如果未來的媽媽厭煩安理會怎麼辦？ 如何學會靜靜地回答提示？

如果你準備成為母親，你就會熟悉這些問題。 孕婦一直是關注的中心。 記住，通常稱為懷孕？ 當然，“一個有趣的位置”。

從各方面強烈的建議，食譜，omens正在傾倒：“哦，你需要休息，坐下來”，“吃更多的水果，寶寶需要維生素”，“不要站在門檻 - 這是危險的”等 起初，周圍人的注意力是愉快的，然後很有趣，最後只是討厭。 人們可能會認為，在離開法令之後，智力急劇下降。 所以每個人都認為，應該不斷地向貧窮的缺乏經驗的母親提供諮詢。

一方面，其他人關心你，並嘗試幫助。 他們根本不想冒犯你。 另一方面，它是值得生活不斷的刺激嗎？ 心理學家的實際建議將有助於您了解情況。

醫生和心理學家說，懷孕和分娩女人的感情領域變得不穩定。 激素重排導致你的情緒從徹底絕望到狂喜變化。 敏感性使您在處理他人時非常敏感。

如何靜靜地生活這個時期？ 迫使別人不給予建議，特別是在我們的文化中 - 是不可能的。 發誓，衝突對健康是不利的。

首先需要了解你的感受。 為什麼強烈的建議會導致你如此多的消極情緒？ 如果你想分析一下，最好寫出以下問題的答案：

• 你覺得誰難以控制自己？
• 你在哪種特殊情況下會遇到負面情緒？
• 什麼話強烈影響你？
• 你有什麼感覺？
• 在這種情況下你的表現如何？
• 如果你強烈地刺激諮詢，也許你應該聽顧問的話嗎？ 有時從側面看是更明顯。

但有一些人不會給你通過，告訴你突然發生的疾病和麻煩？ 溝通後有不愉快的污泥和焦慮嗎？ 強加他們的意見，並相信他們是100％對嗎？

想想，也許你只是不需要與一個人溝通，如果與他溝通會導致如此多的消極情緒。 如果你在工作中與這個人溝通，或者他是親密的親戚，你可以應用擺脫衝突的方法：

當衝突處於高潮時，你會感到憤怒和憤怒，只是停止溝通。 進入另一個房間，停止聯繫一個人，直到你可以冷靜地討論一切。

平靜下來慢呼吸，運動，走在新鮮空氣中，音樂會有所幫助。 即使做最喜歡的事也有助於平衡自己，冷靜思考問題。

使用肯定，肯定的陳述。 在困難的情況下，重複一遍：“我是世界上最好，最美好的母親。 我非常愛我的寶貝。 一切都會好起來的。“ 當你心情不好的時候，你可以寫幾個語句，重讀自己。

尋找自己的支持。 當你很難保持自己的時候，與家人和朋友聊天是很有用的。 可能，在你的女朋友中，有一位經驗豐富的母親知道你的問題。 一定會支持你的，沒有批評的話就給予建議。

但是，如果不能避免碰撞，如何反應不敏感的建議，擺脫微妙的局面呢？

如果我們談論擺脫衝突的具體方法，就有一套標準的短語。 慢慢地，自信地說話，看著對話者的眼睛。

•“謝謝，我會考慮一下”

•“有趣的想法！”

•“我一定會和我丈夫談談”

•“這是一個好主意，這是一個很好的主意，但從來沒有發生過我”

•“你代表，但我們的醫生說不一樣”

•“你知道，但你是對的”

•“謝謝你照顧我孩子的健康”

•“你的意見對我很重要。 讓我們澄清一下...“

•“我不能馬上接受你的意見。 告訴我更多»

•“我明白你 我甚至不知道該怎麼做。“

對話者會對你平靜的反應感到驚訝，溝通也會傳給和平的渠道。 你的心情和內心的冷靜，對你的看法的信心很重要。 那麼就不會有衝突。 不久之後，“難以保住自己的手”就會消失，你會以微笑記住，因為廢話很緊張。

作為一個母親是第一次是一個嚴重的考驗一個女人。 很可能，你的寶寶是你要照顧的第一個寶寶。 當然，有時你會經歷自我懷疑和焦慮。 時間過去了，寶寶會出生。 您將逐漸成為您的角色，發展您的個人父母風格，根本 不注意 未經請求的建議。