白色飲食：堅持下去？

許多夢想 一個美麗的笑容。 它不會沒有潔白的牙齒工作。 但他們並不總是來自這樣的性質。 在大多數情況下，他們是受外部因素和黃色。 通過這導致的咖啡和茶，抗生素，吸煙和更過度消費。 為了應對這個問題，牙醫提供美白。 但在手術後需要白色的飲食修復的結果。 這是什麼，讓我們在文章中談。

我需要漂白後節食嗎？

美白程序後，很多人都在規定的主要問題：如何保存，只要結果呢？ 讓它很簡單。 請遵守以下規則：

1. 白色的飲食。
2. 戒菸。
3. 茶葉和咖啡的飲食異常。

事實上，白色的飲食非常簡單。 食物是只允許使用清淡的食物。 要做到這一點，你甚至不需要搭配建議一個特殊的小冊子，只是看在食物的外觀，並得出結論。

尤其需要嚴格遵守飲食中的第一個24小時。 後有利於小允許的。 但是關於咖啡，番茄醬，紅茶不說話。 這些產品，如果可能的話，應該從飲食中排除7-10天。

授權產品

允許產品類似於下面白色的飲食：

1. 確保牛奶（奶酪，酸奶）應該是目前在菜單中。 發酵乳出爐不應使用。 乳製品中的足夠量的鈣，其是用於漂白過程之後的牙齒是有用的。 畢竟，誰也不會說，而琺瑯仍然不斷減少，變得更加敏感。
2. 水果。 其中有香蕉， 青蘋果， 梨。 他們是有益的氨基酸和維生素。
3. 任何海鮮。 這種魚最好用水煮或烤在火上。 在情況下，如果是炒，就是不愛吃烤shkurochku。
4. 此外，推薦的食物很奇特產品，這不是很多人包括在你的日常飲食：蘆筍，芹菜，鱷梨，花椰菜。

該列表可以通過添加清淡的食物來糾正。

嚴格禁止

白飲食在漂白表明一切。 不遵守它，你可以在第一天輸的結果。 牙齒只是變暗。 還有的食物是嚴格禁忌清單。 其中：

1. 醬紅色。 它可以與白蒜或酸奶來代替。
2. 紅茶。 第二天，你可以喝綠茶，但只能通過吸管。
3. 咖啡。 它禁止第14天。 可可，卡布奇諾，拿鐵咖啡等飲料品種也最好不要使用。
4. 巧克力。 本產品亦是如此，在禁止名單。
5. 紅果汁，葡萄酒等。
6. 蔬菜。 其中尤為突出的甜菜。
7. 水果：李子，石榴等。
8. 漿果：覆盆子，黑莓，草莓。 但西瓜就可以吃了。

記住，你在第一天吃什麼樣的食物漂白後，它取決於結果和牙齒的顏色。

牙醫建議

除了白色的飲食必須遵循和其他建議：

• 戒菸。 這使牙齒變黃。 擺脫它並不容易。
• 使用合適的牙膏。 手術後，牙齒的琺瑯質變得敏感。 有可能是與冷熱接觸疼痛的感覺。
• 總是很方便有牙線。 我們不能讓食物保持在牙齒之間。
• 第一個星期不使用鮮豔的口紅和光澤。

至於白色的飲食，還有一個小的澄清。 任何碳酸飲料，不建議飲用。 它們含有對人體有害的酸是破壞牙釉質，它們還可以包括可以留下難聞的灰色染料。

很多人問，如果你跟著白色的飲食和做美白過程中，是否有可能取得積極成果，並擺脫了黃的？ 牙醫說，這是一個相當漫長的過程，此外，其效果是難以辨別。 你需要盡可能多的水果消費琺瑯的酸清洗變黑。

褒獎

漂白後白的飲食 - 一個強制性的程序。 許多人認為它積極的一面。 有些婦女甚至慶幸，它可以幫助減輕了幾個額外公斤。 但它不是那麼重要了。 畢竟，最初的目的-完美 潔白的牙齒。

該弊可以識別：

• 產品的成本。 同意海鮮並不便宜。 但是，在另一方面，牙醫趕緊說，他們完全可以替代煮或烤雞肉。 最主要的是不要在配製香料使用。
• 沒有喝咖啡飲用者無法振作起來。 一些嘗試與綠色咖啡來取代它，你不能做到這一點。 在第7-10天記住喝甚至通過吸管禁忌。

白色食物-經過通常的現象 牙齒美白。 數以百萬計的人很容易與任務處理，並且只吃清淡的食物。 這也沒什麼大不了的。

牙齒美白 已成為，也許，七分之一的人在地球上曾經做過如此受歡迎程序。 這個結果是固定的，我需要白色的食物。 它不僅可以幫助修復的結果，也有利於身體！