健康, 心理健康

心靈攻擊：症狀和治療

在焦慮的人突然襲擊的存在已學會不那麼久以前。因此，這並不奇怪，許多人不知道，可能的原因驚恐發作，以及打擊它的方式。

而這儘管這種攻擊是受人口的10％，也就是一個十分之！

因此，有必要考慮更詳細什麼是心理攻擊，症狀和治療這種疾病的問題。正如他們所說，凡事預手段有備無患。

什麼是精神（恐慌）攻擊

那麼，什麼是未知的，直到最近的疾病呢？

心理攻擊 - 的強烈恐懼突然發作。它出人意料地出現的那個人發展非常快，在幾分鐘之內已經達到了頂峰。在這種情況下，這樣的攻擊甚至可以在睡眠不僅在白天，但在夜間發生。

這種現象的強度是獨立的人的周圍的情況。

精神障礙的發生在當今世界

驚恐發作不僅可以一次性的，而且是嚴重的精神性疾病的徵兆。

精神攻擊的較量已經成為美國的一個現實問題。迄今為止，大約有6000萬人（也就是人口的20％），從不同的遭受恐慌症，另有3萬人（佔總人口的1.7％）至少有一次在他們的生活經歷了一個顯著的方式心理障礙。

最經常的精神攻擊的較量影響15-19歲的人，但他們從沒有人能夠倖免。

精神攻擊的原因

心理平衡和損失可能會引發精神攻擊。出現這種情況的原因，可能有以下幾點：

壓力;
慢性疲勞;
精神和軀體疾病的存在;
使用的是刺激大腦物質;
問題和嚴重的生活環境。

可能會出現第一次攻擊在青春期，懷孕期間，分娩後或更年期。這與體內激素水平顯著變化有關。

此外，還有可能對疾病表現內部條件。這些措施包括：對神經精神或身體上的疾病，吸毒，酗酒。

重要的是要記住，這種疾病（精神攻擊）沒有沒有健康問題的形式某些先決條件發生是必要的。通靈攻擊早些時候出現被認為是血管肌張力障礙的徵兆。

精神攻擊的症狀

的攻擊的恐慌是沒有這種疾病的心理攻擊的唯一證據。症狀可以被改變。但也有被診斷一定的標準，這個病理。

所以，如果一個人真的是心理發作，症狀可能包括：

出汗增多;
增加心臟率和心臟率;
震顫，寒戰;
呼吸急促，感覺氣短;
窒息;
腹痛，其可通過噁心伴隨;
不適或疼痛的胸部左側;
頭暈，眩暈，忽快忽慢;
麻木和皮膚“如坐針氈”的感覺;
交替熱和冷的交替;
從某種意義上說，所發生的一切是虛幻的;
對死亡的恐懼;
恐懼的快瘋了，或採取緊急行動。

正如你所看到的，許多表現形式。精神攻擊的攻擊組合上面列出至少四種症狀。在這種恐慌，恐懼和焦慮沒有在10分鐘內離開病人。

精神攻擊的這些症狀後，可以進入下一個階段，這表現在廣場恐懼症綜合徵的形式 - 恐懼乘坐公共交通工具外出，旅行。狀態的持續時間越長，抑鬱症的可能性越大，在此期間，有人類社會活動的減少，增加疲勞，食慾變差，有睡眠障礙和性生活的問題。

刪除沒有幫助攻擊精神攻擊

你必須記住一個重要的細節：恐慌和焦慮可以學習如何控制它。因此，重要的不是在攻擊期間丟失，並確切地知道與精神攻擊做。

技術和控制方法，也有很多，但最有效的實踐中一個保持呼吸控制的方法。它的原理很簡單 - 你需要呼吸減慢到每分鐘4-5次呼吸。它需要一個深呼吸（地），然後屏住呼吸數秒和深呼吸。最好是做閉上眼睛去感受肌肉和肺部的運動。

