仰臥位點燃時間和面朝下再次降低-是必要的，日光浴七分鐘。 在邊 - 三分鐘。 在當時的影子 - 七分鐘。

步驟8：在背面和正面朝下-對雙方15分鐘，在樹蔭下-十分鐘。

第9步：在這個階段，正面和背面就趴在兩側，並在陰涼處20分鐘-十五歲。

第10步面部，背部和側面-在陰涼處25分鐘-二十分鐘。

第11步。 對於25分鐘 - 在背部和腹部，在兩側半小時。 在陰影 - 為一個半小時。

步驟12 -最後一個。 停留時間在胃和背部 - 45分鐘。 在側面 - 半小時。 在陰影和半小時。

有了這個計劃，這個問題：“如何快速曬黑？”必須關閉，但並不急於盡快一天不如一天通過這項方案。 原則上，可以做到這一點，而這個選項被稱為“超高速”，但它是不可能的，你會在喜悅的思路，太陽將不得不花費了整整一天。

作為一項規則，整個計劃是在兩天過去了。 在第一天，其克服了一半，第二個 - 其餘的項目（但不需要從舞台，結束了兩階段他之前開始）。 所以，如果你已經完成了第九級，這一天開始的第7位。 之前，你可以迅速得到一個棕褐色，仔細考慮您的天日光浴，耐心和勇氣。 這個選項也非常快。

如何快速獲得一個棕褐色，而不是兩天，一個星期？ 該方案是一樣的，但它不是由兩個七天拉伸。 考慮這是非常重要的 太陽活動， 也不要停留在中午和下午三點鐘的陽光下。 如果兩個多小時的休息，它再次開始與您的最後一個階段減二是很重要的。

通過在陰涼處的方法Vunksta-Goltis日光浴可以iskupnutsya。 或者快速游泳後進入陰影。

這個驚人的技術是專為誰不知道如何快速獲得曬黑所有的人。 它可以受益皮膚敏感的人以及那些誰壞曬傷的曬傷與後在康復的過程中皮膚。 此外，該方法非常適合誰想要把自己曬黑週末的人。

順便說一句，如果突然的，你必須花時間在陽光下在未來，所描述的方法 - 一個很好的機會，準備身體在陽光下。

現在，您只要一個棕褐色知道使用非常流行的方法Goltis和可以買一個非常漂亮的，甚至棕褐色，同時避免不必要的麻煩，如 曬傷。 有情趣，是很好！