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如何提高智商。 本週節目
據統計，智商srednestatistichnogo俄羅斯還是96，而日本居民，這個數字是105，和赤道幾內亞的原居民 - 66.長期以來，科學家們得出的結論是，任何一個國家的福祉和它的居民的智力平均水平有間明確表示直接的關係。
如何提高智商？ 行動計劃
星期幾 | 怎麼辦？ | 時間（分鐘） | 描述 | 智商增加（點） |
星期一 | 玩短期記憶相關的遊戲，就像一個雙N回在線dual-n-back.com或吃一些葡萄 | 25 | 短期記憶的發展使攪拌心靈，使之更加靈活，使用葡萄或葡萄汁的是如此豐富與不同的抗氧化劑可以提高我們的記憶能力。 | + 4 |
星期二 | 以肌酸或吃牛肉 | 1 | 肌酸被用作運動補劑，以增加身體肌肉。 這也是一個很大的牛肉菜餚。 有研究表明，每天攝入5克肌酸允許6週15分提高IQ。 這種物質會增加腦的能源供應，這是必要的計算操作。 | +2 |
星期三 | 播放“學者»（wordgameolympics.ru或erud.it） | 50 | 鞏固和提高詞彙 - 想要學習如何提高智商的最好的建議。 在詞的戰鬥準備從字母給定數量能夠像互聯網與其他玩家，並且您的手機或計算機上。 | +1 |
星期四 | 播放您最喜愛的視頻遊戲（這是責任的依次調用） | 60 | 視頻遊戲可以ulushit我們周圍的世界，這反過來，是提高智商的主要因素之一的視覺感受。 | +2 |
星期五 | 夠懶散的表 - 從跑步機上走！ | 20 | 心理學和神經科學研究所瑞典的科學家已經證實，健康和良好的狀態是心血管系統能夠由50％提高腦力。 | +5 |
星期六 | 在IQ-測試的決策制定 | 三十 | 我們在培訓方面的智慧是相似mishtsam - 越是給他的各種任務，強就越大。 | +2 |
星期天 | 時間是一個素食主義者 | 10 | 多項研究表明素食和高智商之間的模式。 因此，在你的飲食中一定要包括一些蔬菜。 | +1 |
底線： | 196分鐘或3.5小時 | 17分 |
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