為什麼他們喝魚油？ 為什麼運動員喝魚油？ 你為什麼要在膠囊裡喝魚油？

在十九世紀中期，挪威藥劑師莫爾（P.Möller）指出，他的國家居民不斷吃鱈魚肝油，幾乎沒有抱怨健康問題。 經過多次研究，他學到瞭如何用新鮮捕獲的魚油，這是世界各地很快發現的。 為什麼他們喝魚油？ 閱讀文章後，您將會了解到這一點。

為什麼格陵蘭的土著人沒有心臟疼痛？

1975年，美國科學家進行了一項研究。 對像已經成為丹麥，美國，加拿大和美國土著居民 - 格陵蘭愛斯基摩人的居民。 科學家們試圖證明脂肪對人類的有害影響。 事實證明，丹麥和北美洲的心血管疾病患病率高達格陵蘭人的10倍。

原因是消耗脂肪的組成。 美國人和丹麥人飲食的基礎是含有Omega-6酸的脂肪，愛斯基摩人有來自海魚的Omega-3多不飽和脂肪酸的脂肪。

最近對Omega-3酸的研究

近40年來，情況並沒有改變。 發現在十九世紀中葉和1975年，發現更多的確認。 因此，2006年，由於研究了Omega-3酸的作用，吸煙者，糖尿病患者，動脈高血壓患者的死亡率降低。

接觸魚油的生物效應

為什麼他們喝魚油？ 它被人體吸收了95％。 另外值得強調的是以下生物學效應：

• 動脈粥樣。 促進動脈粥樣硬化的治療和預防以及形成血栓和斑塊。
• 低血壓。 與顱內壓下降有關，伴有頭痛，快速疲勞和嗜睡。

• 消炎。
• Gipokoagulyatsionny，即有助於減少血液凝固。
• 吸脂。 由於針織體內膽固醇和脂質的交換正常化。
• 抗致心律失常 規範心率，血壓，降低心血管系統負荷。

組成魚油的元素

為什麼他們喝魚油？ 它含有許多有用的維生素和微量元素。 我們來談談其中的一些。

維生素A用於維持頭髮，皮膚，身體粘膜的完整性。 它對視力和消化系統的協調工作產生積極影響，影響快速骨再生的過程。 其缺陷導致支氣管和膀胱（化生）中的多層扁平上皮，以及失明和形成硬化栓塞。

身體中的維生素D以暴露於太陽的微量產生。 它刺激身體的自我調節，促進鈣和磷進入細胞，保持骨骼狀態，有利於影響神經系統的工作，增強免疫系統，影響腸細胞的遺傳裝置，增加蛋白質的產生。 維生素D的存在取決於心臟和皮膚的狀況。 缺乏這種物質會破壞鈣的交換，其濃度下降，影響 甲狀旁腺 的狀況 。

Omega-3酸

為什麼他們喝魚油？ Omega-3酸不能獨立地在人體內產生。 他們唯一的來源是脂肪魚。 它們作為免疫和激素活性的興奮劑。 缺乏導致身體無法抵抗炎症反應，如類風濕性關節炎。

魚油 對成年人 的好處

你為什麼要向成年人喝魚油？ 它恢復腸皺紋，粗大的殼，增加體重15％，改善消化道的功能，增加抵抗過敏反應。 由於抑制有毒聚酰胺的生產，成功地抗擊牛皮癬。

你為什麼要喝魚油？ 科學家已經確定皮膚受維生素E和魚油的組合很好的影響，所以最好一起使用它們。 這種組合增加了骨組織的彈性並保持了磷含量。 魚油是一種很好的咳嗽預防措施，如果在飯前3週，白天和晚上在秋天服用，喉嚨痛。 本品也是碘的來源。

普通成年人需要每天積極使用1克。 含有有用物質的魚，建議在任何情況下燉，煮，幹，但不要炒。 必須記住，魚油是一種藥物，其接收必須與醫生協調。 在某些情況下，該產品用於治療傷口和燒傷。

