水安全：為了避免麻煩！

在一個美好的週末的預期和成功的節日，我們做計劃和準備所有必要的。 到戶外休閒很舒服，有趣的，購買產品，飲料，設備，服裝。 我們常常忘記，有一個良好的休息是最重要的條件 - 是安全的。 在水面上，在樹林裡，在山上 - 無處不在未經訓練的人處於危險之中。 防備-這是不完整的罐頭食品，服裝和背包的比賽，它甚至不是一個良好的身體準備。 如果你不學會這一切都不是有用的如何“我們的父親”，在你打算野餐的地方，加息，加息或長期的安全行為規則 第一個假期。

你知道福特 - 學會游泳

安全的水 - 本文的主題。 水可以得到與剛剛能游泳。 誰是沒有掌握的藝術，甚至在淺水中的風險。 然而，學習如何游泳 - 是成功的一半。 這種能力有助於保持表面，潛水旅遊。 但有規則和禁令的大名單，不知道哪些是最好不要進入水中。 那些誰還不知道規則，了解更多關於他們。 他們不教深福特河流通過，但如果有的話會從災難中拯救。

被授權

• 暢遊在清澈的海水，這是接受衛生檢查。
• 指定的裝備的地方。
• 在水，17-19℃和更高的溫度。

被禁止

• 遊在未裝備領域。
• 兒童游泳無人值守老。
• 遊而陶醉。
• 遊在地方交通艇，快艇， 水自行車 等機動船。
• 遊更嚴格的跡象。
• 遊過長滿植被的海岸，是太陡峭險峻。
• 潛水從碼頭，碼頭和橋樑。

注意事項和建議

1. 不要停留在河流或大海很長一段時間：飲水安全還取決於留在它的長度。 增加的時間逐漸，在3-5分鐘，每個後續項目。 安全極限 - 20分鐘，或低溫可引起癲癇發作和呼吸驟停。 一個 意識喪失 威脅甚至毀掉一名游泳運動員，一名運動員。
2. 由太陽興奮，不是在水中浸泡大幅因為溫度對比有過多的肌肉收縮和，作為一個後果- 心臟衰竭。 這是更好地進入緩慢蘸逐步升溫的水和一把自己倒。 噴塗彼此太了解準備身體活動洗澡。
3. 不要喝游泳前，含有酒精的飲料。 他們是危險的，即使在低濃度在血液中，酒精以來塊控制膨脹和大腦的部分 血管收縮。 因此，也可導致癲癇發作，意識喪失。
4. 不要讓孩子自己在水中。 確保他們已經學得很好了安全規則，知道他們只能與許可和成人的存在游泳。 明智的做法是為成人游泳時，附近至少有一人誰在遇到麻煩的情況下，他會幫助一個溺水的人，還是會叫上其他人的幫助。
5. 登山一般選擇偏僻的角落在沒有園景池塘。 在這種情況下，沐浴得到那裡的水是乾淨的，光滑的底部，砂，強而不是不超過2米深度範圍內的地方。

在希望的服務，但那些誰幫助自己

在寬闊的水面，在大城市，救援服務的文明海灘運行。 他們總是在準備，但要保證在水面上百分百安全，他們不能，如果我們不審慎和責任。 你不能輕浮，當它涉及到生命安全。 和水 - 的陰險和不可預測的因素。 負責的，有紀律的人將嚴格遵守對水安全的行為，所有的規則，知道以這種方式，他可以節省自己從受傷或死亡，而不用擔心他的家庭保護。