阿爾森馬爾卡良：傳記和照片

素食主義來到俄羅斯從西方很長一段時間。 很多人堅持這一類食物 ，以保持健康。 有人要減肥，放棄肉食，別人是不是吃它，因為道德因素的，抱怨的巨大的愛和同情動物，對一些人來說是近年來一種一種時尚的。 是的，在過去的十年和素食生食的飲食已成為一種趨勢，這等於。 許多著名的演員，音樂家，歌手和運動員開始推廣健康的生活方式，有了它，和素食。 日曆來了一個特殊的日子，這被認為是所有那些誰放棄了肉的節日。 此日期 - 10月1日。 在一個健康的生活方式的最熱情的球迷和那些誰大力推動適當的營養無動物蛋白和脂肪，以及videobloger運動員阿爾森馬爾加良的想法。

肉食者與素食者之間的永恆對立

事實上，有一人2聯盟，根據供應的原則劃分的潛反對：素食者和肉食者。 每一種爭辯贊成使用的文化或停用某些產品的供人食用的。 醫生越來越多地作用於那些誰不能放棄肉的一面，相信它是容易賺的健康問題，而動物性脂肪和蛋白質。 醫療支持只有那些情況採取素食中，他們表現出了男人，冠狀動脈心臟疾病，動脈粥樣硬化和其他人。 在醫學上，甚至杜撰的攝食行為有關人類偏差術語 - 它ortoreksiya。 正是在這裡，那些誰切換到一個素食主義者，放棄肉類產品的醫師級別。

如何更換，而不健康後果的肉嗎？

阿爾森馬卡林說，肉可以通過混合小麥胚芽和豆類等比例可以容易地更換。 隨著產品的這樣一個比例，根據運動員和videoblogera，人們不會感到所需產品的故障的任何負面影響。 在採訪中，他指出，有三種類型的素食：

1. 放棄肉食，為了減肥切換到素食，也就是作為一個飲食。
2. 不是吃的，因為宗教的原因的肉。
3. 素食主義作為殺人的放棄。

他切換到這種類型的食物，因為我想提高運動成績，這是新的飲食框架內的實驗方案。 據統計，這是包含在提交的資料，那些誰不吃肉，素食主義者，每年必死無疑節省了一點點超過750雞，火雞，五，30隻羊，5頭豬和是500公斤魚。

誰是阿爾森馬卡良？

一個人誰擁有大量的體育王權的，在武術國家和國際級別的比賽中多次獲得者，副世界冠軍泰拳2011之間的輕重量級的可達86公斤。 運動員，誰在幾個鬥爭形式的戲劇，即，武術，武術，混合武術，跆拳道，空手道接觸，工藤，陸軍武術等。 成功videobloger，設法得到大部隊的球迷。 阿爾森·馬爾卡良 - rawfoodist和素食誰成功地進行體育和營養專題研討會，有現場的會議與球迷，這與人分享自己的想法，論點有很大的樂趣，知識與生命，食品，肉沒地方性，建議在運動，只是開玩笑，提高情緒。

運動員你自己，你的孩子和家庭

儘管互聯網是一個很多關於運動員素食的信息，他小心翼翼地隱藏他的私人生活，盡量不使她為外人道。 阿爾森馬爾卡良，他的傳記在神秘籠罩，只提到了在傳遞著童年往事。 據他介紹，他在一個相當溫和的和文化的亞美尼亞家庭，這一直悠久傳統中長大。 他是一個有點封閉的孩子誰是難以滿足的人。 相當知名的事實 - 出生日期（1995年3月21日），他只有22個孩子，經常生病溫格鼻竇炎和扁桃體炎。 這些疾病已成為慢性他，但作為一個成年人，馬上就要生食飲食和素食主義，他才能夠克服這些弊病完全擺脫他們。 在接受記者採訪時馬爾加良談到的羊犧牲 - 禮“墊”，這是參加，而六年的男孩。 所以，這樣的儀式震驚了他關於它的噩夢困擾著他好幾天。 他指出，他一直喜歡動物，憐憫他們。 越早成為獨立和父母在一個單獨的房間移動。 然而，他們不斷探訪，並與他的家人舉行了會談。 在許多來源，你可以找到一個雙姓的運動員，分別是：溫格Dzhagaspanyan - 馬爾卡良。 與此不同名稱的開始他的成就的故事，然後把它簡單地切斷或成為交替進入。 無論採取何種方案或滿足互聯網的空間，有必要知道，這是一個和同一個人。 很多球迷懷著極大的興趣流行運動員的生活。 他們想知道他是否有女朋友。 阿爾森馬爾卡良隱藏個人信息，留下贏得她的心臟每一個崇拜者的機會。

