頓悟游泳：禮儀，娛樂還是一個危險？

頓悟洗澡 - 俄羅斯人最古老的傳統，雖然，根據一些，並沒有正統，違反一般的信念。 這種風俗起源於988與 羅斯的洗禮。 然後在河的聖水中暢遊，並獲得罪的潔淨的意思。 雖然在現實中，根據所有的祭司，從罪頓悟洗澡的人並不清楚，確實是基督教傳統是沒有的。 跳入孔或浸 - 私事。 基督教要求參加服務，點亮在寺廟蠟燭和收集聖水。

根據這方面的醫生也各不相同的正極力否定。 真理在這一傳統接下來的一粒。 要在冰冷的水中洗澡冷天必須首先準備：祈禱是不是每天必須的，但脾氣也將是有益的。 硬化“海象”推薦開始在開放水中游泳10月以來，當水溫約為15℃。 在水中的停留時間也應該逐漸增加：從幾秒鐘，保證了暴跌，並結束加熱50-100米。 如果你不能投身到打開水，澆上房子用冷水，逐漸降低其溫度。 也正是在冬天下雪有用海綿自己倒在街上。

• 請記住，所有這些步驟之前，你一定會需要與你的醫生諮詢，並希望通過一系列考試，因為有禁忌重量：心臟和血管疾病，糖尿病，癌症，免疫失調，體內慢性炎症過程，婦科疾病和精神疾病和其他許多人。 跳水在冷水中具有上述疾病的人有嚴重的並發症，多達梗死，中風，甚至呼吸突然停止，導致死亡。
• 頓悟洗澡也禁忌目前感冒甚至絲毫徵兆的存在。 否則，你可能是重症肺炎的醫院。 是的，人們在慶祝主顯節洞沐浴，不生病 - 一個神話！
• 在冰冷的水和醇游泳 - 是不兼容的。 既不也不之後，也沒有什麼量前。 這是因為冷水 - 等嚴重的壓力對身體和酒精會加重心臟和血管的負擔。 如果你這樣做，你需要喝的勇氣，不如放棄游泳。
• 不值得看的朋友“戰功”，第一次潛入一個良好的開端孔，並用頭，然後再次失控，以身試法，在一些泳褲走動赤腳在雪地裡，或洗禮，使您肺炎的同一端。 它更有意義的製造活動的熱身和失控後投身到他的脖子上幾秒鐘，首先，擦乾身體後，擦到發紅，穿上溫暖的浴袍，總是穿上鞋。 然後喝熱茶，草藥更好，努力成為南來北往的 - 不要在一個地方受不了。
• 兒童游泳 在頓悟冰孔-它的另一個話題，非常嚴肅的談話。 這裡的景色更是完全不同的。 所以，兒科醫生都表示 查看所有正式西藥，其內容如下：開始推薦，直到15 - 16年“morzhevat”，當身體變得強壯。 鑑於孩子沒有產生抗體，以及小型和體溫調節的所有體制不完善，跳入冰水它只是禁忌。
• 然而，許多家庭和組織的經驗表明，一個合理的方法來硬化允許投身到孔，幾乎從出生的孩子，同時加強免疫系統，預防各種疾病，如呆板血管疾病的發展。 當然，要記住，孩子需要沐浴更加認真準備，比成人，但建議保持不變。

於是頓悟洗澡 - 儘管但從醫學的角度非常有爭議的問題，以及從宗教觀點的角度，但是，在俄羅斯，這是由百年支持一個古老的傳統。

游泳在冰冷的水事糾紛的好處是很長一段時間進行的，但是，儘管如此，否認這一明顯的事實，無人能及。 所以，保持健康，遊到你的健康！