健康, 藥
生活節奏的生活作為系統的通用性
許多的節奏與華爾茲有關。 事實上，它的旋律 - 這是超薄系列在聲音的特定順序設置。 但是節奏的本質是比音樂更廣泛。 它照和日落，冬季和春季， 太陽耀斑 和磁性風暴-任何現象，週期性地重複的任何過程。 生活節奏，或者像他們說的，生物節律， - 在生命的物質一個反复的過程。 難道他們總是有？ 是誰發明的呢？ 它們是如何相互關聯，並且可以影響？ 為什麼他們需要的性質是什麼？ 也許生活節奏只能防止造成不必要的限制，不允許自由地發展呢？ 試著去了解。
在哪裡做的生物節律？
這個問題是順應了我們的世界是如何起源的問題。 答案可能是：自然本身的生物節律。 想想看：它是所有自然過程，無論其規模，週期性的。 每隔一段時間，一些恆星的誕生和死亡等，太陽上升和下降的活動，一年又一年，一個賽季讓位給另一個，為第二天的早晨，傍晚，夜間，然後再次早晨。 這個大家都知道的生活節奏相稱地球，以及地球本身上存在生命了。 服從生物節律的創建本質，生活的人，動物，鳥類，植物，變形蟲和纖毛蟲，鞋子，甚至是細胞，我們由。 究的條件下，生物節律對地球所有生物的性質和價值發生很有趣的科學biorhythmology。 這是另一種科學的一個獨立分支 - 生物鐘，它研究不僅在活的生物體有節奏的過程，也是他們與月球和其他行星的太陽節律的關係。
為什麼生物節律需要什麼？
生物節律的本質 - 在現象或過程的流動穩定性。 穩定，進而有助於適應環境的生物體產生自己的人生計劃，以提供一個健康的後代，繼續他們的家庭。 原來的生活節奏 - 這是由地球上的生命存在和發展的機制。 一個例子是很多的花朵在某些時段開放的能力。 在這種現象的基礎，甚至卡爾·琳妮創建了世界上第一個花鐘沒有雙手和撥號。 在他們的時間來展示花。 事實證明，這個功能是由於授粉。
什麼是生物節律的有用的一些例子嗎？ 鳥類的季節性遷移，魚類產卵的遷移，尋找合作夥伴，在一定時間內，能有時間生出，提高後代。
人體生物節律的重要性
生物節律的和活的有機體之間是否存在法律智慧的例子可能導致數万。 所以，人的生命權節奏受到許多沒人愛的日常工作。 我們有些受不了吃飯或睡覺，在嚴格某些小時，如果我們繼續週期性其實我們的身體好多了。 例如，胃部，習慣了食品收據時間表，這將是在這個時候產生胃液，這將消化的食物，而不是胃壁，獎勵我們潰瘍。 這同樣適用於其他地區。 如果你這樣做有約在身的同時已經發展減緩許多系統的時間和恢復強弩之末的趨勢。 從圖表撞倒的身體，你可以挑起不愉快的狀況，使一場大病，心情不好的時候頭痛，神經衰弱心臟衰竭。 這樣做的最簡單的例子 - 在整個一個不眠之夜後出現身體虛弱的感覺。
生理節律
有這麼多的生活節奏，他們決定組織，分為兩大類 - 活的生物體和生態的生理節律。 生理包括在構成心臟的跳動（脈搏），呼吸過程中的器官細胞循環反應。 長度生理節律非常小，只需幾分鐘之前，還有那些只持續幾分之一秒。 對於每個單獨的它自己的，不管隸屬關係的人口或家庭關係的。 也就是說，即使是雙胞胎，他們可能會有所不同。 生理節律的一個特徵是它們對許多因素高依賴性。 環境中的現象，個體，疾病的情緒和心理狀態，任何一件小事可能導致一個或幾個生理節律的失敗。
環境生物節律
這一類包括與自然循環過程的持續時間的節奏，所以它們可以是短的和長。 例如，每天持續24小時，期間 太陽活動 延長至11年！ 環境生物節律獨立存在，只有在一個非常大規模的現象依賴。 例如，據信，每天一次是短的，因為地球的旋轉速度更快。 環境穩定性的生物節律（日的長度，季節，相關聯的照明，溫度，濕度和其它環境參數）在進化過程中是固定在所有活的生物體，包括人類的基因。 如果人為地創造新的生活節奏，如交換白天和黑夜，生物體被重建不是一次。 這是通過顏色的實驗被永久放置在昏天黑地的證實。 一時間，他們還沒有看到光，繼續在上午展開和晚上關閉。 據實驗證明，生物節律改變病理影響的重要功能。 例如，許多人與時鐘夏季和冬季有壓力，神經和心臟問題。
另一種分類
德國醫生和生理學家J.阿紹夫願意分享生活的節奏，重點是以下標準：
- 時間特性，這樣的時期;
-生物結構（在 活的生物體是 人口）;
- 節律的功能，如排卵;
- 樣的過程產生特定的節奏。
根據這一分類，分配生物節律：
- infradian（超過一天，例如休眠一些動物，月經週期持久更多）;
- 月亮（月相，非常感動萬物，例如，當越來越多的新的月球心臟發作，犯罪，汽車事故）;
- 晝夜（持續不到一天的時間，例如，濃縮，嗜睡）;
