邪惡脹氣：它是什麼，其原因和治療

在這篇文章中，我會告訴你脹氣：即由他是什麼，以及如何處理它。 這是非常惱人的問題，大多數人 - 恆不適，不愉快的複合物和胃腸道疾病。 更多關於這一點 - 在。

脹氣-是什麼呢？

定義

簡單來說，脹氣-是 腹脹 腸氣藏引起的。 在這裡，你可以說說所謂的底部消化不良的表現。

臨床表現

脹氣脹氣時（頻繁放屁）的腸袢。 科學它被稱為flatulentsiey。 在相同腹部隆隆發生，並且，事實上，通過腸胃氣的過程 肛門， 伴隨著特定聲音（通常砰）和臭氣味。 這裡有一個他 - 這個陰險脹氣！

這是什麼-一場誤會或疾病？

這把雙刃劍。 如果您更加詳細地了解這個問題，腹脹和胃腸脹氣可能是直接關係到胃腸道的任何疾病的症狀。 這就是為什麼我建議你去看醫生吧！ 目前的“金牌”另一面：脹氣可以通過使用特定的食物來觸發。 在這個 - 上。

食物，引起胃腸脹氣

那麼什麼樣的食物，使我們相當頻繁放屁？

1. 非常強脹氣招來各種青菜，大豆，生洋蔥，乳製品，牛奶本身，蘿蔔，白蘿蔔和大頭菜的。
2. 中等放屁造成的產品，如香蕉，香菇，葡萄乾，汽水，蘋果，克瓦斯，梨，胡蘿蔔，麵包和糕點麵粉。
3. 輕微屁可引起多種植物油，馬鈴薯，魚，禽，肉，米飯。

脹氣的其他原因

更重要的是，除了過量某些 形成氣體的食物， 在食物一起服用？ 現在，我們找到了！

• 小吃。
• 口香糖和吸煙的濫用。 在這種情況下，你吞下過多的空氣。
• 受損的腸道菌群。
• 胃腸道的一些疾病：胰腺炎，結腸炎， 腸易激綜合徵 ，等等。

如何治療脹氣？

首先，你需要停止隨機消費某些產品。 下面是錯誤的結合，從而導致頻繁放屁：

• 甜食和果汁 - 與澱粉，蛋白質和咸的食物相結合;
• 基於奶製品， - 與肉，魚，水果和酸奶麵包組合;
• zapivanie食品碳酸飲料;
• 豆類和黑麵包的組合。

其次，你需要調整你的飲食。 下面是一個示範圖：

• 排除使用乳製品;
• 不要在人造甜味劑不能放縱;
• 忘掉 碳酸飲料， 尤其是甜（例如，“可口可樂”）;
• 跟隨在一個月內提供用途有限導致頻繁的氣體產品通常的蛋白質飲食。

三，去除積聚的氣體可以使用流行的食譜。 下面是其中一些：

• 每週兩次，喝的大蒜三個丁香輸注;
• 在煮熟的菜味，加生薑;
• 喝薄荷，甘菊，香菜，小茴香，檸檬香脂，和迷迭香草藥茶;
• 可以睡前活性炭前服用;
• 買在藥房消泡劑，如“Espumizan”。