什麼是掛架？ 塔是...

決定有一天要照顧自己，盡最大的空閒時間來改善身體和身體，一個人不僅要看正確營養的方向，還要為他選擇最適合的運動。 大多數人在最受歡迎的活動中停止：慢跑（慢跑），騎自行車，游泳，模擬器和其他人的練習。 同時，只有少數人知道，還有更多的方法不僅可以保持身體的形狀，還可以讓您有機會學習如何精美的移動。 一個這樣的運動是Pole Dance或在塔上的雜技。

該術語在各種活動中的應用

許多不熟悉的詞語廣泛應用於幾個領域。 在建築和建築中，塔是橋樑，建築物或其他結構的支柱。 在廣告業務中，這個術語是指安裝營銷海報的專門盒子。

在醫學上，術語“塔”也被廣泛使用。 以希波克拉底部長的語言， 脛骨 的遠端被稱為 。 然而，還有另外一個領域，這個術語也被使用。 這是極樂舞。 這種運動 雜技舞 是基於使用塔架的。 如果大致說話，那麼塔是一個極點。 或者說，他的選擇之一。 不幸的是，大多數情況下，極點與脫衣舞有關。 而塔架是運動舞蹈類別之一的主要特徵。 有一個刻板印象，脫衣舞和極地舞是一樣的。 但是，這個意見是完全錯誤的。

這個術語隱藏了什麼？

目前，塔上的教訓被認為是健身品種之一。 力量和耐力結合令人難以置信的恩典成為那些為自己選擇極地舞的人的不變的同伴。 這個舞蹈是舞蹈和雜技的組合。 在每個運動的顯而易見的背後是巨大的力量，協調和靈巧。 由於定期在塔上進行培訓，一個人將身體塑造。 Pilon - 這是一個很好的機會，成為一個美麗的人物和一個好的伸展的所有者。 由於完全編程的課程系統，每節課都是對所有肌肉組的訓練。 這是一種電力負載。 特別重要的是腹部，臀部，大腿和手的內側肌肉。 對於那些希望更深入地在 舞台上 練 舞蹈的人， 在工作室的訓練可以固定在家裡。

快速可拆卸和固定式安裝方式

本設備有各種品種。 首先，這種管道的安裝方法不同。 對於沒有必要從物體，以及各種工作室，舞蹈學校中騰出空間的大型房間，通常使用固定式塔架。 這種設備在其設備方面比一個數量級更簡單，比第二種方案便宜多倍 - 快速釋放管道。 此選項適用於小型有限的房間，需要使用空間不僅可以跳舞，還可用於其他目的。 例如在一間公寓裡。 房子的快速可拆卸式吊架將允許業主或女主人在不離開家的情況下進行健身，而在幾分鐘內將房間轉成工作室並返回。

設備施工

區分金屬管道的另一個特點是操作機構。 最簡單，但同時最可靠的是靜態塔。 這個管道是一個單一的單元，沒有額外的元素。 這種設備的優點在於 前庭裝置的 負載較小，也是保持身體處於任何位置的最佳機會。 這些是初學者運動員的重要因素。

第二個選項是旋轉 吊架。 安裝 這樣的管道將比以前的選項貴幾倍。 該設備配備了額外的旋轉機構，允許您添加到塔上的練習更複雜的技巧。 這種設備長期運行的先決條件是定期維護，提供旋轉部件的潤滑，檢查連接點等。

塔的直徑和壁厚

我想注意一些更重要的標準，其中所有正在考慮的管道不同。 這是它們的直徑和壁厚。 值得注意的是，這些參數不僅可以在不同的國家，而且在同一個城市的不同的工作室也是不同的。 獨聯體國家領土上的塔架的標准直徑是長度為42毫米的管道。 在美國是50毫米。 在其他國家，您可以找到直徑44毫米，48毫米等的設備。

第二個參數是塔壁的厚度。 這個標準取決於很多因素。 例如，對於運動員的專業訓練，建議安裝牆體寬度為3毫米以上的塔架。 如果設備的使用頻率和使用時間較短，則可以在管道上停下來，厚度較小。 在這種情況下，請勿優先考慮壁寬達2 mm的塔架。

從什麼製造和如何加強？

吊架是由金屬底座和頂蓋組成的設備。 第一部分是管道。 高品質設備的材質是不銹鋼。 在這種情況下，塔的表面可以拋光，覆蓋搪瓷，甚至可以用特殊的防滑材料（中國塔）。

安裝設備也可以不同。 主要有兩大類：錨索塔和定位塔。 最常見的是第二個選擇，更實用和審美。

不同的舞蹈方向

有幾個極點舞蹈，其中每個主要屬性是塔。 這不是一個極點，在許多人看來，女孩轉身，多少支持，允許執行宏偉的技巧。 目前，世界各地舉辦了這樣的運動舞蹈比賽。 為了成為這種藝術的專業人士，有必要進行特殊的力量訓練。 沒有區別 - 你是一個女人還是一個男人：每個人都可以在一個塔上跳舞。 您可以選擇多個方向之一。 所以，如果你想掌握一個塔架，同時在一個特殊的舞台上進行各種各樣的技巧 - 給予極樂藝術。 除了垂直支持外，還允許使用各種各樣的東西：桌子，椅子等。 大量的雜技元素使這個舞蹈真正壯觀迷人。

如果你充滿了學習如何精美移動的慾望，但是害怕做複雜的技巧，你應該注意異國情調的舞蹈。 超過一半的舞蹈元素是基於塑料和舞蹈。

對於那些希望訓練他們的力量和耐力的人來說，做極地運動是有趣的。 在這裡，幾乎所有的表現都建立在執行驚人的技巧和各種複雜因素的基礎之上。 在這種形式的健身中，不像其他的那樣，肌肉和人體受到最嚴重的壓力。 這就是為什麼在這個舞蹈方向的代表中，男人占主導地位。