什麼是完美的，你是否想打他嗎？

“啊，什麼幸福 - 要知道，我是完美的，我知道我的理想” - 還記得嗎？ 但是，如果你有一個偉大的保姆瑪麗阿姨引起的喜悅，很多得到的感覺是什麼完美的自己，不知道如何去享受它。 在一般情況下，這種現象可以被定義為實現對自己不切實際的，要求非常高的慾望，這在失敗的情況下會導致自尊心的下降。 心理學家，試圖回答什麼是完美主義的問題，經常看到它作為一個 關鍵的成功因素， 這往往是，然而，導致情緒困擾和 精神崩潰。

傾向起著重要的作用。 完美主義者主要是同父母追求完美的孩子。 此外，那些誰不從父母那裡得到無條件的愛，不斷地值得。

的願望是在你做的一切最好的，造成的結果永久不滿。 完美主義從小收養，他們只是他們所取得的成就的基礎上進行評估。 這種信念導致對他人的通過難以實現目標的手段審批不斷的追求。 他們的自尊心並非來自內部。 因此，他們非常容易受到各種形式的批評，因為他們想，首先，被愛和被接受。

那麼，什麼是完美？ 在出現一個簡單的，原始的形式，這家酒店在努力成為“最漂亮的，最新的，最複雜”的事情嫉妒同學一個孩子。 而且，唉，很多時候，這些慾望是由他們的父母的刺激。 盤踞更深，這樣的個人財產發展成為一個願望，成為第一的一切，是最好的。

後來，答案是什麼完美主義的問題，是在尋求掌握浩瀚，例如，是一個“完美媽媽”，已經成功作出了職業生涯，並在為孩子和丈夫同時關心，拉動所有的家庭。 形成理想的追求是非常多樣：從願望上最陡的外國車程為標題的“最佳經理”之類的不懈鬥爭。

完美主義者非常苛刻，他們的孩子和合作夥伴。 這些特點使他們在創造一個和諧的關係困難的性格。 如何擺脫它？ 也許一個不是問題的認識不夠將不得不求助於心理醫生的幫助。 要確定的情況的嚴重性，使用特定的測試，例如“完美的多維尺度”。 按照這種方法做決策時確定的焦慮，焦慮，態度層面的批評，懷疑。

診斷：完美主義。 如何擺脫這種情況的？

首先，盡量根據自己的需要來設定目標，想想你想要什麼，而沒有按照對你的期望是什麼等。

其次，把下一個目標後，才上一個。 在火災的情況下，小步驟的方法。

第三，盡量降低標準：不是具有100％做這項工作，盡力為80％甚至70％做一些事情。 這將幫助你了解什麼是更糟糕的執行任務並不意味著世界末日，不會影響在別人眼裡你的狀態。 著眼於“此時此地”，不要超越自己。