沙拉與熏雞豆 - 多達3食譜！

如果你想吃點清淡的，但在同一時間有營養的菜，然後準備用豆色拉用 熏雞。 在這個菜中含有大量的蛋白質。 因此，它是完全可以接受的熱量，並為那些誰遵循的身影。 對於沙拉只需5成分，很容易買到。

配料：

- 300克熏制的乳房;

- 1罐的 紅豆 ;

- 1包餅乾;

- 100克奶酪;

- 蛋黃醬;

- 在請求 - 大蒜2瓣。

隨著大蒜沙拉會更尖銳一點。 如果你不怕蒜臭的，你可以添加此香料，但是沒有它會變成非常好吃。 特別是餅乾可以與任何味道購買，他們會給予額外的風味沙拉。

如何煮“有熏雞豆色拉”

這道菜的準備是非常快的。 因此，如果你已經有你的冰箱所需要的一切，足以十分鐘 - 你可以大飽眼福。

雞肉切成小方塊，三奶酪粗刨絲器。 ■打開豆。 它可以排出一些液體，並且可以用它奠定了植物人。 畢竟，餅乾吸收大量的水分。 如果沒有液體沙拉會變成幹的，並且需要添加大量蛋黃醬，這使得高熱量食物。 我們想親近 飲食沙拉。 熏雞， 豆-這些都是不意味著一組額外的重量產品。 如果你想拋出它還是比較容易，可以更換煮熏雞。

它仍然加入切碎的大蒜，蛋黃醬。 讓麵包片浸泡，20分鐘後你已經可以進行品嚐，享受著神聖的味道。

沙拉“熏雞，豆，餅乾” - 圍繞著一個主題

有幾個品種這道菜的。 球迷們可以色拉離開中國白菜和西紅柿補充蔬菜。

配料：

- 3熏制乳房;

- 300克硬奶酪;

- 1中頭部中國白菜類;

- 1包餅乾;

- 銀行白扁豆;

- 3湯匙蛋黃醬。

這個量應該夠大的公司。 所以，此菜可為家庭聚餐，或一些家庭假期準備。 在其組成熏雞豆色拉這比以前的版本的熱量更少。

這樣做容易。 蔬菜要洗淨。 西紅柿 - 切塊沙拉 - 麵條的形式刨。 奶酪也篦，作為第一個配方。 一切都混合，注入服表。

另一個有趣的食譜

接下來沙拉與熏雞豆準備一下了。 但豆會更便宜。 畢竟，我們不必拔罐，並煮沸。

配料：

- 1杯白豆（200克），;

- 第2鮮黃瓜;

- 1,5熏雞胸脯;

- 1包餅乾;

- 蛋黃醬2-3湯匙。

準備

豆子浸泡過夜，然後在早上你可以把它煮在沸水中30-40分鐘。 Shinkuem黃瓜切絲，與雞肉 - 切塊。

現在，傳播的準備的食物層。 首先 - 餅乾。 他們是相當豐富的大衣搭配蛋黃醬。 然後 - 一隻雞。 它還覆蓋，但光醬的薄層。 在雞躺在黃瓜，和他們 - 豆。 所以我們傳播幾層。 各層稍微增加一些鹽和脂蛋黃醬少量。 前鋪陳甚至有點蛋黃醬和裝飾沙拉。 你可以花3黃瓜片，把它。 一個葉香菜從蒔蘿或小枝獲得。 這是很容易製造和百合花。 用於從8cm的長度切割這樣黃瓜切片。插入刀在其中間，分成2份以Z字形運動。 原來漂亮。

我們決不能忘記，裝修，喜歡它的味道，它是任何菜重要。