豆“黑眼圈”：使用最古老的栽培植物之一

豆類來到我們來自中美洲和南美洲的表，這是其中 的土著居民 是 培育這種 類型的bean的另外5-6萬年前。 即使這樣它的有益特性，並以百萬計的人所熟知的營養價值很高。

印第安人中最流行的品種是“黑眼圈” - 豆種在中間一個黑色圓圈。 在古羅馬時代是兩個希臘人和羅馬人的餐桌恆定豆類菜。 在當今世界上幾乎所有的世界美食，使用它在其兵工廠製造有用和非常可口菜餚不僅完全飽和人體，但並沒有傷害的身影。 這是由於這樣的事實，儘管有非常高的熱量，脂肪脈衝的形式是最小的。 種子和豆類水果“黑眼睛”很經常的小菜和湯或罐裝的形式使用。 娛樂很好的事實是，保存後，她會跟上他們的有益的維生素和礦物質的70％。

豆“黑 眼睛” -化學成分

列入人類飲食中一種優秀的場合豆的化學成分。 100克的產品包括：

• 碳水化合物 - 55克
• 蛋白質 - 20克。
• 水 - 14克。
• 脂肪 - 只有2克。

此外，豆的組合物包括元素，如：

• 碘。
• 鐵。
• 鎂。
• 鈉。
• 鈷。
• 磷。

豆“黑眼睛” -的好處

談論 的有益特性 的植物，如豆類，可能會很長。 它很長的用來改善人體。 即使在某種用於治療多種疾病的“熊貓眼”的遠古時代：心律失常，風濕，胃潰瘍，胃炎，胰腺炎，糖尿病和肺結核。 它也被稱為心臟衰竭，腎臟病，肥胖和飲食的廣泛使用。 另外，用作利尿劑豆，傷口癒合，抗菌劑或退熱藥。

所有這些的有益特性與這種類型的機構，即豆的特定影響有關：

• 在組織器官新陳代謝鹽的正常化。
• 刺激的工作泌尿生殖系統。
• 光 鎮靜。
• 提高胃的工作。

應該記住的是，豆類，以及這個星球上任何其他物質，既可以是藥品和毒藥。 它有許多用於其它的使用必須被減少到最低限度的禁忌症。 小心翼翼應該吃豆子吃以下疾病：

• 腎炎。
• 膽囊炎。
• 胃炎。
• 任何類型的潰瘍。
• 痛風。

60歲以上的人建議減少飲食中的豆類比例，但他們不應該從飲食中完全排除。

豆“黑眼圈” -尤其是實物

這種類型的豆科植物的烹調時並不需要浸泡和久煮。 而且獨特的外觀，它也可以通過強有力的蔬菜氣味識別。 由於脂肪含量低且熱值高，可以看作是理想的產品為人們試圖減肥或坐在潔淨的飲食。