碰巧你的大腦什麼，當你經常在半夜醒來？

在當今世界，睡眠不足 - 這是面對許多人的問題，不論職業，生活水平，年齡和性別。出於各種原因的風險下降，因為中小學生和大學生，工作人員，甚至退休人員。例如，根據2013年的一項研究，這是在美國進行的，人口的40％進行每天晚上在床上不到時間的推薦量。據說，在1942年這個數字是11％。

睡眠不好和阿爾茨海默氏病

睡眠不足的負面影響得到了很好的研究，但事實證明，您的健康，不僅影響睡眠的持續時間，而且其質量。最近的一項研究顯示，在夜間和阿爾茨海默氏病的風險增加頻繁醒來之間的聯繫。

來自伊利諾伊大學的科學家進行了一項睡眠研究，這是由516年齡71-78歲的成年人參加。結果表明，與阿爾茨海默氏病（也稱為生物標誌物）相關的蛋白質的含量是睡覺時呼吸障礙，頻繁覺醒的痛苦參與者中最高的。

根據阿爾茨海默氏症協會，女性20％，男性有這一問題的30％同時患有睡眠呼吸暫停 - 呼吸最常見的睡眠障礙中。

呼吸暫停是由隨機覺醒（其可以是保護的進化機制）不同。人們在睡覺時從這個呼吸障礙的痛苦是已知醒來一晚超過60倍。

如果你早已從這個問題，或者只是最近發現，開始在夜間醒來的痛苦，就應該盡快將徵求醫生的意見，以防止你的大腦不良影響。