偉大和強大的PMS。 什麼樣的攻擊？

在PMS的存在都深知所有的女人。 我們中的大多數鏈接“PMS”煩躁不安，流淚和女性在月經來臨前的一段侵略的概念。 但這僅僅是真理，我們將嘗試添加到它的一小部分。
因此，PMS - 是什麼呢？ 第一次的詞是由羅伯特·弗蘭克在1931年創造的，而是被正式確認後，才十七年。 月經前的症狀 被稱為女性疼痛病狀的關鍵日子來臨之前。 全身乏力，嗜睡，多汗，抑鬱，噁心，頭痛，情緒失控， 記憶力減退 和濃度- PMS的常見的症狀。
“但這種情況往往不僅是女性，而且男性出現，還等什麼，他們也有PMS？” - 你可能會說，而且會遠離真理。 當然，這種症狀的存在，只有當他們出現按月在大約相同的時間（月經前）在PMS的標誌。 換句話說，如果一個月月經前一天的每一個女人面臨著一系列的消極條件，可以以高度的信心談談臭名昭著的PMS的存在。 這種現象很普遍，顯示了以下事實。 據統計，一半以上的女性人口的地球都面臨著這種現象。 最容易出現生育年齡（20〜40歲），修長的女孩，很情緒化和不均衡性的PMS婦女。 不是所有的女性經前綜合症表現同樣：一些女士們覺得輕微的不適，這是一般不會對他們的福祉和性能非常強勁的影響，而另一些則幾乎從生活之外。

PMS：標誌。 什麼是PMS的症狀？ 什麼是多面性，知道，可能，所有的女人的狀態。 醫生們認為，大約有150症狀症狀 經前期綜合徵的， 但對於每一個女人的特點是一組特定的症狀（當然，不是所有的150）。 以下是最常見的：
•重量略有增加，
•疼痛在腰部和骨盆，
•腹脹，
•虛弱，疲勞，
•乳腺的粗糙，疼痛的胸部外觀，
•煩躁不安，
•瞌睡/失眠，
•腫脹。
人們都認為，ICP的 - 有點像特有的發言時間中脫穎而出的特質，然後退入陰影。 但是，“喜怒無常”前期症狀 - 不是女人的心血來潮，而是它的存在，在一定條件下人體的功能。 誰負責呢？ 科學家認為，怪激素，違反水 - 鹽平衡和維生素缺乏症（尤其是缺乏維生素B）。
醫生四種形式PMS的：
Ø神經精神;
Ø腫脹，
ØTsefalgichnuyu，
Økrizovoe。
PMS的是最常見的症狀的第一種形式 - 流淚，易怒，攻擊性（年輕女孩）; 抑鬱症和憂鬱症（老年婦女）。
在水腫形式ICP 乳房脹大和變得非常敏感，任何觸摸引起疼痛; 臉腫，腿，手; 它出現過度出汗; 它成為嗅覺非常敏銳。
當cephalgic形式的綜合症女性頭痛，噁心，嘔吐的痛苦，經常出現頭暈，心臟疼痛。
Krizovoe形式-最危險的，在這種情況下，女性感到胸部胸悶，心跳，胳膊和腿瘋狂的節奏，好像麻木了，有 驚慌和恐懼 死亡。
這裡有這樣一個多元化的PMS成為享有盛名。 什麼樣的攻擊，我們發現左弄清楚如何處理它。

經前期綜合徵的治療。
治療措施取決於具體情況。 醫生規定了綜合治療，其中接待共存gormonosoderzhaschih藥物，維生素，草藥，運動和減肥食品本身。
激素治療只能採取處方，建議維生素（在ICP的情況下通常是維生素A，B和E，接收鈣或鎂）。
對於PMS的飲食，它的重點是使用富含纖維的食物，水果和蔬菜，草藥茶和果汁。
有在該期間以小部分建議五個或六個招待會糖水平保持在整個一天同一水平。 這將減少煩躁和軟弱。
一周幾次，你需要吃深海魚。 這些產品含有豐富的ω-3脂肪酸，它可以減少抑鬱情緒，刺激大腦活動。 對於PMS禁忌期間肉製品。 也可以這樣說的甜味和鹹味食品。 糖會導致疲勞，鹽水的積累，從而引起水腫。
不要忘了一個合理的體育鍛煉，其飽和身體與氧氣，並有助於生產內啡肽 - 歡樂和幸福的荷爾蒙。