兒童菜單1年

一個孩子的健康總是讓父母擔心，所以首先必須為孩子做正確的 飲食 。 一年以後的孩子，出現很多烹飪方案，所以在1年內考慮孩子的菜單。 應該指出，你孩子一年的表現並不意味著你應該立即從乳房斷奶（當然，我的意思是那些從出生以來一直哺乳的孩子）。 正如眾多關於這個問題的研究所示，即使一年以後，母乳也可以用於嬰兒，因為它具有有用的物質，另外也是“吸吮”的過程，這對嬰兒是舒緩的，可以避免壓力的影響。

所以，1年的孩子的菜單可以如下。

早餐。 一個一歲的嬰兒理想的早餐可以被認為是粥。 英國科學家的研究表明，定期吃燕麥粥或蕎麥粥的兒童的智力水平比 不吃 早餐穀物的兒童高出幾倍。 所以，如果你想讓孩子長大聰明健康，媽媽們就會“搖頭” 此外，粥具有包封性 - 即腸可靠地得到各種障礙的保護。

當然，每天都有一個孩子不想要的粥，所以我建議吃早餐的兩個選擇。 1）牛奶中的任何粥與黃油組合。 您可以使用穀物的組合，例如 - 米，蕎麥和燕麥粥。 除了穀物，你可以加一個蛋黃（1/2）。 從液體 - 一種特殊的兒童茶（可以在任何藥房或專門的嬰兒食品商店中找到），乾果或果汁。 2）煎蛋，蒸。 除了煎蛋捲，一片奶酪和 黑麵包 黃油。 作為一種液體 - 親吻，咕咕聲或相同的茶。

午餐。 一歲的孩子的菜單要吃肉或魚的午餐。 首先，你可以用蔬菜在肉湯上做湯。 在第二（如果你看到孩子還不滿意）土豆泥用魚煮熟的一對夫婦。 在這裡，當然可以試驗，而不是魚，你可以做肉丸或炸肉排。 重要的是要知道，習慣上每週給魚兩次70克，這是足夠的。 另外，不要忘記甜點 - 它可以是水果或一杯果汁與果肉。

1年的孩子菜單可以補充一個FULLER。 小吃通常是輕便的。 例如，奶酪或牛奶酪。 一個好的午餐小吃可以是水果酸奶（順便說一下，可以在家裡使用特殊的酸奶起子烹飪）。

在每個項目中進行更改，您可以讓一歲的孩子的菜單一周。

晚餐。 還有很多選擇。 1）晚餐時，您可以 用一隻雞一起 準備 蔬菜燉肉 。 對於甜點 - 水果泥，作為液體茶，蜜餞，果汁或奶油。 2） 胡蘿蔔 醬 砂鍋， 水果餡餅，茶葉，果汁或蜜餞。 您可以嘗試產品，所有組件都是從允許的嬰兒列表中的主要內容。

如果您的小孩遲到睡覺，您可以在1歲的孩子的菜單中加入最新的晚餐 。 它可以是一個嬰兒酸奶，一種酸奶兒童飲料。 而且，您可以用 晚餐 替代 晚餐 。

對於甜美的烘焙，菜單不應包括蛋糕，脂肪油脂蛋糕，巧克力和其他巧克力產品。 有時你可以給寶寶果凍，糖果。 對於柑橘類水果，有必要諮詢兒科醫生，因為每個孩子都以自己的方式對柑橘做出反應 - 一些人立即開始過敏反應，其他人通常不會有任何後果。

所以選擇是你的，主要是要正確選擇各種飲食。