疾病 - 不是一個句子！ 糖尿病，營養糖尿病

糖尿病 - 它迫使我們必須從根本上改變生命的存在方式的一個因素。 當然，這一步應該採取健康飲食，身體活動的方向。 我們知道，人們必須遵循的飲食生活中，如果他被查出“糖尿病”。 糖尿病餐可能是多種多樣的，可口的，而不是乏味。 主要的事情 - 使每一天新的東西，並知道授權的產品列表。

什麼是糖尿病

糖尿病餐飲 排除許多產品。 但是，這些佔了絕大多數，而且對人體健康有害。 我可以吃，哪些不是當不同類型的糖尿病 - 這將進一步討論。 但首先，讓我們來談談什麼是糖尿病，如何生活在這種狀況。
糖尿病-侵犯胰腺的胰島素，其中規定了內容 血糖， 進入食品的身體。 其結果是在違反代謝過程，包括激素的。

在糖尿病患者體力活動

作為一項規則，糖尿病患者的特徵是超重，所以他們需要控制自己的飲食。 在糖尿病顯示了不僅影響體重，但也對代謝過程的物理應力。 有些時候人能贏得了他嚴重的糖尿病是由於體力活動的情況下，適當的營養結合。 荷載應適度，定期，以確保效果。 它可以是一個日常鍛煉，散步，游泳。

糖尿病。 食品

在糖尿病患者完全消除麵條，白麵包，油炸，油膩，果醬，冰淇淋，蛋糕，糕點，巧克力和酒精。 這是 - 產品 - 禁忌的人胰島素缺乏。 功率糖尿病必須包含煮或蒸菜餚盡可能多纖維小於動物蛋白。 這是允許的產品線：

- 黑麵包;

- 低脂肪湯料魚，雞湯;

- 煮沸兔，小牛肉，牛;

- 水煮魚：鱸魚，梭魚，鱈魚;

- 煮雞蛋 - 1-1.5單位。 每天;

-蔬菜：白菜，黃瓜，西葫蘆，蘿蔔，茄子，西紅柿， 豌豆，南瓜，胡蘿蔔;

- 土豆 - 每天不超過200克;

- 酸味水果（紅醋栗），以及橙，檸檬，柚子;

- 菠菜，洋蔥，大蒜;

- 從菊苣菊苣飲料;

- 酸奶，酸奶，牛奶，奶酪（低脂肪）;

- 蕎麥，小米，燕麥;

- 魚類罐頭在自己的果汁或番茄醬;

- 沙拉，香醋;

- 南瓜，蔬菜糊;

- 番茄醬;

- 肉湯臀部。

如何吃的權利，如果有糖尿病？ 電源糖尿病應多樣化，均衡，有規律，用熱量足夠量。 在兩餐之間的休息不得超過3小時。 這就是應該是誰被診斷為糖尿病的人，營養。

食譜

他們，原來，是非常好吃。

沙拉菜花和黃瓜

成分：捲心菜大頭菜（新鮮） - 300克，黃瓜 - 200克大蒜 - 1丁香，植物油，鹽，蒔蘿。

白菜爐排黃瓜 - 切成條狀。 蔬菜混合，調味醬，鹽和添加蘿。

豆類，豌豆，洋蔥

材料：綠豆（Zamora的。） - 400克; - 青豆（Zamora的。） - 400克 - 洋蔥蘿蔔 - 400克; 放油。 - 3湯匙。 湖; 莧菜麵粉 - 2湯匙。 湖; 番茄醬 - 2湯匙。 湖; 檸檬汁 - 1湯匙。 湖; 大蒜 - 2片; 茴香，鹽。

在搪瓷鍋，融化3-4分鐘黃油炒第一，豌豆，蠶豆，然後。 洋蔥切碎，煎，炒，然後用 莧菜麵粉。 拌入水中的番茄醬，倒入用蔥鍋內，加入鹽，檸檬汁，蒔蘿。 攪拌熄滅（至多5分鐘）。 然後添加豆類，豌豆，蒜末和混合仍然溫暖4分鐘。 用新鮮的西紅柿即成。