從粗麵粉有用餅乾：最好的食譜

全麥麵粉的好處最近提到越來越頻繁。 產物，該產物由單個研磨麥粒之後獲得，相對於麵粉的等級越高，保留最大的營養物質，維生素，礦物質和微量元素。 全麥麵粉改善腸道蠕動，停止在體內膽固醇和發酵過程的吸收。 在國內，它是從不僅是有用的麵包準備，也餅乾，它可以很容易地取代傳統的甜糕點。

餅乾全穀類食物

這種飲食的卡路里含量，比傳統糖果的低低熱量餅乾差不多一年半的時間。 這是有用的變體在烘烤後一個，由於麵團產物從全麥粉和燕麥片的混合物，這對大便具有積極作用製備。

餅乾全穀類在一步步順序製備：

1. 首先，一把葡萄乾，蒸穀米，乾燥，粉碎。 然後，向其中加入黃油和糖，肉桂，香草和一湯匙（1/2小時。勺）。
2. 剩餘成分干涉燕麥（40克）和全麥麵粉（110克）。
3. 在4湯匙沸水可溶性蘇打的，然後加入到麵團中。
4. 至少添加任何水果泥一湯匙。
5. Zameshennoe麵團分成10份，然後形成產品之一的手中。
6. 烤餅乾180度15分烤箱預熱。

從這樣得到的數量的產品10單位的全穀物粉。

從全穀物麵粉，豆腐與餅乾食譜

這些Cookie可以安全地被歸類為有用的烘烤。 當其準備只用全麥麵粉，低脂肪和糖，但很多像奶酪這樣有用的產品。

增量餅乾全穀類製備如下：

1. 與混合器200克脫脂攪打凝乳和1蛋。
2. 黃油油（180g）加入所需融化，加入糖（80克），一湯匙蜂蜜，發酵粉（1小時。勺）和1桔皮。
3. 凝乳一塊麵團的連接用奶油，添加全麥麵粉（200克）。
4. 揉成麵團，擀它放在桌子上，用的模具產品無援。
5. 烤餅乾在175度20分。

軋製糕點麵團的厚度為5毫米。 產品募集情況良好，獲得足夠的柔軟，非常美味。

有用燕麥餅乾用全麥麵粉

從以下順序準備麵粉gruboko餐燕麥片低熱量餅乾：

1. 在一個器皿混合燕麥（項目1.5）和玻璃全麥麵粉。 到幹成分加入糖（項目0.5），發酵粉和肉桂（1茶匙。勺）。
2. 在另一個碗酸乳混合物（60ml）中，葡萄乾，雞蛋和2湯匙植物油屈指可數。
3. 將幹成分相結合，與濕潤和稍粘的麵團捏和。
4. 濕手從麵團產品形成（40個）奠定在烤板。
5. 烤全麥麵粉餅乾燕麥片在190度12分。 熱量一個這樣的產品是50千卡。

餅乾全穀類調味的香菜種子

這些cookie可以被稱為飲食。 煮使用低熱量成分，糖和芳族孜然的最小量。 печенье из цельнозерновой муки. 其結果是美味和健康的餅乾全穀類。

製劑的配方如下：

1. 連接到餅乾音頻碗全部幹組分：全麥麵粉（220克），發酵粉，鹽，紅糖或糖粉一撮從其（50克），葛縷子（1/2茶匙。）（1茶匙）。
2. 添加幹成分於橄欖油（70毫升）中。 用叉子拌勻獲得屑。
3. 在一個單獨的碗打與牛奶（1湯匙勺），雞蛋，並將其添加到剩餘的成分。
4. 現在，我們需要揉麵團緊張，滾它放在桌子上，並使用插條形成產品。
5. 發送與餅乾烘烤片材在烘箱中進行10分鐘，並在200度的產品烘烤。

餅乾食譜全穀類巧克力

這個簡單的準備cookie中的亮點是全麥麵粉。 有了這種成分糕點原來，不僅味道鮮美，而且也很有用。

餅乾全穀類以下述順序製備：

1. 主要經由混合器攪打軟脂（100克）用相同量的糖。
2. 幾分鐘後奶油質量在一個雞蛋驅動。
3. 在一個單獨的碗混合乾燥成分：全麥麵粉（200克），發酵粉（1.5茶匙）鹽和有點苦巧克力片（100克）。
4. 將乾燥成分添加到蛋 - 油混合物。 揉軟麵團，並送到冰箱15分鐘。
5. 小球（20個）從所述生麵團形成被放置在烤盤和扁平的手。
6. 在預加熱的烘箱中在170度20分烘烤餅乾。

將冷卻的餅乾從鍋和存儲在密封容器中於長達兩週除去。