如何變得更漂亮30天。 如何成為比在課堂上更漂亮

你想成為不可抗拒的預期1個月重大事件？ 問題 如何變得更漂亮 30天，照顧各年齡段的女性。 提高在此期間他們的出現只能是夠觀察一些簡單的規則，你將重獲一個健康，因此，美麗的景色。

頭髮，皮膚和指甲

每天第一頓飯前半小時應吃一湯匙 亞麻籽。 他們需要用一杯溫水徹底地咀嚼。 該工具會使你的皮膚更加光滑和新鮮，以及從積累的有害物質淨化身體。 別的不說，體重，頭髮和指甲輕微的減少將成為更強大。 但是，如果你的身體有石頭採取亞麻籽在任何情況下是不可能的。

每天睡眠前一小時，應適用於維生素E和甘油的混合物的表面上。 做飯很簡單，我們只需要服用維生素十膠囊，刺破自己的針，在一個瓶子擠油，然後將其與30毫升甘油的混合。 這些組件是非常可用的，他們可以以低廉的價格藥店輕易購買。

之前，你在你的臉上應用這個工具，你需要進行清潔，然後用柔軟的刷子，使輕按摩至皮膚發紅，因為只有在這種情況下，細胞能夠更好地吸收所有的營養素。 雖然甘油被吸收，皮膚還是略帶粘性，所以來緩解不適，可以灑清涼補品。

這種按摩是從“魚尾紋”非常有效。 膚色變得更平滑和皺紋平滑。 然後你會發現，你可以成為一個美麗的30天。

這是一個非常有用的產品，和甜菜。 這也將有助於解決如何變得更美30天的問題。 這足以燒開這種蔬菜，一天吃了沙拉的一部分至少一次。 甜菜根是一個很好的血液淨化器。 此外，內臟開始運行得更好。

對於頭髮和指甲的美麗需要吃至少50克堅果的日子。 兩個星期內，你會發現一個顯著的改善。

發膜

為了製備神奇重量芥末粉與植物油混合（優選從小麥胚芽或牛蒡）至酸奶油的稠度。 應用該混合物到濕發並保持約一小時，然後用水沖洗掉。 這口罩應每三天一次被應用。 每月定期使用後，你的頭髮會變得奢侈。

準備一個特別的水。 要做到這一點，添加五滴 薄荷醇油 一公升的液體。 每次洗滌後漂洗應該用自己的這種水的頭髮。 這會給你的頭皮清爽，緩解頭痛和頭皮屑，同時也消除油膩的頭髮。 以下是如何變得更漂亮30天。

足部皮膚

自豪地展示自己的腳裸，你需要做的襪子睡覺。 材料必須是天然的 - 羊毛或棉花，這一切都取決於季節。 睡前洗澡後，必須潤滑腿用黃油，加入薄荷幾滴。 如果你開始了一個月的海灘賽季前這樣做，這個過程會變成你的腳變成欽佩和羨慕的對象，你會意識到你是美麗的。 30天達到預期的非常真實。

睫毛

要回答的是如何變得更美30天的問題，而不是關於睫毛忘記它是非常重要的。 這需要使用一個管的睫毛膏用肥皂和水徹底清洗的。 然後，徹底乾燥，並滴入 小麥胚芽油。 這個工具是非常適合那些厭倦了油漆的睫毛。 這將有助於加強和發展。 你需要一個刷油適用於睫毛的整個長度，並在一個月後，他們將成為明顯較厚和更長的時間。

體

如何成為比任何在過去一個月該類更漂亮？ 你需要照顧好身體肌膚。 為了製備一種有效的裝置足以混合海鹽的玻璃（氯化鈉儘管富含碘，也好看）的脂肪酸奶油的玻璃。 將得到的穀物洗澡後按摩身體，穿著手套-絲瓜，然後用水沖洗掉。 在這種裝置的日常應用剝離發生角化皮膚顆粒和小斑點逐漸消失。 酸奶滋養細胞，軟化鹽的效果，而不是讓她劃傷皮膚。 在手術後的剩餘混合物可以儲存在冰箱中。

身體皮膚的另一個偉大的工具，成為莧菜油。 它是理想的抗擦傷，燒傷和皺紋，妊娠紋和疤痕的鬥爭。 此潤滑油的身體和面部每天需要，作為其構成元素是皮膚的角鯊烯主要成分。 這樣做的唯一的缺點是指 - 價格，但莧菜油是值得的。

食品

不要坐在嚴格控制飲食，這需要電力，並減少情緒。 夠放棄汽水，糖果，薯片和糕點。 兩餐之間要咬一些有用的東西，如堅果或低脂的酸奶。

餐前應喝一杯水，稍晚 - 另一個。 如果沒有液體的皮膚變得鬆弛和褶皺。 每週兩次應吃富含脂肪的魚，種子，堅果和雞蛋。 蛋白質豐富的食物和維生素C促進體內，使皮膚光滑柔順生產的物質。 不那麼有用帶來胡蘿蔔和杏子，番茄，菠菜，黑加侖。

美麗的手

如何變得更漂亮，如果只有一個月分配？ 性感看看你給訓練和美麗的二頭肌，肩膀和三頭肌。 取而代之的啞鈴，可以用一個裝滿水的瓶子。 給油箱加油時，請記住，每次鍛煉應至少重複十五次，所以應該慎重選擇重量。

超過重量的存在，以避免T恤衫和頂部。 人們希望優先考慮長袖衣服四分之三。 這是沒有必要戴手鐲龐大，手腕隱藏。

平坦的腹部

你想擁有一台 漂亮的腹部？ 對於下部進行練習，上以及斜肌。 但是，如果你還是沒能與練習幫助消除皺紋，你可以去一個小竅門。 這足以吸引腹部和在任何情況下也不賴。 所以，你會看起來更苗條。

修長而美麗的腿

由於訓練可以選擇步行到攻擊。 和大腿的肌肉之外可以通過定期蹲下來加強。 臀部夾著下蹲。

非常有吸引力的雙腳做一個金黃色（不那麼重要，人為或自然）。 你可以用遮瑕膏來實現這一目標。 他們需要強調前面的中線的小腿。 這在視覺上 拉長雙腿。 然而，這意味著你可以掩飾腿部孔，從而掩蓋橘皮組織。 但要記住，霜應該在你的皮膚的顏色更淺拿起它是非常重要的。 在這種情況下，主要的事情 - 分寸。 皸裂和穿夾腳拖鞋和頁岩粗糙需要擦腳的皮膚用浮石，然後 - 保濕霜。

以下是如何變得更漂亮的女朋友！