如何增加孕激素，為甚麼需要呢？

婦女 流產的主要原因之一 是缺乏孕激素，如孕激素。 根據研究結果，753名被調查女性的62％被低估給定的激素水平。 在這篇文章中，我們將看幾種方法 來增加孕酮， 而不使用激素藥物。 但首先讓我們來談談為什麼這種激素如此重要。

為什麼如果水平低的話增加孕激素呢？

這個問題的答案如下。 眾所周知，在月經週期中，黃體（或分泌）期在排卵後立即發生。 其中孕酮水平自然增加。 這是為了準備子宮內膜（子宮內膜）接受受精卵所必需的。 而當黃體酮水平維持這個過程的時候，懷孕就很難了。 所以所有的醫生都建議婦女增加孕激素。 但為什麼它的水平不夠危險呢？

是不是真的，如果你不增加 孕激素，它 會導致不孕？

是的， 是的。 即使一個女人排卵並且卵子成功受精，那麼由於缺乏這種激素，子宮內膜仍然保持 沒有準備好接待。 但是，雞蛋仍然可以粘在子宮壁上以進一步發展。 但是，如果這時候不要增加孕激素，流產的機會就會增加。 如果發生這種情況，那麼在接受下一次嘗試之前，女性只需要使這種激素水平正常化。 但是怎麼看孕激素是不夠的？

以下是這種激素缺乏症的最常見的症狀和體徵：

• 經常發生月經前有放電;
• 乳腺充盈 ;
• 甜美的菜餚很喜歡;
• 違反月經週期;
• 卵巢囊腫可能出現;
• 體溫低月經;
• 此後流產和可能不育。

如何自然增加孕酮？

以下是7個技巧：

• 確保您從食物中獲得足夠的微量營養素。
• 為了使婦女中的孕激素達到正常水平，醫生可以開出攝取B組維生素，特別是B6。
• 此外，通過攝入鎂促進激素的增加。
• 吃更多的硬木蔬菜，杏仁，糖蜜，種子，堅果和豆類 - 這些是維生素B6和鎂的良好來源。
• 此外，您需要食用含有有機蛋白質的食物，因為激素是由這些物質精確地形成的。
• 在周期的下半部分不斷測量體溫，看看它是否在月經期間正常化。
• 避免無機食物，多吃牛奶和乳製品 - 它們含有大量不同的激素。

請注意最後一點。 含有孕激素，孕激素，促黃體生成 素 ，孕激素，孕激素，孕激素，孕激素，促 甲狀腺 激素，促 甲狀腺 激素，促 甲狀腺 激素，胰島素，皮質類固醇等）。

在使用這種或那種食物之前，最好聯繫你的營養師。 過了一會兒，你可以分析激素“黃體酮”，觀察他們的水平是否有所增加，這是必然的。