維生素缺乏症 - 這是什麼？ 維生素缺乏：病因，症狀，預防和治療

在所有的媒體不斷宣傳維生素和補充，在文明世界有實際獲得食物沒有問題。 否則怎麼能短缺？ 為什麼我們需要這些物質？

角色

很久很久以前，當藥品被更發達，人們已經注意到，進入相當複雜的條件，如在長航到北部或消除從你的飲食某些食物，這樣的人，沒有任何理由可言生病。 傳統的治療沒有幫助，並逐漸變得清晰，在飲食的情況下。 此外，並不是所有的食物夠大，以防止疾病或治療它，讓人們得出這樣的結論，不同的食物中含有的一些物質。 直觀的了解以後加強研究的科學家誰能夠識別，然後合成這些元素。 但後來更多。

每個人，合理適當的飲食，知道它必須是平衡的。 這不只是蛋白質，脂肪和碳水化合物，也是必要的維生素和礦物質。 當然，你可以通過服用特殊藥物得到他們，但它更有益身體會吸收他們以自然的方式 - 從食物。 但他們為了什麼？

按照慣例，每個維生素起著特殊的作用。 但現實是，他們是專為處理數量龐大的正常過程。 例如，維生素C具有超過300的生物學功能。 順便說一句，它不能由人體合成。

維生素的發現史

在很長一段時間，什麼減肥的一個直觀的了解應該是多元化，而不是研究備份。 著名的俄羅斯科學家N.一Lunin是第一個誰開始在這一地區在十九世紀後期試驗。 它的部分飼餵小鼠的牛奶所有已知的成分，也就是脂肪，碳水化合物，蛋白質，鹽，糖，但動物死亡。 然後他做了一個有關的尚未被發現的某些物質的必要的結論，但它是非常必要的生物體的壽命。

1906年，結論是由英國化學家F.霍普金斯提出，調用這些組件“輔助食物因素”。 但是，在這些物質進行極卡西米爾·馮克，誰得到的晶體，癒合hypovitaminosis B的跡象，而它被稱為腳氣的選擇的最後一步。 他稱毒品“Vitaymayn”（來自拉丁詞簡歷 - “生命”和英文胺 - “胺”，含氮化合物）。 他建議，類似的物質可以治療和疾病，如 夜盲症， 壞血病，佝僂病和糙皮病。 他沒有錯。

承認

在二十世紀上半葉以來，收到的幾乎所有必需的維生素，後來轉錄和它們的化學結構。 結果發現，並且在相同的原則行事的其他物質。 隨著措辭“對維生素的發現”在1929年，霍普金斯和艾克曼，誰研究動物hypovitaminoses雞例如，獲得了諾貝爾獎。 優異Lunin和芬克被遺忘了很多年。

然而，進一步的研究有可能發現新的物質，今天有關的維生素，以及了解其功能。

分類

今天我們知道一個巨大的維生素量，他們被分成幾個組。 此前，他們也有不同的脂肪和水溶性，但大量類似物的出現deaktualizirovalo這種分類。

• 答：該組包括屬於主視色素物質類視黃醇。 這也刺激了增長和發展，提供抗氧化和免疫防禦。 發現於胡蘿蔔，南瓜，魚肝油。
• 在：該組包括非常大量的多個功能後面立即滿足的物質。 在大量存在於麵粉，粗粉，豆類。

• C：這裡只有一種物質 - 抗壞血酸。 其進入體是可能只能從外面，與食物，而其餘的維生素可以被合成到一定程度。 在他的幫助膠原蛋白，血清素，色氨酸，糖皮質激素的形成。 它涉及食品，免疫調節的消化，中和某些物質。 這是人體最重要的物質之一，它是，幸運的是，在許多水果和蔬菜中發現。
• D：其通過暴露於紫外線輻射形成在皮膚上的組的化合物。 確保鈣，磷的吸收，刺激許多調節細胞分裂和代謝激素的合成。
• 改善維生素E輔助生殖功能。 此外，他們還充當抗氧化劑和影響肌肉的發育。 他們是強有力的免疫調節劑。 發現在植物油。
• 通過：主要負責血液凝固。 此外，參與腎，骨代謝和結締組織合成在心臟中使用的蛋白質結構，肺等器官。 發現在菠菜，菜花，西蘭花，鱷梨，獼猴桃，香蕉。
• 警：蘆丁，它負責減少毛細管壁的脆性和滲透性。 它增加紅血細胞的彈性，並具有抗氧化性能。 發現柑橘，綠茶栗色。

有時也稱為維生素和類似物質，同樣的原則運行，並有對身體同樣重要。 畢竟，他們的貿易逆差轉變為完全一樣的極不愉快的情況。 如果不改變，結果可能甚至是致命的。

低滲，甲亢和腳氣病

任何合格的營養師或一個通情達理的人知道什麼是最好吃的，每天5-6次，但在一小部分，你吃的食物同樣數量的一坐。 同樣是維生素的情況下 - 他們的入場應盡可能均勻的極端威脅的問題的出現。

