沙拉蘋果：美味食譜

蘋果是一種以具有許多有用的特性甜酸適口水果。 化學組成它富含蛋白質，碳水化合物，纖維，水和有機酸。 蘋果中含有果膠，它有助於降低人體的膽固醇水平。 它們還具有含鐵量高，這使得這種水果是人們從循環系統的疾病的患者有益。 此外，蘋果標準化消化系統並能維持正常的血糖水平。 這種水果的抗氧化性能，防止發展癌細胞和 過早老化。

每個 蘋果品種 具有獨特的口味特點，而且還包含了一組特定的微量元素和維生素。 因此，很多菜都需要使用某些類型的蘋果的。 例如，沙拉 青蘋果 被認為是最美味和健康的菜餚。

在所有水果中蘋果佔據了主導地位，如烹調各種各樣的菜的成分。 他們在沙拉，焙烤食品，砂鍋菜，肉類和魚類菜餚，雞尾酒使用。 很多蘋果的基礎上食譜。 以下是蘋果沙拉的一些例子。

沙拉與蘋果和奶酪

這道沙拉是適合節日的餐桌，以及休閒餐飲。

成分：1蘋果，4個雞蛋250克的奶酪，洋蔥1，香菜。 對於填充用蛋黃醬。

方藥：切洋蔥切成細環，然後倒入開水，離開了十五分鐘。 然後將水排空和內容倒掉。 煮熟的雞蛋。

沙拉製備層，每個promazyvaya蛋黃醬：洋蔥，磨碎上的研磨器雞蛋，磨碎的奶酪，蘋果，去皮，還擦上的磨碎器。 上層也promazyvayut沙拉蛋黃醬。 成品菜撒上碎細藥材。

如果蘋果用於沙拉，這是非常豐富的，所以建議食用前保存在冰箱裡的菜簡單。

沙拉與蘋果和辣根

成分：0.5甜菜，3個蘋果，蛋黃醬，磨碎辣根。

配方：蘋果清洗和新光。 甜菜（煮，烤，或醃製）粗格柵。 所有組分混合，沙拉醃製。

這種沙拉食用冷凍。

沙拉蘋果和朗姆酒

成分為200g成熟的蘋果，100克的糖粉，20g的朗姆酒（或白蘭地）的。

配方：蘋果清潔並切成片，其層疊在玻璃碗。 撒上白糖，倒入朗姆酒。

沙拉在桌子上擔任糖溶解後。

沙拉與蘋果和甜瓜

原料：蘋果，冬瓜，南瓜 - 200克100克蜂蜜，檸檬汁。

方藥：冬瓜和蘋果去皮，切成與檸檬汁灑窄條。 在其中加入一個破舊的碎南瓜和蜂蜜，混合所有。

沙拉蘋果，胡蘿蔔和葡萄乾

成分：500克胡蘿蔔，蘋果300克100克糖或蜂蜜，堅果和葡萄乾 - 50克檸檬汁。

方藥：清洗和淨化胡蘿蔔，還要加上檸檬汁，蜂蜜和堅果。 總之，混合均勻，蓋上蓋子，留下一刻鐘。 蘋果，切成小薄片，用檸檬汁灑，加入葡萄乾，並與胡蘿蔔混合。

澳大利亞沙拉配青蘋果

主料：2-3片。 黃瓜，4個。 西紅柿中加入250g蘋果200克火腿， 橙汁， 蔬菜沙拉葉，根，芹菜，蛋黃醬。

配方：煮去皮切塊芹菜。 與蘋果還下調黃瓜，用自己橙汁灑混合。 切成薄片的火腿片卷成管，西紅柿切成切片。

在沙拉碗的中部被放置的蘋果，黃瓜，芹菜的混合物，所有的裝飾有萵苣，火腿切片和西紅柿。 小心地倒入蛋黃醬沙拉。