健康, 疾病與病症

扭傷和急救的跡象

在人體中，有許多骨頭可以是固定的，半移動的和移動的。我們身體的大部分動作是由於關節。這些組合都很強大，並且由於韌帶，非常流動。

很多時候，運動不成功，跌倒會導致受傷。我們來弄清楚瘀傷，伸展和脫位的跡像是什麼。我們將討論應該提供什麼急救這種損害。

什麼是拉伸？

對於那些積極生活的人來說，這樣的創傷並不罕見。一個錯誤的舉動就足夠了 - 現在拉伸限制了流動性。一束人儘管有力量，仍然受到負載的影響可以伸展和損壞。

是指發生結締組織纖維斷裂的創傷，其中韌帶組成。由於它們含有大量的神經末梢和血管，所以伸展的跡象幾乎立即以疼痛和腫脹的形式出現。韌帶損傷程度可能不同，最嚴重的是被認為是完全破裂。

嚴重程度還取決於受影響纖維的數量。任何突然的動作，沉重的負荷都可能導致聯合延伸的跡象顯而易見。兒童，運動員以及喜歡養活生活方式的人士，並不罕見。

什麼可以引起扭傷

韌帶是一種結締組織，它們在關節中作用於其強度，並將肌肉附著在骨骼上。通過其結構，纖維相當堅固並能承受重載，從而提供移動性。如果物理效果不足，那麼拉伸的跡象就像這裡一樣出現。大多數情況下，這種傷害發生在：

如果接頭有機械損傷。
物理負載過大。
長時間，關節和韌帶承受相同的負荷。
關節急劇運動，超過正常幅度。

增加拉伸風險的因素

有風險總是運動員。儘管進行了密集和定期的訓練，韌帶並不總是承受過多的負荷。在兒童中，韌帶裝置尚未完全形成，因此也可歸因於該組。還有一些其他因素會增加伸展的風險：

如果一個人的生活方式很低，那麼任何增加的身體負荷都可能導致韌帶不會長時間的跡象。
許多人，去健身房或獨立做，在運行時錯誤地分配負荷，跳躍，充滿傷害。
如果在執行主要練習之前進行小型鍛煉，則拉伸的風險將顯著降低。
如果感覺很累，不要繼續進行會議。在這種情況下，協調可能會失敗，任何令人尷尬的行動都會導致伸展。
隨著年齡的增長，韌帶的彈性顯著降低，所以這種損傷的頻率增加。
在懷孕的後半期，韌帶裝置已經準備好即將出生，變得過於彈性，這增加了尷尬動作的伸展風險。

從上述所有的情況來看，幾乎每個人都可以得到這樣的傷害。現在重要的是及時認識到扭傷的跡象，並向受害者提供急救。

扭傷類型

韌帶的伸展可能發生在幾乎任何關節，因此以下類型的這種損傷：

拉伸肩鎖關節。如果一個人在關節頂部跌落或撞到，通常會發生這種損害。當手移動穿過樹乾時，立即感到鎖骨的外端疼痛。
胸鎖關節伸展可能出現如果你落在一個細長的手臂。
如果刷子沒有彎曲，則會發生腕部伸展。
膝關節的損傷也經常診斷。這可以直接衝擊或扭曲。
對於十字韌帶的損傷可能發生在用固定的脛骨大腿扭轉的情況下。在受傷的時候，有一種感覺就是膝蓋“分崩離析”。
踝關節韌帶伸展。如果你把腿絆倒，或者意外著陸在靠近一個人的腳上，經常會發生。

