正確規劃自己的假期

概括起來進行Upsalskim大學，瑞典實驗的結果。 在實驗中，兩組人花費他們的 下一個假期 在不同的條件。 第一組放置在系統的“全包”和實驗條件都沒有離開酒店範圍的五星級酒店。 第二組定位於低成本的公寓式酒店，並有豐富的日程安排假期的每一天。 遊客正在積極走訪前往當地的博物館和景點，參加各種體育及康樂活動。 根據兩組的其他組織的實驗條件有花費相差無幾。

其結果是，第一組中的參與者重返工作崗位的近一半被認定抑鬱，淡漠，抑鬱，記錄睡眠障礙 ，並增加侵略性。 第一組的成員的第三獲取超重。 觀察員報告許多情況下，當參與者在第一組開始暴躁反應看似絕對小小的不便和投訴到酒店工作人員。 在第二組中的相同的時間不是一個單一的這種情況。 第二組的參與者的效率提高 發行後 平均30％。 在實驗結束時，第二組的成員繼續積極與對方溝通，兩雙甚至宣布訂婚。

在評估所發生與實驗參與者的生理變化，研究人員得出的結論是錯誤的假期組織有對人類生活的持續時間，強度，吸煙和飲酒相當的負面影響。

科學家們的建議非常簡單：提前安排您的假期。 學習指南，為您計劃訪問該國。 閱讀評論，它們含有比廣告更為有用的信息。 常使出的專業導遊服務。 如果你決定租個別墅或度假公寓，然後計劃您的訪問所有著名的景點附近。 嘗試看到許多新的，參加的娛樂活動盡可能多的部分。 使您要完成個人成就的清單，堅定不移地走的目標。 出發前收集的東西的日子，為了充分享受假期的最後一天。 喜歡休息一年幾次漸漸的，而不是採取一個漫長的假期，最重要的是，始終保持 一種積極的姿態。

經驗表明，資金花在度假量不是它的質量和有效性的最重要標準。 總是嘗試新的東西。 通過好奇發現者的眼光看世界。 遵循這些簡單的竅門，你將不僅能夠充分休息和放鬆，而且還提供本身的他看見了什麼珍貴的往事歷歷在目，因為，你看，你怎麼能說你是在一個國家，如果你看到的是機場建設和酒店區。

廣告刻板印象強加於假期空閒躺在沙灘上的時間，五休息吃飯中斷，有一個更壞的影響休息比它乍看起來。 不幸的是，這種想法一個完美的假期還是相當受歡迎，包括我們的同胞之中。