你無聊嗎？ 這裡是你可以在接下來的5分鐘做什麼

如果你覺得無聊，沒有放棄，浪費時間。 你仍然可以成為一個高效的人！ 即使是5分鐘足以應對許多挑戰。 這裡是思想的名單，以幫助你在5分鐘內填寫。

寫待辦事項列表

需要五分鐘，以確保案件的名單 - 這是生產率非常重要。 但是，這份名單不應僅是一天一個任務，這是值得記錄和目標，以數週甚至數月繼續進行。 這將幫助你記住你的重點。 如果你有一個免費分鐘，檢查您的清單，看看目標。 如果你的行為不帶你實現它，你可能需要做一些事情！ 計劃一天一個成功的剩餘時間。

下訂單

如果你總是手頭上有您更輕鬆地在無聊的時候，乍一看，尤其是無事可做的一分鐘補的小任務列表。 其中最成功的想法將被清洗！ 你可能有一個需要注意的架子。 就拿抹布五分鐘，不僅擺脫無聊，但也從灰塵。

想想下一個任務

如果您要訪問的車間，花幾分鐘的時間來呈現它的細節。 怎樣才能以順利？ 想想你說的和做的，想像別人的反應。 如果您rasplaniruete作為召開會議，你的潛意識會更有準備，你就會知道要尋找什麼，什麼，不容忽視。 使用這種方法在一天下半年重要的事情，你也正在提高生產效率 - 制定計劃更容易成功實施！

從事體力活動

如果你積極走動至少五分鐘，你將面臨嚴重的能源提升。 人們通常有太多的坐在桌面上。 這減少了壽命！ 自由分鐘爬升和步行。 你可以做仰臥起坐，俯臥撑或伸展運動，以及保存在桌面啞鈴。

閱讀文章

登錄你要讀條的文件夾，並把它一次一個昏暗的。 所以，你可以得到，否則會白白地花費時間的有用信息。 每次只是推遲，直到一個自由的時刻 - 注意到有趣的材料將不用於閱讀一下子被接受。

與人交談

而不是審查會議前的記錄，與他們的計劃週末同事溝通。 心理學家認為，最有效的團隊 - 一個地方有一個心理安慰，這是由於了解對方無話的能力。 通過學習更好聽，並顯示出它的注意力，你可以實現很多。 即使你在排隊，這個時間可以花在談話 - 這樣綁有益的接觸。

請將您的訂單在報紙

五分鐘就足夠讓出他的辦公桌上的文件。 在人堆裡，你需要通過文件來排序的所有文件，並在你的業餘時間工作時間延遲將能夠做一次全部。 如果你有大量的文件工作，創造他們組織的方案，並分類成組，以每個反過來，而不是分心，無休止地嘗試通過一次全部啟動。

呼叫某人

簡短的電話交談的朋友或親戚幫你展示你的感情。 您只顯示你怎麼想，可以幫助你成為一個很好的朋友或心愛的人，而不是需要的時間令人印象深刻的數量還是很多的努力的人。

給植物澆水，

最有可能的，你經常忘了照顧的室內植物。 在業餘時間給他們一些關注。 檢查在鍋裡土壤條件，必要時給植物澆水。 它並不需要太多的時間，但通常是太容易忘記，所以是值得採取懶惰的時刻。

檢查您的電子郵件

不要回复每封電子郵件盡快得到它。 取而代之的是，等待的時候會有一點空閒時間 - 你將能夠在一次處理所有的消息。 你必須滿足的時候方便給你，而不是別人。 該工作流程將幫助您節省時間，提高工作效率，而不全天通過電子郵件分心。

像無聊

抵制誘惑，拿出你的手機，並允許自己去想。 你會驚奇地發現很多想法如何浮現在腦海中，如果你不嘗試通過電子郵件分散自己的注意力。 有時候，你必須讓自己有點無聊。 如果我們從來沒有離開自己的手機在整個世界將失去一個好主意。 有時它是有用的只是給自己一個休息，並沒有特別處理，如果僅僅幾分鐘。