疼痛的膝關節。 病因，症狀和建議。

疼痛的膝關節在大部分人口是共同的。 在大多數情況下，他們迅速通過，並不會導致一個人感到很不舒服。 但是，當膝關節疼痛持續發生，整個人類的生活產生負面影響的時間。

疼痛的膝關節的原因 被分為兩個主要的組-與各種因素有關創傷和慢性改變。

的原因膝關節結構的急性外傷性損傷可以 韌帶撕裂， 拉傷，扭傷， 半月板撕裂 最後 髕骨骨折。 直接在膝關節內也其他損傷的骨結構。 它可以歸因於許多惹該組中的關節超載原因。 這些措施包括肌腱炎或肌腱發炎，肌腱炎-肌腱組織的微觀眼淚，滑囊炎-與關節液袋炎症。 痛也可發生在所謂的綜合徵纖維素膜（由褶皺形成在關節韌帶此過程）。 上述狀態引起不同的性質和強度的創傷後疼痛。

在膝關節疼痛可由慢性改變，例如，由於疾病造成的。 這些類型的疼痛是不相關的充血或損傷。

骨關節炎和關節炎是退行性 關節疾病。 這些類型的疾病的特徵是明顯的膝關節疼痛，特別是在早晨。 白天，疼痛的強度會降低。 常常疼痛的重點是以前損傷的部位上。 還有其他原因造成的任何疾病膝關節疼痛，並與衰老相關的變化。 一個人的年紀大了，受傷的更顯著的風險，這種疾病的發生。

如果你有一個疼痛的膝關節，你應該去看醫生，而是要緩解疼痛，你可以採取藥物鎮痛譜。 阿司匹林，布洛芬，發揮強大的鎮痛和抗炎作用。 你也可以採取對乙酰氨基酚，但他只是緩解疼痛，而不會影響腫脹本身，如果有一個。

在受傷後的第一天以及幫助冷敷，後長期疼痛是更好的拍攝，把濕的熱毛巾。 你也可以用按摩或洗個溫水澡。 為了減輕疼痛，減少對膝蓋的負荷。 刪除只有4.5公斤的重量，可以減少作用於膝關節36公斤載荷。

有體育鍛煉顯著減少對膝蓋的衝擊超重的不利影響。 這些類型的練習包括騎自行車，游泳，散步。 如果你需要一個跑步鍛煉，你增加了預熱時間，也可以減少距離遠等特點。

為了加強關節，可以做體操。 有旨在提高參與步行肌肉的力量和柔韌性特別節目。 強大的大腿肌肉及肌腱強 - 好險對大多數慢性疾病。

訪問的情況下醫生一定在那裡，由於疼痛變得難以移動，如果疼痛持續時間超過一天的時間，並伴有嚴重的腫脹，發紅，等等。 也不用擔心過多的關節活動性或無力的情況下，承受自身重量的影響下的負載。

如果疼痛變得如此嚴重，以至於你很難移動，應立即就醫。 請教專家是在事件必要的，來源不明的膝蓋疼痛持續超過三天。 如果，除了劇烈的疼痛，你發現發紅或腫脹明顯持續超過一天，還建議諮詢醫生。