配方炸比目魚在平底鍋放入烤箱

今天，你可以找到關於烹魚的各種技巧。 這個配方煎比目魚將呼籲所有沒有例外。

配料：

• 魚片無皮膚;
• 醬油;
• 辣醬油;
• 黑胡椒;
• 紅辣椒;
• 蒜粉末;
• 水。

烹飪醃料

它是由醬油和伍斯特郡，¼茶匙黑胡椒和四分之一茶匙大蒜粉，用冷水3杯混合製成。 將魚片放入碗中，加入醃料。 如果它不完全關閉圓角 - 加冷水，以填補整個產品。 將槍托放在冰箱裡醃30分鐘。

配方煎比目魚：準備

醃製30分鐘後魚片，從冰箱中取出，從盤中取出，攤開在托盤上。 蓋魚與黑，紅辣椒，大蒜粉的一側。

食譜鰈 油炸：最後階段

加熱至200度鍋，並添加油。 將魚片下經過加工調料的一方。 炒至熟。 大米和切碎的韭菜，protushennym油即成魚。 享受你的食慾。

此外，我們可以推薦另一個配方炸比目魚，這是很簡單的。 許多家庭主婦會欣賞它，因為很明顯準備的最低複雜性，這給出了一個非常美味的魚。

您將需要以下產品：

• 鰈或任何其他白魚的圓角;
• 1盒玉米澱粉;
• 任何植物油。

另外：

• 牛奶;
• 花椒;
• 辣椒粉;
• 辣椒粉;
• 烤芝麻。

所以， 炸比目魚：食譜 與照片

撒上玉米澱粉的脂潤滑鍋底。 您可以選擇浸牛奶中的魚片，然後弄濕它，但它不是一個強制性程序。

取比目魚（浸泡在牛奶與否，是無關緊要的），並將其降低到在一方面的玉米澱粉。 請確保它被完全覆蓋，然後將食物在鍋裡撒側。

在剩下的澱粉和傾倒在魚的上面。 與他周圍的圓角雙手塗抹均勻。

灑魚與黑胡椒，辣椒和辣椒粉（或您選擇的其他香料）的頂部。 前，加入炒芝麻。 噴霧頂部 油菜籽油， 確保整個表面被覆蓋著的層。

放置 在烤箱魚 180度。 成品圓角邊緣變成褐色，並在上面 - 輕金。 烹飪時間將根據大小和比目魚的厚度而變化。

從烤箱中取出魚之前，你認為她已經準備好。 圓角“成熟”從熱櫃提取後和未煮熟的比目魚會比油煎好。 您還可以刪除圓角的嬌嫩的部位，並留下厚塊再烤兩分鐘，如果需要的話。 魚應該是在頂部呈金黃色。

即成菜應與清淡的東西和水果，如菠菜或生菜沙拉組合熱水或溫水。 因為它是在烤箱裡煮熟，因此熱量少這個配方煎比目魚是好的。