作為一個孩子，預防感冒？

呼吸系統疾病排名第一的兒童疾病。 如果孩子一個強大的免疫系統，它有效地戰鬥病毒進入人體，防止並發症的發生。 削弱孩子生病更頻繁，患普通感冒是非常困難的。 為了保護你的寶寶從 病毒病， 家長需要了解一些基本規則。

免疫

奇怪，因為它可能聲音，但冷 - 這是正常的。 每個孩子都是每年至少3次，捕捉任何常表現為流鼻涕，輕微的不適和發熱的病毒。 通常，普通感冒不需要特殊治療後3-10天消失。 但是，如果孩子開始經常疼痛，這意味著免疫系統無法應付，即使是最無害的病毒，一個健康的 身體根本 不會找到生存的方法。 因此，經常感冒談到需要填寫兒童的維生素和礦物質含量的身體。

不要孤立的孩子

許多家長為了保護孩子免受疾病，試圖把他從其他孩子隔離。 這是錯誤的決定。 正如上面提到的 - 所有的孩子應該有一個孩子，在未來，這是比較容易應付感冒。 如果你不要讓 你的孩子與孩子溝通， 走出去，那麼將來他會生病頻繁。

衛生

為了預防感冒，這是必須遵守的衛生。 前進食前使用的玩具和水果強制洗手。 在散步的母親必須隨時攜帶濕潤消毒濕巾，尤其是對誰想要在你的嘴，堅持你的手指的孩子三歲。 只有父母重要的是要記住 - 即使是衛生應適可而止，不狂熱。 恐慌並進行洗胃，如果孩子舔他的手在大街上，這是沒有必要的。

營養

合理，均衡的營養 - 健康的保證。 可以預防感冒，如果孩子將充分得到必要為他的維生素小小的身體。 蔬菜，水果，奶製品 - 所有這一切都必須包含在日常飲食中的嬰兒。 母乳喂養每年必須至少維持。

體育鍛煉

教孩子運動從小是必要的。 家長需要做的孩子晨練，在游泳池游泳，或在本質上散步。 非常有用和積極的遊戲運行。 我們需要商業與娛樂結合起來。

更小的壓力

一個孩子的愛，長大，無壓力狀態下，對疾病的影響較小。 兒童享受生活，不會缺乏關注受苦了，這對整個機體產生積極的影響。

小兒感冒不一樣難以避免。 最重要的一點 - 是幫助身體應付寶寶的疾病，養成良好的免疫力。 如果孩子繼續生病的時候，你應該得到測試，並得到專家的醫療諮詢。