罌粟奶：好處，烹飪食譜

最近越來越多的人來到適當營養的想法，有的甚至傾向於成為素食主義者。 為了保持健康和充滿活力，他們需要一個豐富的蛋白質，脂肪和碳水化合物的成熟飲食。 只是它提供蔬菜，特別是罌粟汁。 更多關於這個驚人的飲料，我們會在我們的文章中說。

罌粟的營養價值

長久以來，人們已經知道罌粟對人體的舒緩作用。 古代治療者使用罌粟粉作催眠藥，這並不意外。 它放鬆和舒緩，賦予活力，促進快速恢復並使有用物質飽和身體。

Mac是鈣含量的記錄保持者。 在100克種子中含有1460毫克的這種大量的元素，而100克的牛奶是150毫克。 少量的罌粟可以為人體提供日劑量的鉀，鎂，鋅，鐵和錳。 它還含有維生素A，E，C，D。在罌粟奶中有很多高檔蛋白質（每日攝入量的20％）和42％的脂肪。

罌粟奶的好處

罌粟身體的有用屬性如下：

• 防止骨質疏鬆。
• 用身體不能從肉中獲得的蛋白質使身體飽和。
• 它是不飽和脂肪酸（油酸和亞油酸）的來源。
• 放鬆，舒緩，有助於應付失眠。 在疾病期間喝它特別有用，以確保快速恢復。
• 罌粟粉對於減弱的胰腺和消化器官是有用的。
• 對身體具有驅蟲作用。

來自罌粟花的牛奶對於渴望引領健康生活方式並觀看食物的所有人來說都是有用的。

如何在家裡製作罌粟汁

要在家裡準備罌粟粉，你需要約70克的罌粟和600毫升的水。 要品嚐，您可以添加任何天然甜味劑，如蜂蜜，甜葉菊， 龍舌蘭糖漿 或楓糖。

烹飪程序：

1. 將罌粟浸泡在適量的干淨水中3小時。
2. 在規定的時間之後，將帶有水的罌粟種子倒入攪拌器中，高速攪拌10分鐘。
3. 在最後一輪，其他成分被添加到味道。

你可以在沒有攪拌機的情況下製作罌粟粉。 要做到這一點，浸泡在少量水罌粟中將需要在砂漿中粉碎，只有在此之後，您才能添加剩餘的水，並繼續將牛奶徹底攪拌10分鐘。 麥克，用大量的水鞭打，更像牛奶飲料，如果水很少，牛奶會變得奶油味道，更加飽和脂肪。

配有肉桂的罌粟種子奶

牛奶，從罌粟中煮熟，給人以比相同種子在烘烤中更有用的物質。 罌粟粉可以以純粹的形式消費或添加到各種雞尾酒和冰沙裡。

準備這樣有用的產品並不困難。 要開始罌粟，需要75克，在乾淨的水中浸泡數小時（2-4小時）。 然後將溶脹的種子通過紗布過濾，折疊成至少8層。 將直接罌粟放置在碗式切碎機攪拌器中並逐漸開始加水。 總共需要大約250毫升的液體。 長時間打3到10分鐘，直到水變成乳白色。 現在在攪拌機中，你需要添加一茶匙肉桂和兩匙蜂蜜。 等到碗裡的罌粟片沉澱下來，再通過紗布排出。 治療飲料已經準備好了。

由於這種牛奶建議在準備後立即消耗，所以建議少量進行。 例如，每天一杯（如所提出的食譜）足以恢復身體。

生牛奶食譜

來自罌粟花的牛奶是生食品行業最常見的飲料之一，他們認為這只是神奇的。 由於其高營養價值，它完全滿足了飢餓，飽和了身體與大量重要的維生素和礦物質。

這種食譜在添加香蕉和蜂蜜的基礎上，準備了一種真正的雞尾酒。 為了做到這一點，將少量罌粟種子倒入攪拌器碗中，並加滿100ml水。 將成分毆打一分鐘，然後加入一點點水（150毫升）。 再過5分鐘後，加入香蕉和一茶匙蜂蜜，去皮，切成小塊。 牛奶再攪拌2-3分鐘，直到其稠度變得均勻。

罌粟汁，其配方如上所述，您可以直接用種子飲用。 或者，它可以通過粗棉布進行過濾，並且罌粟本身可以直接用於其他食譜中，例如添加到糕點中。