我可以睡覺，醒在同一時間？

我們每個人都至少一次，但他在這種情況下，當突然感到不適，在他的脖子，他的眼睛開始關閉，並出現了睡眠的階段急劇下降。 當一個人然後突然醒來，他意識到，他可以不記得上幾秒鐘，在恐慌開始問自己發生了什麼事。 他是否夢想在這一刻，或者是完全昏迷？

什麼是微入睡？

好消息：如果在這一點上你還是無意識的，它可能只有幾秒鐘。 神經科學家克里斯托夫·科赫在最近的一次科學美國人寫的，人腦能在不知不覺中進入微入睡階段，在這一點上只是一晃去了我們的意識，但幾秒鐘後，有那麼突然覺醒。

微入睡 - 意識的錯誤？

“你覺得困，你的眼睛會很快厭倦，眼皮變得沉重，你就開始不由自主地降低，抬起頭，然後它仍然下降，並保持在一個位置。 你的頭腦“的這個錯誤 - 科赫說。 微入睡階段可能會突然發生。 即使在漫長的枯燥的會談開著車，在一個無聊的演講，而不是代表任何感興趣的人，：這基本上在單調的活動情況。 例如，在一項研究中，參與者花費了大量的時間（約一小時），坐在電腦前，看著監視器，做一些單調。 在此期間，該實驗的參與者中觀察到79微入睡事件，每個的持續時間為1.1至6.3秒。

什麼是睡眠和睡眠，真的嗎？

坦率地說，夢想 - 這不是我們所想像的。 我們得到了一點點這種情況的不同理解。 我們習慣於認為，夢本身被分為幾個部分，這是我們自己可以設置和控制。 例如，我們可以有意識地在夜間放鬆，或睡午覺，下午。 但也有微入睡 - 一個短暫的過程。 有了它，只是沒有那麼簡單。

從科赫，這樣午睡的話 - 它不是一個二進制狀態。 在這一點上基本上你會看到，你可以睡，或在任何地方之間的睡眠階段。 只有這樣，也不會發生。 例如，在深度睡眠中一個新的地方的人的大腦左半球的第一個晚上是活躍的。 也許這就是讓我們保持戰備狀態的防禦性反應。

也有動物進行實驗，在此期間，人們發現，他們也可以部分地睡覺，而你是清醒的。 這項研究結果發表在Nature雜誌於2011年，作者描述了他們是如何進行的測試與試驗實驗室的老鼠睡眠時看著他們，並介紹了所有的過程和階段。 另一個科赫解釋說，深度睡眠期間發生的時候所有進程的時間緩解，甚至有些神經細胞停止在300-400毫秒的任何電活動。 換句話說，一些神經元睡覺，而其他人清醒。

現在，它已經很明顯，睡眠和清醒之間的界限不明確，他們都在不斷變化，有時甚至不存在。