經過了幾口氣驚恐發作開始撤退，並很快完全消失。

心理診斷攻擊

如果有精神攻擊（其中我們在上面已經口語）至少四個標誌需要立即聯繫醫生，以便得到更詳細的診斷。

醫生會開的患者採取必要的測試，並派出人員進行心電圖。

如果有必要，可能需要通過一個神經科醫生，心髒病專家，內分泌科，呼吸科額外的檢查。

所有的檢查和分析後的結果單獨選定的精神攻擊適當的治療。它可以在藥物，心理治療或催眠接收率執行。

驚恐發作藥物治療

在大多數情況下，治療的精神攻擊進行用藥的幫助，因為這是擺脫這種疾病的最有效的方法。

最有效的治療與這樣的藥物作為執行：

鎮靜劑。
抗抑鬱藥。
安定藥。

必需藥物組或任一項的裝置（例如，抗抑鬱藥中的一個）在每種情況下被單獨地選擇，這取決於流量和攻擊的伴隨的精神症狀的性質。

它去用藥包括兩個階段：

精神攻擊的消除。
預防攻擊的重新崛起和它的繼發症狀（抑鬱和T。D.）此後的。

通過消除鎮靜劑精神發作（“勞拉西泮”“安定”，“氯硝西泮”“I”“阿普唑崙”“Lorafen”和叔。D.），給予哪個靜脈內或口服。這次襲擊完全是出於用藥後15-20分鐘後。

這種治療方法有顯著的缺點：鎮靜劑都在一定程度上藥，並可能導致身體習慣了他們的代理人。其結果是，一些時間在標準劑量的藥物接收後停止承受任何作用或者甚至高度上癮。鎮靜劑的不規則任命能成為新的精神攻擊的原因。

此外，重要的是要知道，鎮靜劑不能治愈疾病，但只能暫時消除症狀，所以他們只能作為輔助，而不是精神疾病治療的主要藥物。

通過使用抗抑鬱藥，這不僅有利於擺脫抑鬱症，而且還消除不必要的焦慮和非理性的恐懼，而進行恐慌主要治療正在接受治療的精神攻擊。這是最常用的處方為“安那芬尼”的主要治療藥物，“左洛复”，“Tsipraleks”等。

抗精神病藥物，以及鎮靜劑，治療精神病發作期間作為助劑。他們的特點是對身體輕微影響，但在同一時間完全消除了心理攻擊的植物神經症狀。這可能是藥物如“Propazin”Etaperazin“，”Sonapaks“。

治療的第二階段是鞏固獲得的結果。在這個階段，反療法被使用，其包括：接收三環類抗抑鬱藥（TCA），單胺氧化酶抑製劑（MAOIs），選擇性血清素能藥物（SSRIs的）。

TAJ集團擁有抗驚恐效果，但效果的第一個接待處，這是一個顯著的缺點後，僅2-3週後開始。此外，TAJ組抗抑鬱藥可引起副作用，如口乾，便秘，體重增加，等等。D.

選擇性血清素能藥（SSRIs的）具有與先前的實施例相比副作用較少。這類藥物的主要副作用：煩躁，緊張和接收開始後的第2週的睡眠惡化。其優點在於SSRI類抗抑鬱藥每天可以採取只有一次的事實。

在與精神攻擊的處理並行發生的原因及消除二次綜合徵，如疑病，抑鬱症，廣場恐懼症的。

比治療精神攻擊，什麼劑量的個體基礎上確定由醫師。作為一項規則，由最最小劑量任命，然後追根溯源，有在下降的疾病或繼續發展。所有這一切都是一個治療師的監督或其他負責醫生的治療下進行。嚴禁搞自我用藥鎮靜劑和抗抑鬱藥！

