如何讓你的眼睛在家裡測試。 簡單的竅門

時代精神 - 人幾乎二十四小時坐在屏幕。 湧動長執導幾乎在一個點上，開始注意到它變得模糊。 而讀的書時，有從眼睛推走的願望。

作為一般規則，在視力開始尋找互聯網上的問題的情況下，如何檢查家中的視力。 檢查視力 - 是你的各個部件之間的辨別能力的評估。 視力檢查，在很大的距離，並分別，40年後，檢查近視力。 檢查眼科醫生簽署任何公民的標準程序。

如何檢查家中的願景是什麼？ 您可以使用各種測試，從網上或打印所有熟悉的 表的測試 ，並掛在牆上，5米每隻眼睛分別嘗試在12系列閱讀信件。 的視力0.1 - 上排和2.0 - 下排。 如果你可以看到10行，第視力是正常的。 否則，必要的校正。

還有就是有你的眼睛在家裡進行測試的一種方式。 有必要由線0.5cm的人，他的視力是正常的字母“E”的不同方向拉3米看，正確確定自己的方向:.底部，頂部，左側或右側。

所有的自製方法 - 關於檢查視力，因為明顯的標誌和照明之間的這種學習更重要的一個區別。 因此，在不知道如何在家裡測試視力，最好是去眼科醫生。

什麼是正常視力？

這種視力 用的人誰可以在6米的距離讀取表的下排的字母普通視圖進行比較。 以英尺6/6或20/20 - 正常視力的量度。 第一個數字是距離到檢查視力。 的第二數量是從該正常近視的人可以閱讀在桌子上的同一行的距離。

如果第二數量比第一數量少- 更好的 標準，如果有更多的，則大致正常。 指數20/10（6/3）是指一個在看到6米的距離，並且其性能是視圖在正常範圍內的人，從3米讀這一行。 有關詳細信息，這被認為是正常的視力，只能通過眼科醫生發現。

用戶，看著監視器屏幕，眼睛肌肉不動。 從本質上它們是由活力為特徵。 工作的持續時間和濃度的增加 - 這些附加的眼睛疲勞。 此外，屏幕作為光源是一個器件有源對比度，而普通紙的片材 - 無源對比度。 屏幕圖像被動態低頻，這會導致閃爍更新。 其結果是，你的眼睛看累了，有頭痛，煩躁不安，精神緊張和壓力。 計算機中最重要的副作用是它導致近視的發展能力。

它可以從高保護 分辨率的 顯示器，從而更加準確和清晰的畫面。 在這種情況下，降低疲勞 視覺器官。 作為定期預防性從顯示器的側面避免了眼睛，做體操，以眼睛的簡單的練習。

連續操作的一個計算機上的結果是一個“乾眼症”，這意味著在眼表面的使乾燥。 為預防建議採取以下練習：zazhmurte多少，然後2-3秒鐘後睜開眼睛。 重複10-20次。 不要忘記，計算機視覺和很多相互關聯的。

不要偷懶，取每個小時只有2-3分鐘，這個簡單的練習，這將有助於保護視力。 不要忘了，通過視覺器官，我們得到了90％的來自外界的所有信息。