壁球（南瓜） - 最美味的南瓜：栽培。 如何有效為身體南瓜

南瓜 - 是大自然的最珍貴的禮物之一，它是有益的，樸實無華的蔬菜，它能夠創造奇蹟的。 由於固體地殼它可以儲存到春天。 種類非常多，所以即使你經常長在你的花園網站的這種蔬菜，你仍然會收集從這篇文章很多有趣的。 今天我們要談的這個物種，像南瓜。 在俄羅斯南瓜，這是不是很流行，但它是徒勞的。

原產於北美洲

這是從那裡向我們走來，南瓜（南瓜）。 今天，我們很多人都剛開始接觸這個美好的蔬菜，而印度人用它作為食品自古以來。 然而，它們在其優選的和種子，沒有肉體的野生生長形式被收集。 野生部落中什麼是有用的，什麼是不很精通。 壁球 - 南瓜，它是維生素和礦物質，纖維美妙源，並且還具有優異的可口性。

一個熟悉的名字

不要急著說，他從來沒有聽說過這樣的蔬菜。 你可能見過它的價格標籤出售只是一個名字往往是幾個人。 壁球（南瓜） - 是相同通心粉的南瓜。 獨特的水果，是南瓜和西葫蘆之間的交叉的東西，但味道是不同的，從，並從其他。 它是烘烤和用於製作沙拉，水煮和油炸。

外觀和口感

壁球 - 蔬菜專用，其在對南瓜乍一看是不是很喜歡和。 它有一個長卵圓形，一般不承擔任何相似的同行。 它的皮薄是最常見的白色，每年但也有新的品種，今天你可以找到各色水果。

但對美食最有趣的事情 - 這是當然，味道。 壁球 - 蔬菜了神秘的色彩。 在原始形式紙漿它出現一體，並且當加熱分層為鬆脆的纖維。 肉幾乎是雪白的，非常類似於一個是熟悉的特點對我們的蔬菜。 除此之外，你會試圖通過壁球驚訝。 這確實是最美味的南瓜！

肉很嫩，很愉快讓人想起仰臥起坐和內核。 通常的南瓜和甜瓜的味道是完全不存在。 這也就是數據成果的一大亮點。 肉聞起來像香草和堅果，因為它是可以準備的精緻甜點。

如何有效為身體南瓜

首先她記得女人節食去的時候。 可口，甜味和鬆脆的纖維含有最少的熱量和糖的量小。 它是包含在一個減肥計劃的理想人選。 取代傳統的蔬菜掛麵通心粉和蛋黃醬 - 檸檬汁，然後迅速離開地面。

但食用建議不僅減肥。 由於鉀的含量，這種南瓜的是對心臟有益的活動，此外，有助於擺脫腫脹。

能源效率

運動員都很清楚什麼是對身體有益的南瓜。 壁球可以在幾乎所有的食譜專門休養找到。 對於一個男人誰花了很多時間在健身房，這是一大利好。 難怪要求每個專業的營養師和健身教練建議他們的客戶將其納入你的日常飲食。 該品種南瓜的富含結構水，纖維，維生素B和C它用於甜點，和巨大的配菜各種菜餚。 要做到這一點，只需煮整個水果（不去皮）或烘烤在烤箱約20-30分鐘。

果籽

我們已經提到，他們是古印第安部落最喜愛的美味。 但是，即使在今天，很少有人拒絕一個美妙的甜點給我們提出了南瓜南瓜。 她的種子有豐富的香草和堅果的味道。 如果你堅持嚴格的飲食，不能吃甜食，那麼他們將是一個很好的選擇。 美味和健康的種子含有多種維生素和礦物質，蛋白質和脂肪。 它們可以被用來作為兩餐之間的零食。

迷你南瓜（西葫蘆）

事實上，這個家庭是足夠大的，它不僅包括由我們重視。 冬南瓜 （南瓜，“核桃油”）生長淺粉色，梨形，稍微拉長。 她的橙色，非常甜嫩，奶油，堅果味道的肉。 理想的焙燒一個整體。 其結果是軟皮，但裡面 - 準備醬。

胡桃Valthaym - 同一品種以後修改。 專家們更早成熟。 水果是細長的，淺棕色的顏色。 風味絕佳的肉，用堅果的味道。 奇妙的品種繁多，新穎，上賽季，它已經贏得了喜愛和認可。

藍哈伯德 - 這是最近採取的另一項驚人的品種。 水果藍白色的顏色可以達到10公斤，但與常規的收穫一般都沒有。 肉體是明亮的橙色，溫柔，非常甜。 這個物種可以生吃。 口感好蔬菜允許其採取在飲食中處於領先地位。 特別是在冬春時期，大部分新鮮水果已經失去了他們的一些有用的屬性。

成長南瓜

壁球完全樸實無華。 它可以很容易地成長於任何部位，無論是平房或房子的花園。 該品種悄然南瓜容忍缺乏水分，而不是苛求加熱。 因此，不管你生活在什麼樣的天氣條件下，您可以在夏季種植收穫的冬季有足夠數量。

在孔中接種，並用高錳酸鉀溶液澆灌2-3種子。 為了促進果實的出現，關好電影。 非常有益的堆肥受精的植物，使得有機和鉀。 不斷南瓜花，形成了大量的卵巢上的芽，葡萄。 如果他們不掐，然後砸向水果幾乎可以每天收集。 整個賽季，他們將是一個值得歡迎的除了你的日常飲食。 規劃用於存儲那些水果，可以留在草叢中長一點。

而不是結束

正如你所看到的，南瓜南瓜 - 代表全家人，其中包括許多有味道相似種的。 然而，其中的佼佼者就是“南瓜麵條”。 其果肉的獨特結構，只有在普及每年獲得。 一旦一個人只是為了嘗試在一個聚會上，他不會休息，直到他們長在自己的陰謀蔬菜。 美味，招標和非常有用的，“南瓜麵條”肯定會成為你的辦公桌上喜愛的享受。 從中你可以準備午餐和晚餐，節日小吃和健康食品，以及許多甜點。