通過正確的方法來治療和病例的90％，所有建議的落實緩解驚恐發作。

要成功地擺脫了疾病的採用了一系列的措施。

恐慌發作治療心理治療的幫助

除了藥物治療和心理治療的同時進行的是繼續進行治療，這有助於經歷這個過程更容易停止後一段時間的課程。

會議治療師可以分為兩種類型：深和對症治療為主。

在第一種情況下，攻擊被認為是精神症狀。專家幫助了解如何開發一個驚恐發作，如何使用它可獨立控制。作為一項規則，對症療法沒有持續超過三個月以上。

深度還提供了用於產生的原因，這導致出現癲癇發作的識別。這發生是由於長期工作的結果，這可能需要幾年的時間。治療師學會的人，他的關於其本人的，未滿足的需求，並沒有表達出來的情感的內心世界。但最終，專家輪流不僅消除了問題的症狀，但它的主要原因。

心理學家教給患者以向內看弱點，並專注於您的積極品質。生活和積極思考的，只有樂觀的看法是能夠擺脫這種疾病，並確保她不會回來。

自己的作品進行上通過提高自尊的患者，因為它在個性和對世界的看法的整體發展具有重要作用。

結合醫療和心理治療方法，有助於加快癒合過程，以及未來可能的恐慌症發作期間教正確的行動路線。

用催眠的恐慌治療

與催眠由精神科醫生實行精神攻擊治療。與該症近年來處理的這種方式由於其有效性變得越來越流行。治療的本質很簡單：能催眠入睡期間傳送到相應的設置，其主要目標的病人 - 擺脫的精神攻擊。催眠會議結束後，患者感到和平，輕盈的感覺，活力和能量激增。

催眠治療的缺點是它的短期效應，而事實上，這種方法並不適用於所有患者。

防止恐慌

誰經常從精神疾病患的人，生活在緊張和壓力的恆定狀態，導致機體抵抗力降低關鍵標準。在這種情況下，任何不可預見的情況下（例如，在工作中的衝突）可能是“最後一根稻草”，並引起恐慌攻擊的攻擊。不過，也有一些簡單的方法來幫助改善心理狀態，減少情緒緊張的水平，減少精神攻擊的風險。

灌洗。非常簡單，同時有效途徑。冷水射流簡要地接觸皮膚，能刺激生產是改善心情的激素的。該方法可用於預防，心理狀態的全面加強，高焦慮和恐慌的襲擊中。如何採取沖洗？這很簡單，但也有一些細微差別。沖洗重要頭部，只有這樣，你得到想要的效果。為了開始程序應該用溫水。幾秒鐘後，有必要再次切換到冷，甚至幾秒鐘預熱後。在這種情況下，冷水應該是很酷，但是真的很冷，甚至冰冷。不要害怕感冒 - 這樣的過程中是不可能的，因為機體的激活保護反應。
肌肉鬆弛。學會放鬆肌肉，可在同一時間被刪除的心理壓力水平。有心理放鬆的方法很多。獲取與他們有更多的了解，您可以輕鬆地選擇一個完美的適合你。
舒適的睡眠。睡眠不足是不是最好的方式影響人的神經系統。在這種情況下，當它發展成慢性形式，情況就會隨之增加和精神攻擊的可能性更糟糕的時間，而在平行。
活動的物理壽命。發現應力強度權為自己是很重要的。在那個時候，當一個相當正常充電，別人去健身房，在游泳池或休息室。該課程為你帶來快樂，因為只有在這種情況下，他們將有利於和心理健康的主要事情。
定時定量。這裡一切都很簡單：一個飢餓的人降低血糖水平，這增加了驚恐發作的攻擊的可能性。
缺乏興奮劑。這些措施包括：咖啡，能量飲料，香煙和酒精。在這種情況下，在這方面獨特的酒，一兩杯酒有助於減少恐慌發作的攻擊。但是，一個上午只宿醉使情況變得更糟。此外，如果你每次攻擊時喝酒，有獲得另一種疾病的一大隱患 - 酒精中毒。

總結上述所有，我們可以得出結論，精神障礙並不重要，這是一個驚恐發作或別的東西，它是現實的避免。要做到這一點很簡單，學習如何控制自己的情緒，並監控心理健康。