什麼是恐慌症發作

即驚恐發作，在我們這個時代，不幸的是，很多人都知道的事實。 第一個這樣的事件總是發生意外，患者常說的“從一個晴天霹靂。” 對看似完整的物理福祉的大背景下，一個人突然開始感覺到強烈的恐懼，焦慮，恐慌字面上。 首發症狀通常是 - 心臟心悸。 在這一點上，一個人可以留在頭昏眼花，感覺頭暈和缺乏空氣。 也許震顫的手和腳，出汗，腹痛和不適在胸口，虛幻和完整無助感。 它常發生嚴重虛弱，似乎是從字面上腳讓路。

但是，在攻擊期間不休息的事情-這是 恐慌， 作為一項規則，恐懼死亡或喪失理智的。 由於這種攻擊的情緒和生理特徵更傾向於女性，雖然男人不繞過。 專家認為，俄羅斯目前大約800萬的公允性不第一手知道什麼是驚恐發作。

可能發生在運輸或在人群中首發，而只是在大街上或在任何情感波動的時間。 它從幾分鐘到半小時的時限，而不露痕跡舉行。 但隨後人們開始擔心重複攻擊，聽自己等她。 在充分的信心，他有嚴重的心臟問題，在一般情況下，健康的，他開始主治醫師。 然而，窄的專家也沒有發現任何。 如果攻擊被重複隨著時間的推移，人們盡量避免那些常常激怒他們的情況和場所，從而限制了他們的生活。

誰是自己的經驗的人覺得，什麼是驚恐發作，最終可發展為廣場恐懼症 - 恐懼人員密集場所和開放空間。 其結果是，他不敢離開家，獨自外出，不斷的壓力之下。 由於個別事件的後果可能發展 恐慌症， 當攻擊發生一周幾次。

攻擊專家的主要原因相信壓力。 此外，可能會出現第一次進攻，當，這似乎對自己一個人情感的衝擊後應付它，甚至幾個月或幾年。

如何應對恐慌

為了與這種疾病成功應對需要了解什麼是驚恐發作。 它是一種危險的情況通常的保護反應，如果是這種情況。 這是伴隨著腎上腺素的釋放在血液中，它則增加心臟速率。 專家稱， 驚恐發作 絕不對人的生命構成威脅。 此外，現代醫學治療成功的這些疾病。

最重要的是明白，無論多麼可怕，什麼都不會發生 - 你不要死，不要去瘋狂進攻並不危險。 驚恐發作是不再打擾，當涉及到理解，他們沒有生命危險，而當一個人快速學會阻止他們自己。

當然，要做的第一件事情 - 就是去拜訪一位治療師。 有這種病症的醫學治療方法。 現代抗抑鬱藥和鎮靜劑具有最小的副作用，是非常有效的。 醫生還會幫助選擇藥物，這將阻止攻擊，如果它。

很大的幫助可以有一個心理學家。 有時，去危機的真正原因，有可能擺脫他們永遠。 現代心理學中心提供了多種技術來快速消除障礙。 這種 行為療法 和催眠，和小組會議，冥想，學習放鬆技巧。

此外，要學會應付自己的攻擊是很重要的。 學習放鬆技巧的技術從感情分心。 許多特殊的呼吸幫助。 例如，在危機中採取了緩慢的呼吸，呼吸更長時間，或者呼吸到一個紙袋。

驚恐發作：民間偏方治療

有效的援助，並提供長期的處方藥費用。 倒入開水2湯匙幹馬鬱蘭茶葉半杯。 肉湯堅持10分鐘後，過濾器和飲料150毫升四個日常膳食。 有用浴和這種草為100g原料倒入開水（2L），推至少2小時。 洗澡每隔一天。

很好的幫助金盞花和輸液 黑莓葉。 湯匙收集倒入開水（3湯匙），堅持小時，採取一樣的肉湯和牛至。 莢的樹皮（10克每沸水1.5杯）的湯，取一大湯匙一天三次。 有效和酊劑益母草作為鎮靜劑，以及冷輸注三葉草（2匙茶葉的新鮮進料至半升的水，不小於4小時）。 很多菜譜，不過，最好是與醫生討論它們的使用。

盡量放棄咖啡和尼古丁，堅持一天的制度，休息的時間。 你知道，擺脫恐慌即可。