- 晝夜（大約一天時間）。 事實證明，晝夜節律的週期，而不是鏈接到外部條件，奠定了在活的生物體的基因，也就是說，是與生俱來的。 通過晝夜節律的血漿，血糖，鉀眾生，生長激素，組織中的幾百種物質的功能活動的日常內容（在人類和動物 - 在尿液，唾液，汗液，植物 - 葉，莖，花） 。 它是基於 晝夜節律 建議在嚴格的某些時段採購特定的植物草藥。 我們這些人，發現500多過程與晝夜動態。
時間醫學
所以在醫學一個新的領域，狠抓晝夜生物節律。 在時間醫學發現已經有幾十個。 已經確定，他們是在人的許多病理條件非常具體的節奏。 例如，中風和心臟攻擊往往在早上，從7:00到9，從9時至晚上12時其出現的是最小的疼痛3點多被激怒至8日凌晨，肝絞痛越來越多地引起清晨遭受約一，和高滲危機更強常表現為凌晨左右。
在時間醫學的發現過程中的患病器官的最大暴露時期有時辰從事用藥方案的發展的基礎。 例如，抗組胺劑的持續時間，在早上喝，持續近17個小時，並採取在晚上 - 只需9個小時。 這是合乎邏輯的一個新的診斷由chronodiagnostic構成。
生物節律和chronotype
由於根據自己的貓頭鷹，雲雀和鴿子chronotype hronomedikov出現更嚴肅的態度來的人師的努力。 生活的節奏不斷貓頭鷹是不是人為地改變，作為一項規則，不要醒來，早上11點左右。 他們的活動開始，從下午2點出現，到了晚上，他們可以很容易地熬到凌晨。
百靈容易得到，而不會在早上6點叫醒。 與此同時，他們感覺很好。 他們的活動是可見的了，下午的某個地方，然後雲雀需要休息，之後，他們又能夠採取案件至下午6-7。 9-10點後強制覺醒，這些人攜帶有困難。
鴿子 - 中間chronotype。 他們很容易醒待會兒雲雀和小貓頭鷹較早，全天可積極參與業務，但在晚上11點的地方必須上床睡覺。
如果貓頭鷹使與黎明，和雲雀確定夜班工作，這些人將開始嚴重傷害，但該公司因為能力薄弱對這些工人的工作將承擔損失的。 因此，許多管理者試圖根據生物節律員工樹立工作時間表。
我們提出
我們的曾祖住了測量。 小時他們是日出和日落，日曆 - 季節性的自然過程。 現代人的生活節奏決定了完全不同的條件下，無論我們chronotype的。 技術的進步，因為我們知道，不是靜止的，不斷變化的許多過程到我們的身體是勉強有時間調整。 也創造了數以百計的藥物顯著影響生物體，如成熟的果實，個人在人口數量的生物節律。 此外，我們正試圖糾正地球本身的生物節律，甚至其他行星，嘗試用磁場，改變我們怎麼樣的氣候。 這導致了事實，那就是亂在我們的生物節律經過多年的發展。 科學還有什麼問題，它是如何影響人類的未來。
生活的瘋狂的節奏
如果時差的變化，在整個文明的影響，直到我們學習，對個體這些變化的影響是多還是不太清楚。 目前的生活就是這樣，你需要有時間做數十例，獲得成功，實現自己的項目。
現代人 不化，在束縛他們的日常計劃和責任，特別是婦女。 他們需要能夠花時間給家庭，家庭，工作，上學，對他們的健康和自我提高，等等，但在這一天，他們都是一樣的24小時。 我們很多人生活在恐懼之中，如果他們沒有時間，他們會被別人取代，它們將被留下。 因此，他們為自己生活的節奏瘋狂時，你必須做對飛很多事情，飛行，運行。 它不會導致成功，抑鬱症，神經衰弱，精神緊張，內臟器官的疾病。 生活的瘋狂的節奏，很多根本就沒有從中感到愉悅，沒有得到快樂。
在一些國家的瘋狂爭奪幸福的一個選擇是“慢生活”的支持者正試圖獲得快樂不是從事務和事件的無窮無盡的字符串，並在他們每個人以極大的愉快居住的新樂章。 例如，他們的愛情只是走在街上，只考慮花，聽鳥兒歌唱。 他們認為生活節奏快一無所有，做幸福的，儘管事實上，它有助於獲得更多的財富和更高的了職業階梯。
生物節律的偽理論
這樣一個重要的現象作為生物節律，長期以來一直感興趣的預言家和預言。 創建自己的理論和制度，他們正試圖把每個人的生活，他的未來與命理，行星的運動，各種跡象。 在上普及的高峰期，上世紀結束暴漲理論“三節律”。 對於每個人的觸發應該出生的那一刻。 這引起了生命的生理，情緒和智力節律，有活動和經濟衰退的高峰。 他們的時間分別為23，28和33天。 繪製這些節奏疊加在一個坐標網格三個正弦波理論的支持者。 在同一天，這屬於兩個或三個正弦波的交點，即所謂的零區，考慮非常不利的。 實驗研究已經完全顯示出其活性的生物節律的人能夠時期有很大的不同推翻了這一理論。
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