魚油對兒童的好處

你為什麼要向兒童喝魚油？ 它們中缺乏ω-3脂肪導致行為偏差和精神障礙。 注意力不集中，閱讀困難，自閉症，運動障礙，視力受損。 如果嬰兒在懷孕期間沒有收到正確數量的物質，則會影響孩子的心理髮展：運動協調的中斷，社會行為不足。 可見跡像是焦慮，組織薄弱，自尊心低。 這些孩子在學校，家庭中經常遇到問題。 接受魚油可以恢復孩子的健康。 系統入院後，有積極的變化，逐步消除病理症狀。

你為什麼要喝魚油？ 必須向兒童開出預防措施。 這有助於腦組織的發育，以及：

• 形成良好的視野;
• 消除注意力缺陷的跡象;
• 加強小孩的免疫力;
• 改善骨組織的結構。

在一些國家（英國，美國，德國）進行的官方研究表明，在秋冬季節，48％的鱈魚肝油比其他人更少的兒童出席了兒科醫生。 這種效果在服用藥物4個月後尤其明顯。

對於兒童，鱈魚肝油從四周開始處方。 接待處開始3滴，使消費量達到1茶匙 1 年。 為預防r r病，任命攝入2個月，並持續2年。 向學童魚油顯示出刺激智力發展的手段。

魚油對婦女的好處

為什麼女人要喝魚油？ 對於他們來說，產品的化妝品成分是重要的：礦物質和維生素，歐米加酸的存在，飽和和相反的改善，頭髮的脆弱性和皮膚狀況的改善。 有一種技術魚油，添加到各種口罩，由於每天頭髮會越來越多地發光。 2週後，其他人的實際效果將可見。

孕婦用魚油的目的

用於孕婦的魚油適用於正常生育和預防並發症：

• 早產
• 產後抑鬱症
• 保持母親和孩子的視力;
• 預防炎症過程;
• 預防水腫;
• 增加壓力;
• 尿蛋白損失;
• 預防癲癇發作
• 在出生前7天內降低胎兒或嬰兒死亡率。

根據每天0.5-2克的標準觀察日常標準，才能採取積極的效果。

魚油運動員

為什麼運動員喝魚油？ 作為蛋白質和肌酸的來源，它是健美運動員最有用的添加劑之一。 魚油加強免疫系統，在系統訓練的影響下不斷下降，激活大腦的工作，減輕運動員和身體疲勞的疲勞。 它有助於保護組織免受破壞，有助於其生長，有利地影響關節和皮膚，保護免疫力並在組織中提供健康的能量供應。

魚油不僅促進肌肉生長，而且還減少皮質醇的產生，這對身體的能量資源的保護產生積極的影響。 在運動員桌上每週2-3次，應該有三文魚和三文魚的菜餚。 魚油中含有的脂肪酸增加對胰島素的敏感性，促進睾酮和其他必需的激素的產生。 訓練後，建議男士使用一種葉酸，魚油和維他命B的雞尾酒。兒童和老年人的脂肪攝入量較少。

男性需要平衡攝入Omega-3和Omega-6酸，這是通過服用特製的藥物補充劑來實現的。

魚油在膠囊中

你為什麼要 在膠囊裡 喝 魚油？ 該藥的優點：

• 掩蓋“魚”的氣味;
• 給藥精度
• 接待方便;
• 容易在露天氧化和破壞的多烯化合物被密封。

有兩種類型的封裝：

• 下降;
• 旋轉矩陣。

膠囊含有甘油，明膠，非結晶山梨糖醇。 在使用前，您需要學習指導，並諮詢您的醫生。 包含在膠囊棕櫚酸和 油酸中 有助於降低血液中膽固醇的水平，這在患者的臨床試驗中被證明。

禁忌症使用

禁止使用藥用魚油：血友病，甲狀腺中斷。 如果有肺結核，腎功能不全，尿石症，膽囊，甲狀腺等，維生素D和鈣過多，魚油就被禁忌。

由於許多研究的結果，白俄羅斯科學家得出了關於過量服用 葡萄糖耐量異常 和高甘油三酯血症患者的有害影響的結論。 最近，在俄羅斯製藥市場，基於Omega-3的製劑僅由國外製造商提供。

健康！