鈣對孕婦

懷孕 - 不僅是在女人的子宮內新生物的發展，而且它的建設，這反過來又意味著，如果沒有必要的“建築材料”未來媽媽沒做什麼。

為了未來寶寶的骨骼和軟骨強勁，他們需要大量的鈣，這是孩子的肌肉骨骼系統的基礎。

鈣對孕婦進行兩個角色：第一，它可防止佝僂病的胎兒，母親 - 從各種壓力，但他能中和暴露於環境危害的影響。 這是他的存在對循環系統的凝固的正常運作的主要條件，以及完整的腎臟的工作，它能夠幫助消化和腎臟活性，影響 細胞分裂。

此外，懷孕期間服用鈣，準媽媽就可以保持健康的牙齒，減少到最低限度發作次數，甚至降低流產和分娩初期的風險。

他 - 基本微量營養素缺乏均可導致減緩孩子的成長之一，發育異常：孩子開始後走，他有很長一段時間不會被關閉囟門，起步較晚長牙。

鈣對孕婦，所以他們需要的是一個肌肉器官的基本要素 - 子宮或心臟。 如果準媽媽的身體會想念他的誕生是不太可能發生的和平。

鈣是人體必需的孕婦每餐得到。 例如，未來媽媽可以吃早餐百克水果低脂奶酪，中午吃的奶酪幾片，午後喝酸奶的一部分，晚上睡前 - 牛奶或酸奶一杯。 有時候，乳製品可能被其他人所取代 - 那些在過多的鈣，如葡萄乾，大白菜，四季豆，杏，菠菜，李子，無花果，桃，葡萄，草莓，胡蘿蔔，甜菜等。

鈣孕婦需要在約1500毫克的量，每天服用。 在這種情況下，水果採取“部分”，這取決於你的孕期產前檢查。

五分之一的孕婦已經是第八個月出現這一微量元素的顯著的缺點。 這在幹片狀皮膚，指甲脆是顯而易見的，具有橫向槽，在齲齒，硬和分裂的毛髮。

如鈣貴重物品將由所有那些誰喜歡吃的食物，以防止它的吸收錯過：如粗麵粉，白麵包，麵條，咖啡，可可，菠菜，汽水等 雖然保持在磷，鎂，維生素D的身體-魚肝油，蛋黃， 魚肝油。

正是這一點，醫生建議孕婦採取了預集成產品，使填補了這一微量元素的不足之處是如此必要。 這是一個不同的多種維生素 - “鈣D3 Nycomed的”，“Kaltsinova”，“瑪特納”等。

在這個未來的媽媽要記住，它的一些與食物相處，所以藥物的每日劑量應在該事實的基礎上進行計算。 否則，可能會導致此微量元素，這已經是懷孕第一個月可引起胎盤煅燒，這將需要最不可預測的後果的過多。

今天做了很多藥，但只有醫生才能正確建議的維生素，你需要採取每個女人礦物質的複合體。

如果懷孕不想要喝任何維生素，它可以使用傳統醫藥的配方：一個煮雞蛋的殼粉碎成粉，並將其添加到食品中。

在任何情況下，女人的選擇：她以何種形式來決定，以填補 鈣的缺乏 在他們的身上。