不同類型受傷的伸展跡象幾乎相同，我們將進一步了解他們。

伸展度

拉伸的嚴重程度可以不同，因此嚴重程度：

第一學位是最簡單的。對韌帶的小面積有損害。受害者感到痛苦，但這並不影響他的運動。腫脹可能完全不存在。

二度 - 中等。通常，這是韌帶的部分破裂。在受傷區，感覺到劇烈疼痛，皮膚出血腫脹。

最重的學位是第三。韌帶完全破裂，有強烈的急性疼痛，腫脹大，淤血。如果發生踝關節損傷，受害者甚至不能踩他的腿。

拉伸的跡象

幾乎所有的受害者都會感到疼痛的發生。這是由韌帶和血管中大量的神經末梢所解釋的，所以也有腫脹。

疼痛和腫脹是伸展的第一個跡象，但還有其他症狀：

形成瘀傷，出血在組織中。
受損區域膨脹。
皮膚發紅。
運動活動有限。
如果你碰到受傷的地方，你會感到痛苦。
溫度升高（不總是）。
受傷部位熱療。

瘀傷，伸展的跡象非常相似。在這兩種情況下，有時候，受害者在第一時刻不會感到痛苦，所以他繼續前進。但這是危險的，因為緊張只是增加，因為關節的流動性損傷組織。

除了伸展之外，韌帶斷裂是可能的，這將需要完全不同的護理和治療。另外，脫位的跡象，拉伸的跡像也很相似，所以有必要區分它們。

顯示位錯

脫位期間發生以下現象：

韌帶斷裂。
骨骼位移
關節骨的表面不接觸或部分地這樣做。
關節改變其外形。
運動功能中斷。

當然，脫位和骨折是更嚴重的損傷，但是第一種表現可能類似於伸展，所以有必要盡快診斷並開始有效的治療。

肌肉緊張症狀

除了伸展韌帶外，您還可以觀察到相同的創傷，但會影響肌肉纖維。如果你過度收緊或切割，那麼已經有肌肉緊張的跡象：

運動和探測期間肌肉疼痛的感覺。
肌肉腫脹，腫脹。
也許形成瘀傷。
損傷部位出現痛苦的印章。
完全或部分地完全侵犯肌肉的功能。

如果受傷有輕鬆的程度，那麼在幾天之內，她就會停下來。更嚴重的傷害需要醫生的干預。

為了區分肌肉的拉伸與韌帶的拉伸可以是以下理由：

如果韌帶有創傷，疼痛感幾乎立即或短時間出現。
伸展肌肉時，疼痛通常會在第二天出現。

如何幫助受害者？

所以，我們已經知道哪些跡象表明韌帶的扭傷。可以及時向受害者提供急救，大大降低並發症的發生風險。動作算法如下：

受傷肢體應盡快固定。這將有助於緩解疼痛，降低發生負面反應的風險。
在受傷的地方，您可以應用寒冷 - 它會緩解腫脹，減輕疼痛。在這種情況下，任何即興手段都可以在當地使用，從街上的雪到冰箱裡的冷凍肉。
給關節一個自然的位置，並應用緊繃帶。
您可以給受害者麻醉以緩解疼痛綜合徵。
如果有瘀傷，那麼肢體應該有一個較高的位置，這樣可以防止水腫的發展。
訪問醫生排除韌帶的脫位和破裂。

如果有輕微的伸展（跡象），並提供急救，大約5天后症狀將開始消退，工作能力得到充分恢復。

禁忌與扭傷

每個人也應該知道拉伸時不能做什麼：

不得搓傷受傷區域或加熱。熱程序只能在傷後幾天內使用，以改善血液循環，迅速吸收血腫。
不要喝酒作為鎮痛藥 - 這可以增加出血，如果有的話，並減緩組織修復過程。
只有完全休息才能幫助韌帶恢復得更快，如果繼續訓練或通過疼痛工作，這可能會導致並發症的發展。

如果您遵循所有醫生的建議，並確保受傷的肢體完全休息，那麼受傷的區域會癒合得更快。

緊急給醫生！

如果癒合過程延遲並且觀察到下列症狀，則需要諮詢醫生：

嚴重的疼痛，受傷的肢體不能移動。
受傷關節或下方有麻木。
受傷的地方很紅。
以往有聯合損害的情況。
侵犯行動的聯合，有一個“裂縫”。
在幾天之內，沒有任何改善。
體溫增加。

如果發生這些跡像中的一個或多個，您需要打電話給醫生。

拉伸處理

治療措施包括：

物理治療程序。
注射消炎藥。
治療體能訓練
使用非甾體抗炎藥。

如果拉伸沒有韌帶破裂，那麼物理治療手術有很好的療效。但並不總是能夠訪問這些辦公室，所以輕輕一點，壓力繃帶是非常合適的。最近，由天然或合成材料製成的用於固定的矯形器具正在變得越來越受歡迎。

在前幾天，您可以使用冷卻壓縮，然後繼續升溫。治療拉伸的良好幫助是使用軟膏和凝膠，例如“Voltaren”，“Diclofenac”。它們不僅有助於減少水腫，還能緩解疼痛。

在浮腫消退，疼痛消失後，您可以開始執行一些有助於恢復關節正常運動活動的運動。

強拉伸有時需要使用類固醇激素，例如軟膏與潑尼松龍和氫化可的松。這些藥物具有抗炎作用，減輕了組織的疼痛和腫脹。

如果嚴重受傷，可能需要手術來縫合破裂的韌帶。

家庭療法

如果受害者不想看醫生，那麼一般來說，他們開始治療方法。第一步是腿上的繃帶，並進行麻醉注射。您可以使用“雙氯芬酸”，“Ketanov”這些用途。

在家治療減少使用軟膏，壓縮，有助於消除腫脹，擺脫疼痛。你可以推薦這個食譜家庭補救措施：

一個土豆和一個燈泡格柵。
研磨捲心菜葉。
稀釋一湯匙粘土凝乳。
結合所有的成分，並在晚上做一個壓縮。

你可以使用另一個食譜：

10瓣大蒜切碎，倒入0.5升蘋果醋或100毫升伏特加酒。
離開在黑暗的地方注入2週。
14天后，過濾並加入20滴桉樹油。
組合可用於壓縮。

如果傷害微不足道，那麼這種方法很可能會有效果，伸展的症狀很快就會停止擔憂。

即使小傷害也不應該被忽視：沒有適當的治療，可能會發生並發症，這將需要更嚴重的治療。