前綴低血糖和超A-均值分別赤字，過剩和完全沒有任何東西。 這是與維生素的身體收入問題相關的條件真。 雖然這些疾病不會在一天內發展，治療可以說是相當漫長和複雜。

有時俗稱維生素缺乏和hypovitaminosis意思大致相同的事情 - 缺乏的維生素。 關於它在春季常說，很長一段時間的時候有吃罐頭食品，可憐的營養成分。

原因

它們既可以是外部和內部。 前者是指不全傳入的維生素與食物。 而第二個 - 一個全範圍的問題。

首先，它可能是維生素的需求增加。 它在懷孕期間發生的，當大的體力活動，疾病的存在。

其次，它可能被打破或者它們傳遞到目標同化的機制。 也有可能是過渡到維生素的活性形式的問題。 那麼即使夠了他們獲得充足的 - 而不是hypovitaminosis預防。 人體根本無法吸收或利用它所需要的物質。

反過來，使內部hypovitaminosis可以是先天性或後天性因其他疾病。 在任何情況下，幾乎總是存在這樣的可能性，如果不徹底治愈，盡可能以補償維生素缺乏症。

主要類型的症狀

顯然，沒有白費，在這些物質的標題是“生活”的拉丁詞根，但他們缺乏並不意味著死亡，這一切開始非常無辜。 然而，維生素缺乏症 - 這是嚴重的，如果不及時治療。

如已經提到的，A組是參與的視覺信息的感知機制。 它的下降還體現在免疫和修護肌膚。 幸運的是，維生素A維生素缺乏症被認為是在他的嘴角破裂的第一指示的一個 - 一個漫長而痛苦的治療。 此時，仍無法談論健康危害，但明顯的症狀。 如果它不為疾病狀態補償，維生素A，維生素缺乏會導致視力下降，特別是在黑暗中 - 即所謂的夜盲症。

該集團參與了許多重要過程。 其缺陷可導致抑鬱症，皮膚損害，胎兒發育，關節痛，胃腸功能紊亂，脫髮，注意力和記憶力，貧血等嚴重問題惡化的缺陷。

缺乏抗壞血酸最初顯示為在免疫力的降低，頻繁SARS。 它可能會感到疲倦和虛弱。 而且它可能導致鼻出血和潰瘍口腔 - 壞血病。

佝僂病 - 維生素D缺乏 - 主要是在出汗，頭髮稀疏和軟化由於鈣的吸收惡化骨頭的表達。 這是在年輕的時候特別危險，因為骨架可以變形。

維生素缺乏症 - 這可不是鬧著玩的。 所以在季節性疾病，只要是新鮮水果和蔬菜不能訪問，增加體力活動要考慮健康。 預防hypovitaminosis簡單。 它不需要太多的時間和精力，但它可以擺脫的問題，數量巨大的。

預防和治療

即使你不知道hypovitaminosis的原因，戰術擺脫它始終是相同的 - 缺乏補貨。 預防，分別為，目的是保持它的存在。

當然，首先，這是由患者的飲食修訂來實現的。 如果必要的話，增加某些物質的每日使用量。 如果獲得了相關的天然產品不具備的，他們可以通過合成，即藥品來替代。 然而，過量也可能導致的問題，所以也熱心不值得。 一切都應該適可而止 - 有人甚至古稱。 如果有維生素缺乏症，其症狀被忽視了很長一段時間，是一個綜合性的治療，這將被發送到必要的物質赤字既消除，並且症狀緩解。

效果

維生素缺乏症 - 是一種嚴重的疾病，因為它不會談論什麼。 它打亂了身體，如果情況保持不變，這是加劇的正常運作。 當然，它正在開發它不是一天，但在嚴重的情況下，一件事的結果 - 死亡。 如果它不會直接導致某些維生素缺乏症，造成他們缺乏的，肯定的疾病。 更可怕的要知道，在大多數情況下，防止引起維生素缺乏，因此，這樣的結果是很容易的。 要做到這一點，你只需要吃不同的。 如果這是不可能的 - 在時間採取多種維生素製劑。

關於過多症

通常情況下，要達到這個境界是很難的。 如果維生素缺乏 - 或多或少是常見的狀態，多餘的 - 罕見。 事實上，人體通常只顯示那些不要求物質。 但並非總是如此。 為了得到過量的維生素，你需要吃的食物含有豐富的他們，並在同一時間服用藥物在高劑量。 最常見的有A和D的過剩型過多症毛氈瘙癢和皮膚，頭痛，噁心和嘔吐的剝落。 在一般情況下，它看起來像一劑毒藥。 維生素D過多 -在心臟，腎臟，血管壁骨質疏鬆和鈣沉積。 在初始階段，它的特點是食慾不振，頭痛，胃腸紊亂丟掉工作。