在他的日常工作和飲食

據馬爾加良，食物 - 是一個工具，使用它可以調整身體。 成為一個素食主義者，這是全面整頓其動力系統並紛紛到更正確的日常工作中，他總是站起來，並在同一時間上床睡覺的。 他的一天開始了上午6:00和運行兩個發展方案。 首先 - 這是當運動員是在中午前餓了，不吃也不喝。 第二個選項涉及通過三個檸檬果汁一杯。 如何開始新的一天，只取決於你的心情，生foodists運動員。 未來的道路，而是吃，始終遵循既定的模式。 每隔兩個小時阿爾森·馬爾加接收食物。 在14:00，他吃一些酸味的水果。 它可以是一個獼猴桃，一個橙子或蘋果。 然後，在下午4點，他吃香蕉或梨粥。 兩個小時準備沙拉後：芝麻黃瓜或西紅柿，並再次睡前吃一片水果。

功率調整的結果

根據冠軍的說法，感覺好極了，集中和收集。 他堅持到菜單，這並不在同一時間拌勻食用超過三個組成部分。 實踐禁食，絕食16天。 支持者水飲食。 他認為，如果咀嚼150-300次，據悉，在口中保持靜止。 不過，這種方法讓你吃得少得多的食物。 在採訪他的阿爾森·馬爾加良指出，開始覺得sverhzdorovym人。 我很自豪，連追兩天沒有食物，水和睡眠會感覺良好。 順便說一句，運動員的照片確認說出的所有單詞。

如何來到這個決定？

肉的一致性不喜歡溫格從小，他花了近十年沒有使用鹽，然後決定提高自己的運動成績，想放棄肉類一會兒。 實驗開始後，他意識到，開始感覺好多了，並開始關注當時可用在網絡上的文學。 在那馬爾卡良閱讀素食主題的書籍，是Butenko，作品 赫伯特·謝爾頓， 阿諾德·埃雷。 現在，他認為這些書是無效的，他說，一切都在變，消失在虛無，並為新的研究和發展，這，順便說一句，個人分類結果中打開了道路。 馬爾卡良非常榮幸能夠連接到素食大約30個人的朋友和千餘虛擬朋友。 個人博客運動員發現的追隨者和支持者的數量巨大。 他坦率吸引誰分享他們的成功的人，離開互聯網唯一積極的反饋。 阿爾森馬爾卡良能夠從一個害羞的男孩成長為一個男人不怕，誰都是平等的。

關於睾酮和禁慾

很明顯，一個誰獻身於這項運動，並在這個艱難的旅程取得了不錯的成績的人，會聽著名運動員和嘗試匹配的世界巨星。 穆罕默德·阿里，喬治·聖皮埃爾和 Maykl Dzhordan 之前重要的比賽和比賽都試圖遵守有關的親密接觸一定的限制。 禁慾阿爾森·馬爾加良認為打架或其他運動的最好的準備。 他獻給他的工作室，在那裡，他告訴記者，他認為這種激素成分的睾酮整個過程中，鼓勵男人的行動。 禁慾的最低期限，他說，要持續一個月，最大 - 整個季度。

與美麗的地板的關係

在談到他自己，馬爾加良提到的羞怯和無法與人溝通。 現在，他沒有這樣的問題：它很容易接觸，去了解。 他還指出，普及已完成其工作，和許多人願意去他自己。 阿爾森馬爾卡良說，女性是不是特別大，但即使是他提供的不是很多信息，我們可以得出結論，他的觀點在很大程度上受到它的成熟和發展環境的影響。 亞美尼亞的傳統可以在他對婦女在家庭和關係的地方的話被追踪。 據他介紹，一個女人擁有家庭，它規定在關係內部的情緒，使他們和諧。 一個人調整社會的接觸單元與外部世界。